Super da se sredjuje, samo prati  rezultate i prilagodjavaj ishranu i suplemetaciju i bice sve ok

Odlicno, relativno brzo su se urea i kreatinin vratili gotovo na normalu. Kada sledeci put krenes sa suplementima, posto ti organizam tako reaguje na opterecenje, budi oprezan, koristi ih prema uputstvu proizvodjaca i pravi cesce pauze kako ne bi dosao u ovu situaciju.

Sve najbolje!

Danas sam vadio nalaze i kreatinin mi je pao sa 155 na 125, a ureja sa 9,7 i nesto, na 8,5 ...

Prilicno sam zadovoljan, jer u ovih 6 dana sam samo izbacio NeuroCore i CreaCore, nastavio da unosim proteine kroz suplimente i hranu, skoro u istoj kolicini, tako da sam zadovoljan koliko mi je palo sve.

Sacekacu do kraja Maja pa cu opet da vadim nalaze, necu koristiti suplimente osim proteina, pa ukoliko nalazi budu dobri, u Junu cu da krenem opet sa pwo i kreatinom.

Hvala svima na pomoci.

Tako je, kao sto kaze dacha, jetra jako dugo kompenzuje sve sto moze tako da nije lose da proveris stanje ponovo. U ostalom, kad budes davao krv, biohemijska analiza ce ti obuhvatiti sve parametre - za bubrege, jetru, ukupne proteine, secer, gvozdje elektrolite, markere zapaljenja ( ili naglasi da zelis sve da proveris ). Kratak ti je vremenski period, za dve nedelje se ne moze nesto bitno promeniti ( ako sam dobro razumela koliku pauzu planiras ).
I, sacuvaj prethodne rezultate obavezno, da mogu da se uporede. Nadam se da ces se javiti sa boljim rezultatima.

Sto se tice jetre, ne moras imati nikakve spoljne manifestecije bilo kakvog poremecaja dosta dugo, jer su to dugi procesi, zato uradi analize i za nju, osim ALT i AST vrednosti proveri i Gama- GT.Osim vrednosti ALTA I AST, najvazniji ti je i njihov odnos. I nemoj raditi analize na mesec dana, neces imati pravu sliku stanja orhanizma. U svakom slucaju, dobro je da si na vreme uvideo problem.

Kao sto sam rekao, posle 6 meseci treninga i maltretiranja, sam izvukao nalaze na cimanje ljudi u teretani, kao... Preterujem. Kada sam izvukao imao sam sta da vidim, AST (GOT) i ALT (GPT) su mi izmedju 70 i 80, ne secam se tacnih brojki. Znam da je gornja granica oko 39, a meni je bilo duplo.

Ukenjao sam se, izbacio sam stimulanse, smanjio obroke i kolicinu, vrtio sam samo da imam jake obroke onda kada sam u najanabolnijem stanju, neposredno pre i 3 obroka nakon treninga, vrtio sam samo 1mjericu proteina nakon treninga. Dosao sam na nalaze tacno posle mesec dana i jetra mi se spustila u granicama normale. Takodje i bubrezi, u prvom vadjenju nalaza bio mi je kreatinin 117, ureja 10,7, a u drugom (posle mesec dana) mi nisu izvadili kreatinin, a jesu ureju, ureja se spustila na 9,5 (tako nesto).

Odma sam nakon toga opet krenuo sa silovanjem, HemaVol + NeuroCore u isti shejker kao preworkout, za vreme 2 merice ISO93, nakon 2 merice Phase8 i onda CreaCore, uvece ZMA.

I sada opet odem, cisto da provjerim(odlucio sam da to radim svaki mesec) i kreatinin otisao u picku materinu, ureja jos uvijek niska (ali iznad normale), jetru nisam ni gledao, jos nemam nikakve promjene u stolici, niti osecam bol, pa necu da je diram. (Znam, kreten sam) ...

Sada sam opet uzeo pauzu do 1 Maja, ali svakako cu sada za 3 dana da odem da izvadim nalaze bubrega, da vidim da li se makar malo spustio kreatinin sada kada sam sve izbacio i smanjio, jer ako nije zelim da odem kod doktora vezano za sve to i da odradim UZ i sta vec treba. Necu trenirati ova 3 dana, pa eto, nadam se finim rezultatima.

PS.
Razgovarao sam sa bivsim bodybuilderom iz Srbije, koji je iz Herceg Novog, ziveo je u BG, bavio se profi time, imao je neka dobra mjesta, (ne bih da ga imenujem), on mi je cak rekao da je skroz normalno za ovo sto radim da mi svi nalazi budu 30% iznad granice normale i da se uopste ne cimam... Ali eto, nesto mu bas ne verujem.

Samo da razjasnimo, ja sam pomenula steroide kao moguci uzrok, pored svih ostalih koje sam navela i to je generalno, nije se odnosilo na tebe. Moje licno misljenje je da je ishrana imala najvise uticaja na vrednosti ureje i kreatinina, zajedno sa svakodnevnim ( i pretpostavljam napornim ) treninzima.

Takodje, jetrini enzimi ( AST i ALT ) mogu reagovati povecanjem vrednosti na neadekvatnu ishranu, ALT skace kod ostecenja jetre izazvanog gaziranim sokovima, picima, i dalje antibioticima, virusima...Potrebno je pracenje 2 - 3 meseca da bi se videlo kako se krecu vrednosti i da se postavi dijagnoza. Kakvi su sada rezultati? Cisto da znas, trebace vremena da se vrednosti vrate u normalu, nece ici za par dana.

Najbolje bi bilo da pauziras neko vreme sa kompletnom suplementacijom, dok se stanje ne poboljsa.
I, pitaj uvek kad bude nedoumica, forum zato i sluzi iako imamo razlicita misljenja.

U jbt.

Hvala vam na svim odgovorima, dosta sam se smirio pri razgovoru sa nekim ljudima.

Sto se tice terrora, slazem se da je previse hrane ali nisam to znao u pocetku i zato sam preterivao, osecao sam se non-stop "prazno", koliko god pojeo mislio sam da je malo. Inace sam veoma asocijalan, samim tim dan mi se krece kuca-teretana, kao sto je i slucaj bio sa plesom. Obroka je bilo 9 dnevno, a sada da li je moje tijelo to koristilo ili nije, definitivno ste u pravu jer je nemoguce da iskoristi (sto mi je reklo jos dosta ljudi) ali... Bolje sam se osecao kada sam bio sit po citav dan.

Steroidi, opet, ponavljam nisam uzimao inace ne bih pitao ovdje zasto su mi nalazi ovakvi, znao bih zasto su... Plasim se da kupujem suplimente u CG/Srbiji i okolini zbog prica koje sam slusao o pakovanjima, a ne da ovdje uzimam steroide ili bilo sta... Ali opet, sumnjam da cu na forumu ikoga ubediti u suprotno, niti zelim... Naravno, laska mi sto odredjeni kazu da su u pitanju steroidi.

Kako sam stigao do ovoga sto sam stigao, nije ni vazno, mozda nisam trebao ni da govorim jer sam pokrenuo potpuno pogresnu temu, u svakom slucaju hvala svakome na pomoci, nadam se zaista da ce se ovo spustiti u narednih par dana, pa eto, javim rezultate ovdje.

PS.
Moje neznanje o ovom sportu i preterivanje u odredjenim segmentima ne bi trebalo da prepisujete steroidima, ipak mislim.

Mlad si lik, iskuliraj sranja i bavi se necim zdravim.
Telo te upozorava na vreme da to sto radis (sta god to bilo), ne valja.

Jetra je bila katastrofa.

A jetra se vratila u granicama normale.

Interesuje me da li neko moze da mi kaze do koje granice smem da idem sa urejom, a da ne bude "ostecenja" bubrega ili nesto jos gore?
I da li ureja pokazuje ostecenje bubrega ili kreatinin ili nesto trece mozda?

Da bih smanjio ureju, vjerujem da je neophodno smanjiti unos proteina?

Upravo sam dobio i 3 po redu nalaze.

Ureja mi se smanjila, na 9,7 je ali mi je kreatinin skocio na 155, a maximum je 120.

Kreatinin je najvjerovatnije skocio jer sam opet poceo da koristim kreatin i pwo sa kreatinom, tako da njega izbacim i kreatinin ce da se spusti?

Urea je krajnji produkt metabolizma belančevina izlučuje se putem bubrega. Povišena koncentracija uree u serumu javlja se kod ljudi koji imaju neko bubrezno oboljenje i kod ljudi kod kojih je povećana razgradnja proteina u organizmu.

Kreatinin nastaje iz kreatina, krvlju dolazi do bubrega gde se delom izlučuje iz organizma. Povišene vrednosti kreatinina mogu biti posledica veće fizičke aktivnosti ili uzimanja steroida, ostecenja funkcije bubrega nekim otrovom ili lekovima, bolestima bubrega...

DEfinitivno je da u ishrani imas mnogo proteina, vezbas svakog dana i to moze uticati na rezultate. Jesi li davao mokracu?
Kad su bubrezi i jetra u pitanju, nisu to stvari koje su zeznute samo za bodibilding, daleko je ozbiljnije.

HAhaha, tebrice moj toliku hranu ne mozes da svaris sem ako nisi sa ozbiljnom kurom u igri bio,pa si se zato i naplasio analiza i ostalih stvari.. nema razloga da se stidis ako si krenuo sa aas-om to je tvoja stvar i tvoje pravo, samo budi iskren prema svima nama, jer ovde se postavlja pitanje, jel lazes da unosis zaista toliko hrane, ili lazes da si natural.. jedno od ta dva je..

Deluje mi kao neki klasican ciklus ,tesko da ce ovo da odradi winstrolcic, plasis se nalaza jetre zbog metana.. Ako si vec krenuo sa tim planinarenjem,ne znam sto si se naplasio, moras biti spreman za posledice (ako ih uopste i bude bilo )... I nadam se da si citao o zastiti i da si te neke stvari primenio..

Samo da zaokrugim pricu, delujes kao gotivan tip, ali ove cifre od 6 kg hrane dnevno u natural rezimu,ne piju vodu, jer takav covek koji to sve moze da svari ne postoji (sem ako presedi pola dana na wc solji a kasnije i pusti koju peglu u lavorcic)

A sto se tice kreatinina normalno je da bude blago povecan posle par meseci koriscenja kreatina,to nije nista strasno,vreme ce uciniti da se sve svede na normalu, nema potrebe to da te brine,nego ono sto sam ti naveo ranije.


EDIT: Tek sad detaljno procitah tvoj info, 172 cm 96 kg sa body fatom ispod 10ke , natural rezim za 6 mes  20+ kg, pa ne znam,ne slaze mi se tu nesto nadam se da gresim.

brate ako sam te dobro shvatio ti pojedes 1kg mesa + 20 jaja(1kg jaja)+pola kile tunjevine+300grama rize+400gr testenine+250 gr ovsenih+2kg banana+med,kikiriki puter ,skoro 200 grama praha +stimulansi+20 l vode i treniras 7 dana u nedelji STO je oko 6 kg hrane i suplemenata ili 10000 kalorija svaki dan ili min 600 gr proteina a tebi na 96 kg i da treniras svaki dan krvnicki ne treba vise od 5000kal sto ce reci da si ti svaki dan u plusu 5000 kal ... e sad kako si ti to uspeo da pretocis u tako nizak bf voleo bih da nam objasnis samo nemoj da pominjes metabolizam... a isto bi voleo da vidim kako to popijes 20 l vode dnevno ::)pa ja kad odem na svadbu u 8 ujutru na skup svatova pa do 12 uvece popijem 20 piva ili ti 10l piva i pojedem recimo 2 kg jagnjetine i kilo torte i otprilike svo vreme provedem za stolom jeduci i pijuci ...jedva stignem da odigram jedno kolce 45min i da odem 6-7 puta da izbacim to pivo i koliko sam se najeo i napio ne moram da jedem sutradan ....nemoj da mislis da imam nesto protiv tebe cak mi se svidelo kako igras ali  ovo je cak i teoretski nemoguce...jesi li ti siguran da se nisi pecnuo necim ...neki vinstrolcic recimo....

ps ...kreatinin ti je povisen zbog kreatina najverovatnije...

Poceo sam u Septembru, imao sam dobru osnovu jer sam se bavio brejkdensom pre toga.

Nabacio sam sa 75kg, 96kg ciste misicne mase uz jaku ishranu na proteinima

Planirao sam da se peknem necim jacim.

Editovao si prvi post, ali napisao si da je ovo bilo u natural uslovima.

I jos jedna stvar, kad ti je kreatinin povisen to neznaci da bubrezi rade VISE nego sto treba vec naprotiv rade MANJE i SLABIJE nego sto treba. Kad je kreatinin povisen znaci da  bubrezi nemogu da obrade ( prostim recnikom) svu kolicinu proteina koju uneses u sebe i tada tvoje telo reaguje tako sto se povecava nivo kreatinina u krvi i tako sto te proteine tvoje telo pocinje da izbacuje kroz mokracu i tada ces na nalazima urina naici na povisen nivi proteina u mokraci.

Loco lobo, hvala puno, sacekacu da izvadim ove nalaze za par dana, ako i dalje bude tako idem kod doktora.

Terror, otprilike, manje-vise ali tako se kretala ishrana. Nekada je islo ispod 4 tunjevine, nekad bih zamenio tune sa jajima, pa uzmem ili 1 ili drugo, ali uglavnom trpao sam u sebe kao lud. Fazon "eat big, get big" ... Poslednja 2 meseca to ne radim, jer... Evo vidis zasto.