lekar mi je prepisao,hvala na brzom i opsirnom odgovoru

Samo mi jos nisi odgovorio na pitanje...da li si ospamox samoinicijativno uzeo ili po "preporuci" lekara?

Napomenuću da uzimanje antibiotika "na svoju ruku", više šteti, nego li koristi, jer na taj način "hranimo" rezistenciju( otpornost) bakterija na antibiotike...akcenat uvek na "simptomatsku terapiju"...antipiretici( za "skidanje" temperature) - febricet( paracetamol), eventulano defrinol( ako postoji kijavica i temperatura) ili još bolje kapi za nos( operil), mirovanje, čajevi, vitamin C, limun...tu bih dodao i Flumucil( N-acetil cistein) koji ce olakšati izbacivanje zgusnutog sekreta iz disajnih puteva( granule u kesicama od 200 mg, 1 kesica u pola čaše vode posle obroka, 3 puta na dan)...naravno treba biti obazriv i po pitanju osetljivosti na neki lek, eventualne alergije i sl.

U globalu sam amoksicilin( generički ospamox, penicilinski "derivat") može izazvati "opterećenje bubrega"...tako da bih obustavio kreatin, dok traje terapija...

Po pitanju proteina, nema problema...

P.S. i ne bih se forsirao previše na treninzima...bar dok ne nastane "potpuni oporavak"...

obicna prehlada,pijem ospamox  1000mg.napravio sam pauzu jedan dan kada mi je bilo bas lose a s ad idem normalno.oko60 g proteina i 10 g kreatina.
Zdrav ko dren

izvinjavam se sto pisem ovde ali ne bih da otvaram novu temu samo zbog ovoga,a ovo je najsvezija tema .trenutno sam bolestan i poceo sam da pijem antibiotike da li da nastavim sa suplementacijom kao i obicno ili da prestajem?hvala
                                ps.koristim kreatin i protein

O čemu se radi? Obična prehlada? Bronhitis? Angina( krajnici)? Koje antibiotike piješ?

Da li si antibiotike uzeo samoinicijativno ili ti ih je lekar prepisao?

Da li treniraš( i sada dok si pod prehladom)? Koliko gr kreatina uzimaš dnevno? Koliko gr proteina( suplement)?

P.S. Inače ovako si zdrav? Neka hronična bolest? Dijabetes, astma?

izvinjavam se sto pisem ovde ali ne bih da otvaram novu temu samo zbog ovoga,a ovo je najsvezija tema .trenutno sam bolestan i poceo sam da pijem antibiotike da li da nastavim sa suplementacijom kao i obicno ili da prestajem?hvala
                                ps.koristim kreatin i protein

svakako nije loše da uradiš laboratoiju, endokrinologa, hormone....
sve što te zanima, pitaj...
javi nalaze koje budeš radio...
pozdrav 

ukoliko si fizički neaktivan, a hraniš se jako loše - puno brzih ugljenih hidrata i masnoća - imaš poremećaje u funkcionisanju organizma... nije nemoguće da je problem u pravcu ginekomastije posledica tih poremećaja... i da ima šanse da sam uradiš dosta pozitivnog za sebe...

mislim da treba probati sa promenom načina života - ishrana i fizička aktivnost.... ukoliko ne bude rezultata na kraju ostaje operacija, a ona neće pobeći, ako nekoliko meseci budeš sačekao...
svakako je dosta faktora loših u tvojim navikama bilo u prethodnom periodu, mislim da ako budeš poradio na tome, da možeš očekivati dobre rezultate....

Nelke...napomenuću da je čak u 25% slučajeva uzrok ginekomastije nepoznat...

Dakle, ni poremećaji nivoa hormona, ni gojaznost, ni način ishrane ne moraju biti uzrok...

Inače, pored lab. nalaza...potreban je i "opip" ili palpacija, inspekcija, eventualno radiološka i ultrazvučna obrada( jasno razlikovanje masnog od "nabujalog" žlezdanog tkiva)...dakle, ništa tek tako...

Da li ispod bradavice osećaš "tvrdo tkivo"? Da li postoji bolnost, peckanje?

Previše čajeva koji su takoĂ°e bogati fito-estrogenima može pogoršati stanje, tako da i sa čajevima treba biti oprezan...

Opet kažem, neke procese treba sagledati na vreme...i zato se obrati lekarima specijalistima( regresija "procesa" je nemoguća"), a predloge o promeni životnih navika usvoji...

Hvala na savetima i sugestijama  

Kilazu nisi napisao - vaznoje da li je na tvoju visinu (181) oko 70kg, 80kg, 90kg.....
To je važno da li imas 10kg viška,  20 kg viška....
Normalno je oko visina - 105 (107....)....

Nisam merio kilazu jos od osnovne skole, jer nigde posle toga nisam ni imao priliku, a hteo sam. Mozda vaga bude sledeca kupovina, pa polako da pratim i zapisujem kilazu.  

Uzrok problema koje imaš je najverovatnije metabolicko/hormonski disbalans (poremećaj)...
Poremdćaj je na nivou nepravilne ishrane/gojaznosti/nedovoljno fizičke aktivnosti.
Naš organizam je napravljen sa brojnim mehanizmima za funkcionisanje i prirodnomje sve u telu u ravnoteži - a to su brojni mehanizmi savrseno uskladjeni, koji neverovatno rade sami od sebe.
Modedan covek je nacinom koji zivimo narusio sve te mehanizme i ravnotezu.
Covek je napravljen da se kreće(danas se većina ljudi kreće vrlo malo - krećemo se ustvari puno, ali se vozimo....)
Covek nije napravljen da bude gojazan (gojaznost je znak da se ne krećemo dovoljno, da jedemo više nego sto nam treba).
covek nije napravljen da jede sve to sto pravimo (udji u prodavnicu, prodji krug i pogledaj taj sarenis djubreta i otrova - a ukusi, ne znas sta bi pre probao!), a sve je to prevara.... nazalost, cak je i prirodna hrana danas puna otrova....

Vrlo, vrlo moguce. Povezane odgovore cu dati ispod, u vezi ishrane i fizicke aktivnosti.

Pitanje je šta bi trebalo da promenis da probas da sam rešis svoj problem?
Zadatak je da skines masne naslage, a to ti je pokazatelj da si na dobrom putu....
Ali, jedna vazna stvar da izbegnes zamku - nije stvar samo da skines masne naslage (dijetom!), jer to je samo kozmetika, a u organizmu ostaje krš...
Treba da promenis ishranu i da postanes fizicki što aktivniji.

Ako skinem masne naslage, sta ce biti s onim kruzicem, koji se naglo stvara i siri na toploti...da li ce on postati izrazeniji ukoliko skinem masne naslage ili ce nestati ?  

Sto se tice ishrane - treba da izbacis sve grickalice i sve sto je brza hrana (sa ulice). Przeno da smanjis sto više (posebno na ulju).
Da smanjis slatkise sto više (predji na prirodni med i domaće kolače), kolicina unosa slatkiša da bude ogranicena i znacajno smanjena (nikada nemoj da se najedes slatkog). Sto više voća i povrća, 5 obroka na dan (manje, a cešće), meso pretezno piletina i riba, sto posniji sir i jogurt, jaja umereno (do 5 nddeljno), uzmi badem (to moze da ti zameni neki obrok kada si gladan - u kombinaciji sa zelenim čajem.  Zeleni caj nekoliko puta na da, caj od nane sa limunom, caša limunade (pokreće metabolizam masti...).
Pazi da izbaciš soju iz ishrane (uklliko unosiš) - izbaci virsle i salame, pastete, margarin...

Iskreno, da vas ne lazem, do skoro sam grickalice, slatkise, beli hleb i sokove nenormalno unosio.
Nekad se desavalo da pojedem po 2 bela hleba, pun tanjir sa slatkisima i popijem po 2 litre borovnice. A uz sve to uvece pred spavanje i kropmire na ulju....au sta sam ih pojeo - na tone.  
Med uzimam svako jutro(po dve kasicice). Nekad slabije, nekad cesce unosim voce(nekad zavisi i od finansijske situacije).
Meso ne jedem od malih nogu tj. jedem neke proizvode od mesa, ali vecinu ne jedem. Pokusavao sam godinama to da promenim, ali jednostavno ne mogu, svaki put mi pripadne muka kada pomirisem meso - nesto neobljasljivo.
Riba i moze nekako. Do skoro sam redovno uzimao i riblje ulje(kuglice).
Sir - do sada sam samo jeo fetu(onu najmasniju).   Bademe jedem jednom nedeljno i osecam kako bolje razmisljam i kako mi je mozak "aktivniji" kada ih jedem...znam, zvuci neverovatno.
Soju ne jedem uopste tj. kod mene u kuci je ona zabranjena  

Sto se tice fizicke aktivnosti - ustani i kreći se, izadji na vazduh! Ti i tvoji drugari uzmite loptu, igrajte fudbal, kosarku, odbojku...
Setaj sto vise, trudi se da iskoristis svaku priliku za kretanje (umesto prevoza autobus/auto vozi bicikl, kada mozes umesto bicikla setaj), ako imas priliku svakog dana napravi sat dva vožnje bicikla, trčanja, brzog hodanja, plivanja... to trosi kalorije.
Kalorije se najbolje trose pri fizickoj aktivnosti aktivnosti srednjeg intenzite u trajanju bar 60minuta+ (60% HRmax )...
Teretana dllazi u obzir, radi više po tipu kruznog treninga, na pocetku i na kraju treninga radi kardio 10-15min...

Dok sam bio "malo" mladji i dok sam isao u skolu, sve je donekle bilo u najboljem redu, ali kako se skola zavrsila - smanjilo kretanje(fizicka akt.), sve je krenulo niz brdo.
Ovog leta sam s bajkom presao oko 300 km...nije puno, ali sam skinuo deo masnih naslaga sa stomaka...ali nije ni to dovoljno...jos ide zima i redje se bajk vozi, a u teretani me ubije u pojam posle 2 dana.

Sto se tice fizicke aktivnosti - ustani i kreći se, izadji na vazduh! Ti i tvoji drugari uzmite loptu, igrajte fudbal, kosarku, odbojku...
Setaj sto vise, trudi se da iskoristis svaku priliku za kretanje (umesto prevoza autobus/auto vozi bicikl, kada mozes umesto bicikla setaj), ako imas priliku svakog dana napravi sat dva vožnje bicikla, trčanja, brzog hodanja, plivanja... to trosi kalorije.
Kalorije se najbolje trose pri fizickoj aktivnosti aktivnosti srednjeg intenzite u trajanju bar 60minuta+ (60% HRmax )...
Teretana dllazi u obzir, radi više po tipu kruznog treninga, na pocetku i na kraju treninga radi kardio 10-15min...

Sto se tice ishrane - treba da izbacis sve grickalice i sve sto je brza hrana (sa ulice). Przeno da smanjis sto više (posebno na ulju).
Da smanjis slatkise sto više (predji na prirodni med i domaće kolače), kolicina unosa slatkiša da bude ogranicena i znacajno smanjena (nikada nemoj da se najedes slatkog). Sto više voća i povrća, 5 obroka na dan (manje, a cešće), meso pretezno piletina i riba, sto posniji sir i jogurt, jaja umereno (do 5 nddeljno), uzmi badem (to moze da ti zameni neki obrok kada si gladan - u kombinaciji sa zelenim čajem.  Zeleni caj nekoliko puta na da, caj od nane sa limunom, caša limunade (pokreće metabolizam masti...).
Pazi da izbaciš soju iz ishrane (uklliko unosiš) - izbaci virsle i salame, pastete, margarin...

Pitanje je šta bi trebalo da promenis da probas da sam rešis svoj problem?
Zadatak je da skines masne naslage, a to ti je pokazatelj da si na dobrom putu....
Ali, jedna vazna stvar da izbegnes zamku - nije stvar samo da skines masne naslage (dijetom!), jer to je samo kozmetika, a u organizmu ostaje krš...
Treba da promenis ishranu i da postanes fizicki što aktivniji.

Uzrok problema koje imaš je najverovatnije metabolicko/hormonski disbalans (poremećaj)...
Poremdćaj je na nivou nepravilne ishrane/gojaznosti/nedovoljno fizičke aktivnosti.
Naš organizam je napravljen sa brojnim mehanizmima za funkcionisanje i prirodnomje sve u telu u ravnoteži - a to su brojni mehanizmi savrseno uskladjeni, koji neverovatno rade sami od sebe.
Modedan covek je nacinom koji zivimo narusio sve te mehanizme i ravnotezu.
Covek je napravljen da se kreće(danas se većina ljudi kreće vrlo malo - krećemo se ustvari puno, ali se vozimo....)
Covek nije napravljen da bude gojazan (gojaznost je znak da se ne krećemo dovoljno, da jedemo više nego sto nam treba).
covek nije napravljen da jede sve to sto pravimo (udji u prodavnicu, prodji krug i pogledaj taj sarenis djubreta i otrova - a ukusi, ne znas sta bi pre probao!), a sve je to prevara.... nazalost, cak je i prirodna hrana danas puna otrova....

Kilazu nisi napisao - vaznoje da li je na tvoju visinu (181) oko 70kg, 80kg, 90kg.....
To je važno da li imas 10kg viška,  20 kg viška....
Normalno je oko visina - 105 (107....)....