TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398395 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: jefta86

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 21, 2024, 07:54:47 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |  (Urednik: Miki Mihajlovic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: WESTSIDE BARBELL - Demonstracije vežbi  (Pročitano 4703 puta)
Milan Konzul
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 506
« Odgovor #40 poslato: April 30, 2017, 01:07:29 posle podne »
The Scapula Push-Up

https://www.instagram.com/p/BShI9LyAIXL/
Sačuvana
Milan Konzul
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 506
« Odgovor #39 poslato: April 30, 2017, 01:06:30 posle podne »
Razvlačenje traka za jačanje zadnjeg ramena:

https://www.instagram.com/p/BSRhVmdgqAL/

Još jedna sjajna stvar koju treba raditi na stotine ponavljaja za trening
Sačuvana
Milan Konzul
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 506
« Odgovor #38 poslato: April 30, 2017, 01:05:26 posle podne »
Laura Felps, najjača žena ikada, demonstrira zerčer mrtvo dizanje sa zercher harness


https://www.instagram.com/p/BR3bncMghz8/
Sačuvana
Milan Konzul
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 506
« Odgovor #37 poslato: April 30, 2017, 01:04:24 posle podne »
Sumo Semi-Stiff Legged Deadlifts with the Axle Bar, double overhand, against doubled bands from the front

https://www.instagram.com/p/BPVoogIgR_U/
Sačuvana
Milan Konzul
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 506
« Odgovor #36 poslato: Mart 22, 2017, 10:48:21 posle podne »
Rotacija sa šipkom za bočne trbušnjake,

ver.2


https://www.instagram.com/p/BRmCsmegEDA/
Sačuvana
Milan Konzul
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 506
« Odgovor #35 poslato: Mart 22, 2017, 10:47:38 posle podne »
Rotacija sa šipkom za bočne trbušnjake, verzija 1

https://www.facebook.com/konzultrainingstudio/videos/1270619976351680/
Sačuvana
Milan Konzul
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 506
« Odgovor #34 poslato: Mart 22, 2017, 10:46:34 posle podne »
Bulgarian bag twist


https://www.instagram.com/p/BRspaqQAY1Z/
Sačuvana
Milan Konzul
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 506
« Odgovor #33 poslato: Oktobar 26, 2016, 04:29:58 posle podne »
Trzaj girjom

https://www.youtube.com/watch?v=QPtWiq-dbTI&feature=youtu.be
Sačuvana
Milan Konzul
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 506
« Odgovor #32 poslato: Oktobar 26, 2016, 04:29:29 posle podne »
Nabačaj izbačaj sa girjom

https://www.youtube.com/watch?v=5v1mL4QW6Cs&feature=youtu.be
Sačuvana
Milan Konzul
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 506
« Odgovor #31 poslato: Oktobar 26, 2016, 04:26:57 posle podne »
Nabačaj girjom


https://www.youtube.com/watch?v=AFjvmkV686s&feature=youtu.be
Sačuvana
Milan Konzul
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 506
« Odgovor #30 poslato: Oktobar 26, 2016, 04:26:16 posle podne »
KB swing jednom rukom

https://www.youtube.com/watch?v=z3bIlpiFZCc&feature=youtu.be
Sačuvana
Milan Konzul
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 506
« Odgovor #29 poslato: Oktobar 26, 2016, 04:25:41 posle podne »
KB swing

- uzmah ruskom girjom
- vežba koju možete kombinovati u treninzima GPP-a

https://www.youtube.com/watch?v=bPnz12ihxa0&feature=youtu.be
Sačuvana
Milan Konzul
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 506
« Odgovor #28 poslato: Oktobar 26, 2016, 04:12:55 posle podne »
Skok sa kolena

- pliometrija, jedna od najboljih vežbi za eksplozivnu snagu
- sa ili bez opterećenja

https://www.youtube.com/watch?v=u6YN5h-ltgY&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=CZruFIzPbHU&feature=youtu.be
Sačuvana
Milan Konzul
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 506
« Odgovor #27 poslato: Oktobar 26, 2016, 04:10:12 posle podne »
Skok iz doskoka sa kutije

- osnovna vežba za povećanje eksplozivnosti
- sa kutije se pustite, ne skačite, čim dodirnete stopalima pod, odmah se odbacite što više uvis

https://www.youtube.com/watch?v=yoh2EKJKE3Q&feature=youtu.be
Sačuvana
Milan Konzul
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 506
« Odgovor #26 poslato: Oktobar 26, 2016, 03:25:15 posle podne »
Jednonožni skokovi na kutiju i skok nakon doskoka

idealna vežba za eksplozivnost kik boksera

https://www.youtube.com/watch?v=QZUVdRTw63I&feature=youtu.be
Sačuvana
Stranice: [1] 2 3 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12166

Poruke: 398395

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25050

Poslednji član: jefta86

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.118 sekundi sa 18 upita.