Ja sam morao jedno vreme da se udaljim od standardnih ukusa proteina(čoko, vanila, jagoda) i da se bacim na egzotičnije(kajsija, borovnica...), kako mi ne bi preseli više.

Elite je odličan protein, dok je iSO 100 --- savršen ---  protein za posle treninga.   Jako je "pitak", ne opterećuje stomak, ukus je ekstra  (dok mi se Elite malo smučio sa ukusima)

ako bas hoces precizno elite whey pro ili iso 100, mislim da u njima ima razlike

Sve je to whey(protein surutke), samo što je Elite koncentrat u većini, a Iso 100 je izolat.

Ja pijem Elite trenutno, dobar je ukus

ako bas hoces precizno elite whey pro ili iso 100, mislim da u njima ima razlike

iso 100 je whey

whey ili iso 100 od dymatize

Ako hoćeš baš najekonomičniju varijantu, onda uzimaj 10g amino pre trenga, dozer-dozer i po wheya nakon i to je sve. Koji whey planiraš? 

uzecu i whey pa me zato interesuje kako da ih pijem, hvala na savetu

a koja je optimalna doza za Super amino 4800 ( mislim na tablete)
"Preporučena upotreba: Kao dijetetski dodatak, uzimati po 2-4 tablete tri puta dnevno. Radi postizanja maksimalnih rezultata, uzimati ih izmeĂ°u obroka, odmah nakon treninga, ili pre spavanja. Gutati tablete sa vodom ili voćnim sokom, nikako sa mlekom ili napitkom na bazi proteina" ovo pise tamo na sajtu. to ispadne da treba da uzmem 6 ili 12 tableta na dan?

kao rekreativac možeš samo pre i posle treninga, ako možeš sebi da ih priuštiš onda pij kako ti je Robert predložio.

Ako ne, uzmi whey protein.

Aminokiseline - što više, to bolje. Uvek gledaš da ih imaš što više u periodu pre-tokom-nakon treninga. Ne zanima te o kojim amino se radi, bitno je da uneseš prave doze. Recimo, 10g pre, 10 tokom i posle treninga imaš whey. Ako nemaš, onda još 20ak grama amino odmah posle treninga.
Konkretno, Super Amino 4800 imaju 1.2g po tableti, pa izračunaj dalje.

a koja je optimalna doza za Super amino 4800 ( mislim na tablete)
"Preporučena upotreba: Kao dijetetski dodatak, uzimati po 2-4 tablete tri puta dnevno. Radi postizanja maksimalnih rezultata, uzimati ih izmeĂ°u obroka, odmah nakon treninga, ili pre spavanja. Gutati tablete sa vodom ili voćnim sokom, nikako sa mlekom ili napitkom na bazi proteina" ovo pise tamo na sajtu. to ispadne da treba da uzmem 6 ili 12 tableta na dan?

Još ih nisam koristio ali su mi svi koji jesu to potvrĂ°ivali.

Cuvene tablete od koji posle je stolica plava..

Potvrdjujem.. Kada sam video nisam verovao,lol,sad su mi creva okrecena!

mada xtend sam je dosta to sam siguran a za "visak" moze samo da koristi