mozda gresim ali dymatize je jako poznata firma po cistoci i kvalitetu svojih proizvoda sto ce vecina da se slozi...e sad sni sigurno ima nesto losiji kvalitet pa je 3x jeftiniji...o5 da napomenem mozda gresim....to je moje neko licno misljenje....

Jedino što bih dami mogao da preporučim je Xtend ako pare nisu problem. Zašto? - Jer je jedini BCAA sa ukusom. Leucin je u većem procentu zastupljen (veliki plus!). TakoĂ°e ima i glutamin.

A po čemu su oni to dosta bolji?!
Isto su 2:1:1, farmaceutske čistoće.

Jedina razlika koju ja mogu da istaknem je što plaćaš sledeće cene:
Dym BCAA 5050 - 9,03 din/g
Primaforce BCAA - 6,22 din/g
SNI - BCAA Blast - 3,99 din/g

Za nešto što je identično je sumanuto davati veće pare nego što treba.

Tako da, sry - ali nisu bolji - isti su, samo skuplji.

Dymatize,primaforce.....?

ok je ali ima i dosta boljih!!!

npr?

ma za pocetak je odlican posluzice svrsi.....

Znam da ima..ali sad sam ovaj dobila(za pocetak valja)..:-)

ok je ali ima i dosta boljih!!!

Hvala..trudila sam se

Jedno pitanje.. :-\Uzela sam BCAA blast SNI..Jel on ok?....

Nije ok, nego je možda i najbolji.

Jedno pitanje.. :-\Uzela sam BCAA blast SNI..Jel on ok?....

Po jedna merica proteina oko 30 g,bcaa 5g pre i 5 g posle treninga ,glutamin isto toliko,sve sa vodom.

O.K.hvala.koliko proteina i bcaa..?

Okvirno...veoma lose i pogresno,narocito pre podne.Zasto?Tvoj prvi proteinski obrok,ne racunajuci mleko je tek za rucak i to je najveca greska,organizam ti je bez proteina vise od 14 sati,dakle od vecere do rucka i uz trening uz ovakav nacin bices u katabolizmu,gubices misic.A tako bas neces doci do onoga sto zelis,izgubices kg,ali neces biti zadovoljna izgledom.
Dorucak
4 kuvana belanceta i jedno zumance,2 crna tost hleba,u pocetku moze i 2dl jogurta,uzina moze jabuka,bonzita...rucak belo meso,rostilj,salata po izboru,pecen krompir,uzina (proteinski sejk),vecera piletina,salata (ja nisam pristalica tog sira jer nisam siguran u sastav),bolje za rucak uzmi malo mladog sira a za veceru uz piletinu samo salatu i pre spavanja whey protein.
Naravno uz whey moja preporuka je bcaa,glutamin,omega 3,multivitamin.
Ovo ti je okvirno neki meni za pocetak i u pocetku uz trening svaki 7 dan kada ne treniras slobodno jedi i nesto van ovoga,neki prost secer.Ako osetis potrebu za slatkim u toku dana gledaj da to bude u prepodnevnim satima.
Nakon tegova 45 min do 60min kardio .
Pitaj dalje ako nesto nije jasno.

Pa evo ovako...Dorucak ovsene haljice sa mlekom,posle 2-3 sata neka vocka,rucak:riba,belo meso ili kuvano(zavisi gde sam) sa jednim integralnim dvopekom i salatom..i vecera obicno  piletina i ella sir...okvirno je to- to...