a u svetu je mnogo bolje mleko i meso i voci itd
kako da ne

ne mislim na izvor, već na tehnološki proizvod...

eto spomenula si voće...
šumaidja puna sjajnog prvoklasnog voća...
a nam voćni sokovi teško sranje...

a u svetu je mnogo bolje mleko i meso i voci itd
kako da ne

čoko mleko, oprabano dobro posle džudo-a


al ipak tužno je što u zemlji seljaka na brdovitom balkanu, pijemo toliko loše mleko..

Aha, nisam te razumeo Ok

30-60 min posle wheya belo i pirinac naravno...Ne iskljucivo to svaki put ali uglavnom cvrst obrok.Mozda se nisam dobro izrazio,kad nemam whey odma posle treninga jedem..

A ako imas whey ne jedes posle treninga belo meso i pirinac?

Pijem kupovno mleko ujutro uz ovsene,mleko ko mleko.Naravno da je domace kvalitetnije ali kad bi svako imao kuci kravu..Ovako mi je i kupovno dobro.Obicno pijem 0,5 a nekad ono malo masnije 1,5 ali bez laktoze.Mada ga ja ne pijem nikad preko 0,5 L tako da mi i nije od velikog znacaja je li 0,5 ili 1,5..Posle treninga ako nemam whey onda belo meso i pirinac.

Ili da treniraju malo jače

ako nekog ugoji pola litra čoko mleka posle treninga, nek počne jesti pantljičare za defku

Kada budem bio u prilici da pijem pravo mleko a ne ove shit preradjevine, picu ga, a do tada, nista.
Sve ovo sto se kupuje po radnjama mleka videlo nije.

Samp pazi druze da ne preteras sa tim mlekom, mnogo je jace nego ovo u prodavnicama, ja sam odrastao na tom ne preradjenom mleku, iz kravlje ili kozje vime, direktno u casu. Samo dok ne naviknes stomak na to mleko 2dl ti je dooljno, ne previse....

roberte, mislim da je to isto receno u ovom tekstu..
http://www.blic.rs/Slobodno-vreme/Vesti/199732/Cokoladno-mleko-jaca-misice
ja ne pijem whey ali ne znam bas koliko je pametno (s obizrom na to da zelim da oslabim) da uzimam cok.mleko posle treninga..
shvatam koja je poenta tog pwm-a ali cok.mleko mislim da je previse kaloricno..
pogotovo sto se kod nas verovatno ne proizvodi bezmasno cok.mleko.. sa manje masti dosta bi izgubilo na ukusu pa ne znam koliko bi ga omladina koja je zavisna od zasecerenih i zamascenih stvari zaista kupovala..
ako se ovo ispostavi da je tacno, onda mi nije na odmet da uzmem red tamne cokolade i da ga otopim u mleku sa malo procenta m.m?

Ne budite fatalisti.

Kada budem bio u prilici da pijem pravo mleko a ne ove shit preradjevine, picu ga, a do tada, nista.
Sve ovo sto se kupuje po radnjama mleka videlo nije.

Kod nas nema nemasnog čoko mlijeka. Svako ima oko 1g masti na 100 ml.

Ako ga vec pijes ,nije bitno da li ima 1,3 % ili nema uopste.Bitna je kolicina laktoze koju uneses!

mleko je za bebe, pijte pivo

Znam da je to Arni rekao ali ipak...

Ali ipak šta?? Arni je rekao, povinuj se konanu koji je postao kralj svojom rukom!