Mislim da neme potrebe uzimati vise od jednog dozera posle treninga ,sem ako nisu takmicarske ambicije u pitanju.

Baš tako. Poželjno je da uvek imaš whey(i to samo zbog tog jednog ali tako bitnog trenutka - odmah nakon treninga), a za ostalo supse ako se naĂ°e. Na taj način, ni suplementacija nije skupa, tj. mala kutija wheya može ti izdržati 20ak treninga(pod pretpostavkom da uzimaš dozer i po po serviranju).

 Tako je Roberte...
Zato ja i kupujem supse ponekad, jedino protein imam konstantno

Zapravo, prvenstveno treba para za dobru krtinu, pa ono što ostane(i ako ostane) uložiš u supse. Nikako obrnuto.

Hvala svima na savetima. Slazem se sa Mirom, ipak cu se drzati svojih Super Amino, pa ako se izdvoji jos koja kinta bice i BCAA. Ovo vec probija moj budzet izdvojen za suplemente, ipak treba para i za krtinu U svakom slucaju mislim da je ova kombinacija taman kako treba i da nece biti greske...

Ja licno ne bih izbacivala Super Amino..ja ih redovno koristim , ako imas da dodas u celu pricu plus BCAA ok ako ne ovo ti je super varijanta i naravno od mene preporuke sto se tice NO za Xpand....

Videcu sa tim HOT BLOOD kesicama... Nisam bas puno cuo i nailazio na komentare o ovom proizvodu, a obzirom da cu prvi put uzeti NO, probao bih vec provereno dobru stvar, da vidim da li ce me malo prodrmati na treningu i da li ce odraditi posao ta matrica kreatina kao i monohidrat. Sa monohidratom sam imao dobru koncentraciju i snagu, kako za prvu tako i za zadnju vezbu. Ako je neko probao neki NO i zadovoljan je, slobodno neka preporuci, napise. Inace mi drugari iz teretane preporucuju i Power Horse...
Da rezimiram:
-Dymatize Elite whey
-Dymatize Super Amino kaplete
-Glutamine (Jos cu videti koji tacno)
-Dymatize Super Multi
-Natrol Omega 3
-I neki NO reaktor... najverovatnije Dymatize Xpend

ja bih možda pre tih amino uzela BCAA jer već imaš protein,   Super Multi-ja više nema u ponudi, samo  Daily formula (Universal) i Daily One (Twinlab)  ali sve u svemu super je kombinacija... imaš sve što ti treba.... samo dobra klopa, jak trening i biće ok

Nista bez Roberta
U pravu si... Mozda je ipak bolje da kupim prvo par kesica, pa da vidimo kakva ce reakcija biti. Nego mozes li mi ti odgovoriti da li ce to biti pristojna zamena monohidratu, ili totalno nema veze jedno sa drugim?

E da vas pohvalim za IsoStar bidon 1L koji ste skoro uvrstili u ponudu, toliko sam kukao i trazio... Pazario sam ga odmah i vise nemoram da nosim po dve flasice na trening Jeeeee

Za nus pojave, kao što ti Marko već reče, zavisi sve od organizma do organizma. Ni ja nisam imao nijedan negativni efekat sa NO reaktorima, a testirao sam ih na desetine.

Hot Blood ima prednost što je u kesicama, pa je 150 din najviše što ćeš izgubiti ako ti proizvod ne odgovara. Za razliku od drugih, gde moraš kupiti celu kutiju od 5-6.000 din i onda testirati.

Cuo sam da su moguce neke negativne nuspojave tipa mucnina, vrtoglavica... Ja do sada nisam bio osetljiv ni na sta, pa se nadam da ce i ovo prozujati kroz organizam kako treba, ali obraticu paznju i hvala na upozorenju. Mada mi je najbitnije, a to mi nije niko jos rekao da li ce taj NO moci da zameni monohidrat? Cisto da ponovim, probao bih ga samo zato sto ponekad odem na trening umoran od posla pa da me malo "razbudi" i pomogne u fokusu.

Hot blood je dobar izbor,ali generalno sa NO reaktorima treba biti obazriv i slusati organizam kako reaguje na sve to.Ukoliko osetis vrtoglavicu,nesvesticu prekini sa koriscenjem.

Videcu sa tim HOT BLOOD kesicama... Nisam bas puno cuo i nailazio na komentare o ovom proizvodu, a obzirom da cu prvi put uzeti NO, probao bih vec provereno dobru stvar, da vidim da li ce me malo prodrmati na treningu i da li ce odraditi posao ta matrica kreatina kao i monohidrat. Sa monohidratom sam imao dobru koncentraciju i snagu, kako za prvu tako i za zadnju vezbu. Ako je neko probao neki NO i zadovoljan je, slobodno neka preporuci, napise. Inace mi drugari iz teretane preporucuju i Power Horse...
Da rezimiram:
-Dymatize Elite whey
-Dymatize Super Amino kaplete
-Glutamine (Jos cu videti koji tacno)
-Dymatize Super Multi
-Natrol Omega 3
-I neki NO reaktor... najverovatnije Dymatize Xpend

O Mighty Mo !!!
Za protein i vitamine se uvek izdvoji para, nije to problem, sta vise moja uzina je nezamisliva bez ovog cokoladnog whey-a (mleko-ili sveza surutka, neka sezonska vocka-uglavnom banana, pola merice ili cela whey, laneno seme, susam, kokosovo brasno i ponekad stavim cimet zbog ukusa a i kazu da je zdrav )
U svakom slucaju skupice se para za sve, pa i za taj NO, moram ga probati cim se odlucim koji uzeti

do tad probaj Hot Blood, u kesicama

O Mighty Mo !!!
Za protein i vitamine se uvek izdvoji para, nije to problem, sta vise moja uzina je nezamisliva bez ovog cokoladnog whey-a (mleko-ili sveza surutka, neka sezonska vocka-uglavnom banana, pola merice ili cela whey, laneno seme, susam, kokosovo brasno i ponekad stavim cimet zbog ukusa a i kazu da je zdrav )
U svakom slucaju skupice se para za sve, pa i za taj NO, moram ga probati cim se odlucim koji uzeti

Ako je već takvo stanje sa kafom, onda bi kupovina kofeina zaista bila nepotrebna. Isti je slučaj i kod mene, pa zato i ne trošim novac na ovaj suplement.