Djole92
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 31
Djole
|
 |
« Odgovor #46 poslato: Decembar 01, 2007, 03:00:46 posle podne » |
|
OK
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Djole
|
|
|
|
jovo18
|
|
« Odgovor #45 poslato: Decembar 01, 2007, 11:01:44 pre podne » |
|
Dobar je kao izvor B vitamina, ali kao izvor belancevina bolje uzmi nesto drugo.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Djole92
Član početnik
Van mreže
Poruke: 31
Djole
|
|
« Odgovor #44 poslato: Novembar 30, 2007, 05:01:57 posle podne » |
|
Cuo sam da je i pivski kvasac dobar!!!Mogu li da ga uzimam?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Djole
|
|
|
|
jovo18
|
|
« Odgovor #43 poslato: Novembar 30, 2007, 09:58:15 pre podne » |
|
Odlicno, samo napred!!!
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Djole92
Član početnik
Van mreže
Poruke: 31
Djole
|
|
« Odgovor #42 poslato: Novembar 29, 2007, 07:39:33 posle podne » |
|
Moram da se pohvalim ugoio sam se 6 kg.  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Djole
|
|
|
Djole92
Član početnik
Van mreže
Poruke: 31
Djole
|
|
« Odgovor #41 poslato: Novembar 21, 2007, 01:42:25 posle podne » |
|
Ove pahuljice i nisu tako lose.Cak se i zasitis od njih???
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Djole
|
|
|
Djole92
Član početnik
Van mreže
Poruke: 31
Djole
|
|
« Odgovor #40 poslato: Novembar 21, 2007, 01:41:18 posle podne » |
|
OK |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Djole
|
|
|
|
|
Djole92
Član početnik
Van mreže
Poruke: 31
Djole
|
|
« Odgovor #38 poslato: Novembar 20, 2007, 01:51:46 posle podne » |
|
FANATIC ok vezba se tako radi!A dali ja mogu da je tako radim posto sam pocetnik(treniram 3 meseca) pa da i ja imam ogromne,ogromne grudi!!! POzZ |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Djole
|
|
|
Djole92
Član početnik
Van mreže
Poruke: 31
Djole
|
|
« Odgovor #37 poslato: Novembar 20, 2007, 01:03:44 posle podne » |
|
OK!
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Djole
|
|
|
|
obrnutaPsihologija
|
|
« Odgovor #36 poslato: Novembar 19, 2007, 11:33:12 posle podne » |
|
Sta je najbolje za gornji deo ledja posto mi je kicma malcice kriva!
Najjaca vezba za gornji deo je VRATILO I VRATILO, samo to pici.. Usput dodaj i Veslanje u pretklonu, isto mocna vezba za gornji deo ledja.. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
Van mreže
Poruke: 13152
Never give up!
|
|
« Odgovor #35 poslato: Novembar 19, 2007, 12:46:56 posle podne » |
|
@ Djole92
1.Nikako ne idi u teretanu svaki dan jer ces se razgraditi ili ces stajati u mestu.Za tako nesto su ti potrebni kvalitetni suplementi u velikim kolicinama i odlicna ishrana.Savetujem ti da radis pon utorak pa sreda pauza i onda cet i petak a sub i ned opet pauza.Tako ce se organizam odmoriti i samo ces rasti a nikako se smanjivati.
2.sto se grudi tice ..slazem se da je genetika najbitniji faktor ali i izvodjenje vezbe.Ja bas tako radim kao sto si ti naveo i imam ogromne grudi..Bas ogromne!
3.Konjsko meso je najjace i najbolje za bildere.Ali ne kulen ili kobasice vec cisto konjsko meso da nadjes i to lepo skuvas i jedes.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Djole92
Član početnik
Van mreže
Poruke: 31
Djole
|
|
« Odgovor #34 poslato: Novembar 18, 2007, 05:54:18 posle podne » |
|
I TO OD VISNJE |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Djole
|
|
|
Djole92
Član početnik
Van mreže
Poruke: 31
Djole
|
|
« Odgovor #33 poslato: Novembar 18, 2007, 05:53:55 posle podne » |
|
Ja ih mesao vocnim jugurtom!
|
|
|
|
« Poslednja izmena: Novembar 18, 2007, 05:55:55 posle podne od strane Djole92 »
|
Sačuvana
|
Djole
|
|
|
|
jovo18
|
|
« Odgovor #32 poslato: Novembar 18, 2007, 11:10:47 pre podne » |
|
Jedes ih za stabilnu energiju tokom dana koja ti je vrlo vazna za nabacivanje misicne mase. Vazno je da ih jedes u jutarnjim casovima. Imas preporuke kako ljudi kombinuju ovsene u temi: Ovsene ili tako nekako. Pogledaj tamo mozda nadjes neki ukusan recept.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12190
Autor