TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398432 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: jefta86

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 23, 2024, 09:40:13 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: San i gojaznost  (Pročitano 8079 puta)
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6121
« Odgovor #32 poslato: Mart 03, 2007, 09:36:29 pre podne »
Mozda bi MAre mogo da pojedes nesto nezdravo a opet zdravo jako npr jednu (dve, tri) dobre pljeske ;)
Problem je kad se pridržavaš zdrave hrane a redovno vežbaš.. treba pojesti dovoljno kalorija, vitamina i minerala...
Sačuvana
Mare_01
sieg heil! :)
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3459

PANTA REI
« Odgovor #31 poslato: Mart 02, 2007, 10:11:37 pre podne »
to kad sam im rekao odmah me ponudishe duplom turom sendvica  :)
Sačuvana
(\__/)
(='.'=)  Ovo je zeka. Kopirajte i zalepite zeku u vas
(")_(")  potpis kako bi mu pomogli da zavlada svijetom.
mikiveliki
Gost
« Odgovor #30 poslato: Mart 01, 2007, 11:19:16 posle podne »
Citat: Mare_01  Mart 01, 2007, 11:07:59 posle podne
a kad smo kod davanja krvi ja bio jutros.
i sve ko zmaj.
samo me pitashe dal sam malokrvan kako sam bled, rekoh jok ljudi neko sam frizak iz kreveta inace sam i punokrvan i cistokrvan  ;D

Je si im rekao da znas Mikija i da se ne sale sa tobom!?
Sačuvana
Mare_01
sieg heil! :)
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3459

PANTA REI
« Odgovor #29 poslato: Mart 01, 2007, 11:07:59 posle podne »
a kad smo kod davanja krvi ja bio jutros.
i sve ko zmaj.
samo me pitashe dal sam malokrvan kako sam bled, rekoh jok ljudi neko sam frizak iz kreveta inace sam i punokrvan i cistokrvan  ;D
Sačuvana
(\__/)
(='.'=)  Ovo je zeka. Kopirajte i zalepite zeku u vas
(")_(")  potpis kako bi mu pomogli da zavlada svijetom.
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6121
« Odgovor #28 poslato: Mart 01, 2007, 10:37:58 posle podne »
Moraću bolje da reklamiram povrće.. Mikijev marketinški potez je odličan :)

PS klijentima kojima pravim dijetu moram da MOLIM da jedu povrće.. Miki napiše 4/5 najneomiljenijih povrća, kaže da leče sidu i već svi pune frižider

PPS nemojte me pogrešno shvatiti, recept je odličan, prava stvar za dobru krvu sliku... uz naravno dobro parče mesa :)
Sačuvana
crazy_boy
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 71
« Odgovor #27 poslato: Februar 28, 2007, 11:12:03 posle podne »
Citat: Miki VELIKI  Februar 28, 2007, 11:06:04 posle podne
Evo resenja...
 
potrebno:

1 sokovnik
1 cvekla
1. bela rotkva
1 celer
1 sargarepa
1 krompir

Iscedite ovo povrce u vasem sokovniku, pomesajte kao jednu celinu i ovajk mixi pijte po 0,5 dcl dnevno i krvna slika ima da bude ko zmaj!

Zabelezeno, sutra kupovina navedenih namirnica, hvala Miki
Sačuvana
Never give up until u made it!!!
P-Rex
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1677

Aj, aj, doĂ°i ako smeš!
« Odgovor #26 poslato: Februar 28, 2007, 11:07:09 posle podne »
Ja bash lepo jedem u poslednje vreme pa cemo videti za koji dan / nedelju kad budem isao da dam krv! ;D
Sačuvana
Ja još nisam video da je neko koga su dobro istabanali to zaboravio, ali sam sto puta video da ljudi zaboravljaju i najlepse savete i pouke.
Ivo Andrić

There ain't nothing to it but to do it.

Tvoj život je možda nečiji san
mikiveliki
Gost
« Odgovor #25 poslato: Februar 28, 2007, 11:06:04 posle podne »
Evo resenja...
 
potrebno:

1 sokovnik
1 cvekla
1. bela rotkva
1 celer
1 sargarepa
1 krompir

Iscedite ovo povrce u vasem sokovniku, pomesajte kao jednu celinu i ovajk mixi pijte po 0,5 dcl dnevno i krvna slika ima da bude ko zmaj!
Sačuvana
P-Rex
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1677

Aj, aj, doĂ°i ako smeš!
« Odgovor #24 poslato: Februar 22, 2007, 04:52:38 posle podne »
Vitam C sam bash poceo da uzimam dan pre davanja krvi (onaj u tabletama) mada inace voce manje ga jedem sem banane, zitarice jedem cveklu ako 1 mesecno pojedem.. ;D
HVala na odgvoru :)
Sačuvana
Ja još nisam video da je neko koga su dobro istabanali to zaboravio, ali sam sto puta video da ljudi zaboravljaju i najlepse savete i pouke.
Ivo Andrić

There ain't nothing to it but to do it.

Tvoj život je možda nečiji san
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6121
« Odgovor #23 poslato: Februar 22, 2007, 04:39:20 posle podne »
Definitivno nemaš dovoljno hemoglobina..to znače podvučeni brojevi.. mada je ukupni hemoglobin skoro ok, ipak ti crvena krvna zrnca nemaju dovoljnu koncentraciju istog..
Slažem da nije strašno i da se lako može popraviti...

Spisku dodaj cveklu, žitarice i nešto sa dosta C vitamina (narandže, kupus)
Sačuvana
ecipeci
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 339
« Odgovor #22 poslato: Februar 22, 2007, 02:28:53 posle podne »
understand!  :)
Sačuvana
P-Rex
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1677

Aj, aj, doĂ°i ako smeš!
« Odgovor #21 poslato: Februar 22, 2007, 02:23:50 posle podne »
To sam rekao samo da se pohvalim ;D
Sačuvana
Ja još nisam video da je neko koga su dobro istabanali to zaboravio, ali sam sto puta video da ljudi zaboravljaju i najlepse savete i pouke.
Ivo Andrić

There ain't nothing to it but to do it.

Tvoj život je možda nečiji san
ecipeci
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 339
« Odgovor #20 poslato: Februar 22, 2007, 02:23:04 posle podne »
banane?
Sačuvana
P-Rex
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1677

Aj, aj, doĂ°i ako smeš!
« Odgovor #19 poslato: Februar 22, 2007, 02:00:22 posle podne »
Evo ja danas kupio spanac, brokoli i banane pa cemo videti za nedelju dana sta ce mi reci doce kad budem davao krv ;D
Sačuvana
Ja još nisam video da je neko koga su dobro istabanali to zaboravio, ali sam sto puta video da ljudi zaboravljaju i najlepse savete i pouke.
Ivo Andrić

There ain't nothing to it but to do it.

Tvoj život je možda nečiji san
ecipeci
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 339
« Odgovor #18 poslato: Februar 22, 2007, 01:53:42 posle podne »
mislim da neces jos dugo..... ;D  treba da mi se pridruzis pa da zajedno jedemo cveklu+sargarepu+celer+koprivu.....da ne budem jedina koja se pati....;D
Sačuvana
Stranice: [1] 2 3 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12166

Poruke: 398432

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25050

Poslednji član: jefta86

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.153 sekundi sa 18 upita.