TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398429 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: jefta86

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 22, 2024, 10:31:01 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Povreda gornjeg dela stopala  (Pročitano 2774 puta)
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582


« Odgovor #10 poslato: Oktobar 23, 2015, 09:50:38 pre podne »

led (nešto iz zamrzivača - grašak, šećerac ili neko meso/ili led) prisloniš na mesto bola ili lagano masiraš kružnim pokretima, posle utrlaš na mesto bola lioton gel.... 3x na dan
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582


« Odgovor #9 poslato: Oktobar 23, 2015, 09:48:54 pre podne »

da li si probao lioton gel posle leda?
Nisams to probao.
dok ima bola (na dodir, pokret), otoka - treba da primenjuješ led 5-7min, posle leda utrljaš lioton gel (!) + mirovanje, tj pošteda od svakog opterećenja noge...
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582


« Odgovor #8 poslato: Oktobar 23, 2015, 09:47:03 pre podne »

kakva je situacija trenutno (biosam zauzet ovih dana...)
Sačuvana
AnixD
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 38

« Odgovor #7 poslato: Oktobar 21, 2015, 05:21:16 posle podne »

Nisams to probao.
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582


« Odgovor #6 poslato: Oktobar 14, 2015, 10:58:52 pre podne »

da li si probao lioton gel posle leda?
Sačuvana
AnixD
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 38

« Odgovor #5 poslato: Oktobar 13, 2015, 09:24:33 pre podne »

Koristio sam led 5,6 dana kad sam se povredio.Proslo je mesec dana od povrede.Ne boli pri pomeranju. Osecam blagi bol kad skackam na prstima,ali nije veliki,najvise boli kad udarim u to mesto ponovo.
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582


« Odgovor #4 poslato: Oktobar 12, 2015, 12:02:35 posle podne »

da li boli pomeranje stopala na gore?
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582


« Odgovor #3 poslato: Oktobar 12, 2015, 12:00:37 posle podne »

da li si primenjivao led + lioon gel terapiju?
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582


« Odgovor #2 poslato: Oktobar 12, 2015, 12:00:13 posle podne »

koliko je dana prošlo od povrde?
Sačuvana
AnixD
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 38

« Odgovor #1 poslato: Oktobar 11, 2015, 12:36:25 pre podne »

Pre svega,pozdrav Pedja! Imam problem.Bavim se kik boksom i u toku treninga mi se desilo da sam sutnuo stopalom umesto cevanicom. Nisam mogao da se oslonim lepo na tu nogu,malo je oteklo,nije bilo modrica,bolelo par dana dok sam hodao ali je ubrzo bol nestao.Sada normalno hodam,medjutim kada hocu ponovo da sutnem,ako pogodim tim delom,boli veoma. Od tada se takodje cuje krckanje u stopalu prilikom pomeranja levo-desno, i mozda postoji mali otok ali nisam sto posto siguran. Sta ti mislis o tome? Evo sad dok ti pisem,primetio sam da mi je to povezano sa potkolenicom,javio mi se bol u njoj i kada pritisnem prenosi se bas na taj deo stopala koji me boli. Hvala.
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.223 sekundi sa 18 upita.