|
Robert
|
 |
« Odgovor #405 poslato: Januar 21, 2018, 09:08:56 posle podne » |
|
Godišnja doba se menjaju, Pansport ostaje  Divan zimski dan.  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #403 poslato: Mart 26, 2017, 11:37:54 posle podne » |
|
Hvala. Sve se polako vraća u normalu. Jedva čekam da se vratim u potpunosti na stanje pre povrede, pa da konačno nastavim tamo gde sam stao. Sada mi je prioritet bio da se što pre vratim u formu, pa sam zbog toga zapostavio neke druge obaveze.  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #402 poslato: Mart 25, 2017, 08:17:00 posle podne » |
|
Super, bas fino napredujes |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #401 poslato: Mart 25, 2017, 04:09:58 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #400 poslato: Mart 24, 2017, 12:54:50 posle podne » |
|
Ovonedeljni update  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #399 poslato: Mart 15, 2017, 11:58:00 pre podne » |
|
Kada se sumira dosadašnji period od skidanja gipsa  A ovo je najsvežija, stara 15 min.  Opet kućna varijanta, na hladno. Retko kad radim fotke u teretani, pod pumpom, kada to izgleda najbolje.  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #397 poslato: Mart 02, 2017, 05:19:26 posle podne » |
|
Mislim da neće biti problema. Bila je frka dok sam potpuno vratio ceo opseg pokreta ruke, jer nisam mogao da pravim jake kontakcije, ali posle toga vraćanje obima ide brzo. Po navici, stalo poziram desnom rukom, kao i ovde, pa i sada kada je slabija i manja. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
TwinSix
|
|
« Odgovor #396 poslato: Mart 02, 2017, 02:30:33 posle podne » |
|
Odličan napredak Roberte! Hoće biti problema da izjednačiš strane zbog povrede?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #395 poslato: Mart 02, 2017, 01:02:51 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #394 poslato: Mart 01, 2017, 11:02:26 pre podne » |
|
Još jedan kratak update  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #393 poslato: Februar 26, 2017, 11:32:06 posle podne » |
|
Godine konstantnog kalorijskog suficita, a nisam hteo uvek tačno da računam kalorije. Vrlo lako krenem da padam, pa onda uvek kad imam priliku gledam da dodam neku kaloriju preko. Bolje nego da odem malo ispod. Za ovu godinu je prvi put bilo u planu da malo spustim BF, nazovimo to i defkom, hteo sam ići do 97-8 kg na masi, ali povreda i odoše planovi. Zapravo, unazaĂ°eni su za 3-4 meseca. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #392 poslato: Februar 26, 2017, 10:59:29 posle podne » |
|
Bas me cudi da si kasnije postao podlozniji tome da se "mastis",ali izgleda da godine rade svoje. Ja i dalje ostajem suv koliko god jeo slatkise i ne pazio na ishranu ali izgleda da ću morati da menjam navike kako u budućnosti ne bi imao probleme sa "viskom".
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #391 poslato: Februar 26, 2017, 10:48:48 posle podne » |
|
Iscepan nema dalje. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12166
Autor