Nema na cemu, javi svoje utiske kada budes poceo sa koriscenjem ovog suplementa

Pijem gainer trenutno posto sam na masi...ali ovo uzimam za sledeci mesec,uz njega imam whey i bcaa.hvala vam ljudi na odgovorima pa se cujemo.Pozdrav

Svakako je napredniji od monohidrata ali u opisu ima malo i tog "naduvenog" marketika.
Da li koristis jos nesto od suplemenata ?

Bas zbog toga mi i treba ovako nesto...imam bas jake treninge u teretani...u ishranu dosta ulazem godinama.samo su me generalno interesovala iskustva,uglavnom svi pricaju o monohidratu,a i najvise ispitivanja je uradjeno na njemu...o ovome nemam pojma...takodje me zanima da li je ovaj preparat jos jedan u nizu sa jakim marketingom, s obzirom da u opisu pise ,, Efikasna doza ovog kreatina je jedna desetina uobičajane doze kreatin monohidrata.'' ?

He, he...pa i cvekla ima nitrate u sebi...čak i sok od cvekle ima slična svojstva  

Formula je sigurno dobra, ali u osnovi je to visokoapsorptivna forma kreatina...sa maksimalnom "bioraspoloživošću"...a tu je i manji "NO-boost"...

Sve u svemu, sam kreatin neće mnogo pomoći na putu povećanja mišićne mase, već dovoljno teških tegova i kvalitetne ishrane...

To da li si uzeo monohidrat, etil-estar, malat, nitrat, "alkalin", nije toliko bitno koliko su bitna dva pomenuta faktora...i naravno, vreme provedeno u dovoljno stimulativnom treningu uz tone kvalitetna hrane i dobro doziranog odmora...

Suplement je odličan, ali nemojmo ga idealizovati...

Svakako mi je prihvatljiva cena,a i duze vremena me ne radi monohidrat kao pre sto me je radio...ne znam iz kog razloga...minimalno mi pomaze u povecavanju kilaza,pumpa nista specijalno(iako spada u sporedne efetke povlacenje vode,ektomorf sam pa mi svakako znaci)...svakako mi treba nesto jace...

Pitanje je šta ti očekuješ od njega i da li ti je zaista potreban ?
Koji je razlog tome da je odluka pala na njemu, trenutni popust ?

Pozdrav ljudi!
Ja sam planirao da kupim ovaj Arnoldov kreatin.Pijem godinama monohidrat,pa bih voleo malo da promenim.Jedino jace od monohidrata sto sam uzeo je bio asault od muscle pharma.Ne znam da li je on jaci ili slabiji od ovog preparata...Da li bi neko mogao da mi nesto vise kaze o ovom Arnoldovom kreatinu?Konkretno mislim kako se pije,sta da ocekujem i da li je slabiji mnogo od NO reaktora?Pozdrav

Dobro si uradio 

Znam da si se dvoumio oko toga da li da radiš punjenje ili ne, pa šta si uradio na kraju?

bez punjenja.prije i posle treninga 5gr,danima kada odmaram ujutro na prazan stomak

Znam da si se dvoumio oko toga da li da radiš punjenje ili ne, pa šta si uradio na kraju?

E ovako,

Proslo je 2 nedelje od kako sam poceo da koristim ovaj kreatin od Dymatize-a i poceo sam da primjecujem poboljsanja u snazi a i na kilazi sam dobio mozda 1 kg.Sve u svemu sam zadovoljan iako sam ocekivao malko vise,predpostavljam da je to dobar rezultat za 2 ned.Pijem ga kao sto ste mi rekli i dnevno popijem 3ipo litra vode.Mrtvo sam popravio za 10-15 kg i cucanj takodje 15kg.

Ali opet ima 7 dana duze ako koristi dnevno 10 grama  
Jel bi inace bilo nezeljenih efekata da se koristi 15-20gr kreatina u kontinuitetu? Pitam samo iz radoznalosti

Jos uvek nema podataka iz studija koje traju duze, a da su koriscene te doze kreatina u kontinuitetu, tako da se ne moze sa sigurnoscu reci da li bi bilo nezeljenih efekata. Teoretski, te doze na duge staze mogu biti opterecujuce za bubrege.

...ali treba imati na umu i to da monohidrat i dan danas važi za najbolji kreatin.

Cinjenica je da se najvise ljudi drzi monohidrata, ali ja bih ipak eksperimentisao. Meni se recimo najbolje pokazao CreaCore, koji je HCL i kad god uspem da ga nabavim, pijem njega. A probao sam i monohidrate i mesavine vise vrsta kreatina i KreAlkalyn, koji mi je skroz OK, ali HCL je meni do sada best.

Ujutru na prazan stomak 5gr