TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 396245 Teme od strane 25012 Članovi Poslednji član: Gruyanidas

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jun 18, 2024, 01:36:04 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 ... 6 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Kardio - kada, kako i koliko?  (Pročitano 24345 puta)
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125
« Odgovor #87 poslato: Maj 28, 2008, 04:35:30 posle podne »
Obzirom da se sadržaj teme ponavlja, zaključavam je.. svakako smo izneli argumente oba stanovišta tj za i protiv cardia na prazan stomak...
Sačuvana
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125
« Odgovor #86 poslato: Maj 28, 2008, 04:34:25 posle podne »
Bićemo oštriji ali onda nema žalbi sa tvoje strane :)
Sačuvana
Lokk1
Gost
« Odgovor #85 poslato: Maj 28, 2008, 02:14:39 posle podne »
pa ne tako doshao i on ssada zna kako i kada treba trchati .... rekao mu drugar ... treba uvesti warn /ban sistem ... ne znam zashto je dozvoljeno ovde svima da pishu sve ... ovde nekad ima i malo ozbiljnijih tema .. mislim na AAS , medicina , ishrana chak ... treba to oshtrije ..
Sačuvana
* nici *
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1059


fitness instruktor
« Odgovor #84 poslato: Maj 27, 2008, 09:21:24 posle podne »
nemojte pocinjati ponovo  :) plz ... posto je svako tvrdoglav na svoju stranu  :)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #83 poslato: Maj 27, 2008, 04:37:56 posle podne »
vec smo imali duel Markoni i Nici o ovoj temi :)   pa smo razjasnili
Sačuvana
Lokk1
Gost
« Odgovor #82 poslato: Maj 27, 2008, 10:49:45 pre podne »
pa to pitam ..zashto bi se tako najbolje sagorevale .. ??
Sačuvana
sk8er
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 53
« Odgovor #81 poslato: Maj 27, 2008, 09:36:07 pre podne »
Zato sto tada se najbolje sagorevaju masti.
Sačuvana
Lokk1
Gost
« Odgovor #80 poslato: Maj 27, 2008, 09:34:30 pre podne »
zashto bi tako trebalo ?
Sačuvana
sk8er
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 53
« Odgovor #79 poslato: Maj 27, 2008, 09:31:16 pre podne »
Sto se tice kardio treninga najbolje je ujutru pre dorucka nekih pola sata prosecnom brzinom, nakon toga se odmoris doruckujes odes u teretanu na nekih 45 min do 1h trcanja brzinom od 9.5 do 12 naravno sa pauzom ako ne mozes da izdrzis.
Sačuvana
* nici *
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1059


fitness instruktor
« Odgovor #78 poslato: Maj 24, 2008, 03:00:42 posle podne »
ja nisam nikad merila vreme, ali dosta brzo trcim prvih pola sata, onda na kraju lagano..naravno trudim se da radim kada mogu hiit .. :)
Sačuvana
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125
« Odgovor #77 poslato: Maj 24, 2008, 01:03:17 posle podne »
Kad sam trčala bilo je nešto ispod 4 minute za km.. mogu zamisliti 5km.. pravo preznojavanje...
Sačuvana
* nici *
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1059


fitness instruktor
« Odgovor #76 poslato: Maj 24, 2008, 07:29:30 pre podne »
 :) ok..
Sačuvana
DHEA
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1303


"Менаџер физичких послова"
« Odgovor #75 poslato: Maj 23, 2008, 10:52:52 posle podne »
BRE...  ;D  htedoh reći da donja granica na kojoj možeš preskakati vijaču, ne može ni da priĂ°e donjoj granici trčanja. "kaskanje" npr. spada u vid laganog trčanja, a mogu da se kladim da bilo ko na forumu HODA (pešači, šeta,...) brže od toga.  ;D
Sačuvana
Never underestimate your power to change and improve yourself.

Somethnig is better then nothing. More is defenitly better then something. So, stop talk and do more work!
* nici *
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1059


fitness instruktor
« Odgovor #74 poslato: Maj 23, 2008, 10:30:57 posle podne »
pa sad..ajd' nek ti bude.. :D tempo mozes i ovako da odrzavas...
Sačuvana
DHEA
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1303


"Менаџер физичких послова"
« Odgovor #73 poslato: Maj 23, 2008, 10:21:31 posle podne »
Bre nici bre...  pa trčanje i jeste bolji kardio... vijača ponajviše služi za brže zagrevanje, što se može videti iz podataka koje sam već napisao. Pod dva, trčanjem lakše kontrolišeš i održavaš tempo koji želiš.  ;)
Sačuvana
Never underestimate your power to change and improve yourself.

Somethnig is better then nothing. More is defenitly better then something. So, stop talk and do more work!
Stranice: [1] 2 3 ... 6 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12173

Poruke: 396245

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25012

Poslednji član: Gruyanidas

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.067 sekundi sa 18 upita.