Nisam mislio bukvalno da se rastvori,nego da ne ostaje u gustom stanju na povrsini da pliva..

karakteristično za bcaa    Xtend jedino ima prijatan ukus...

Ja sam procitao bio od hansa da stavlja sumece tablete... tako da sam poceo c vitamin pre treninga, magnezijum u toku treninga (extra za mali oporavak) i posle treninga u pwm... tako da nemam problema sa bcaa 

j od svojih usta napravim sshejker,prvo stavim u usta vode pa onda bcaa zatvorim usta i drmam glavom:),izgleda sasavo ali radi...

Nisam mislio bukvalno da se rastvori,nego da ne ostaje u gustom stanju na povrsini da pliva..

Posle treninga možeš sa dekstrozom, pre/u toku nemoj. Još bolje ako možeš podneti tu varijantu sa prahom direktno u usta.

Ma pijem 10g pre,u toku i posle treninga..tih 10g nece da mi se lepo rastvore u manje od 4 dcl vode..pa mi je mucenje piti tih 4-5 dcl 'bljak' mesavine..Posle treninga je pijem sa Proteinom pa mi pokvari ukus ) Probacu prah direktno dok ne kupim dex..

Nemoj ni da očekuješ da će se bcaa rastvoriti. Veruj mi, znam kakav je osećaj ispijati ih. Ja sam ih kombinovao sa Scivation Xtend-om, i tada je jako podnošljivo. Jedino je problem što nije baš jeftina kombinacija.
Dosta njih pije bcaa tako što ih rastvara sa malo Step soka ili sa Multivitom.

SNI bcaa skoro da i nemaju ukus. Direkt u usta i zalijes vodom.

Posle treninga možeš sa dekstrozom, pre/u toku nemoj. Još bolje ako možeš podneti tu varijantu sa prahom direktno u usta.

Ma pijem 10g pre,u toku i posle treninga..tih 10g nece da mi se lepo rastvore u manje od 4 dcl vode..pa mi je mucenje piti tih 4-5 dcl 'bljak' mesavine..Posle treninga je pijem sa Proteinom pa mi pokvari ukus ) Probacu prah direktno dok ne kupim dex..

Posle treninga možeš sa dekstrozom, pre/u toku nemoj. Još bolje ako možeš podneti tu varijantu sa prahom direktno u usta.

Ljudi..kupio sam SNI BCAA Blast i multivitamin..BCAA je tako odvratnog ukusa da cu morati uzeti jos dex sa ukusom,pa da ga tako pijem ili da saspem samo prah u usta pa da na brzinu zalijem vodom..Sta predlazete?!:)

Onda samo uzmi whey i dex i imaces za svaki mesec, pa onda kasnije dogradi sa krea pa onda bcaa itd.... kada budes imao novca..  

Posto Whey vec imam,mislim da cu uspeti sakupiti jos za BCAA..

najbolje bi bilo da cepas 10  pre, za vreme 10 i 10 grama posle treninga ako si raspodelio za mesec  dana,budes li citao malo forum pronacices da je neko rekao "amono kiselina nikad dosta"!!!
koliko treniras dugo?

Pa i ja sam mislio tako piti..i citao sam na forumu da aminokiselina nikad dosta..ali ni para nikad dosta !Finansijski mi je puno i tih 30g BCAA na dan,al' valjda cu se uklopiti.Pa ja treniram karate od svoje 6-e god. (sad imam 19),a 'ovim ' se bavim od decembra prosle godine..

e to bi bilo super .A i kad bih mogao skupiti za mesec dana para za prva 4 (Whey sam kupio 2.32kg,sad samo to koristim od suplemenata ) ne bih mogao sledeci mesec opet,a to je big shit :S. ABB Crea Force sam ja koristio 2 meseca i sve pohvale za njega..pa se sad malo bojim da me nece raditi 'lepo'..al' vredi pokusati .Skupljam pare pa cu videti do koje stavke doguram xD..

imaj u vidu da suplementi nisu neophodna stavka... te da te njihov nedostatak ne obeshrabri u vezbanju..

To znam..najbitnija je ishrana i trening..ali lepo je kad sve to mozes upotpuniti nekim suplementima..

Onda samo uzmi whey i dex i imaces za svaki mesec, pa onda kasnije dogradi sa krea pa onda bcaa itd.... kada budes imao novca.. 

najbolje bi bilo da cepas 10  pre, za vreme 10 i 10 grama posle treninga ako si raspodelio za mesec  dana,budes li citao malo forum pronacices da je neko rekao "amono kiselina nikad dosta"!!!
koliko treniras dugo?

Pa i ja sam mislio tako piti..i citao sam na forumu da aminokiselina nikad dosta..ali ni para nikad dosta !Finansijski mi je puno i tih 30g BCAA na dan,al' valjda cu se uklopiti.Pa ja treniram karate od svoje 6-e god. (sad imam 19),a 'ovim ' se bavim od decembra prosle godine..

e to bi bilo super .A i kad bih mogao skupiti za mesec dana para za prva 4 (Whey sam kupio 2.32kg,sad samo to koristim od suplemenata ) ne bih mogao sledeci mesec opet,a to je big shit :S. ABB Crea Force sam ja koristio 2 meseca i sve pohvale za njega..pa se sad malo bojim da me nece raditi 'lepo'..al' vredi pokusati .Skupljam pare pa cu videti do koje stavke doguram xD..

imaj u vidu da suplementi nisu neophodna stavka... te da te njihov nedostatak ne obeshrabri u vezbanju..

samo nemoj suplemente trositi bez veze bez dobre ishrane...
uzmi whey,bcaa, multivit i omega3.
eto..

najbolje bi bilo da cepas 10  pre, za vreme 10 i 10 grama posle treninga ako si raspodelio za mesec  dana,budes li citao malo forum pronacices da je neko rekao "amono kiselina nikad dosta"!!!
koliko treniras dugo?

Pa i ja sam mislio tako piti..i citao sam na forumu da aminokiselina nikad dosta..ali ni para nikad dosta !Finansijski mi je puno i tih 30g BCAA na dan,al' valjda cu se uklopiti.Pa ja treniram karate od svoje 6-e god. (sad imam 19),a 'ovim ' se bavim od decembra prosle godine..

e to bi bilo super .A i kad bih mogao skupiti za mesec dana para za prva 4 (Whey sam kupio 2.32kg,sad samo to koristim od suplemenata ) ne bih mogao sledeci mesec opet,a to je big shit :S. ABB Crea Force sam ja koristio 2 meseca i sve pohvale za njega..pa se sad malo bojim da me nece raditi 'lepo'..al' vredi pokusati .Skupljam pare pa cu videti do koje stavke doguram xD..