tako sto unesem previse vitamina C npr. i tad nastupi hipervitaminoza , e sad ja nzm da li nama sportistima treba vise vitamina zbog fizickog napora i aktivnosti ?

Sa vit C ako se predoziras ja, a verujem i velika vecina sa ovog foruma ce ti cestitati!

Ma ni sa liposolubilnim vitaminima se nije lako predozirati. Ne mozes se ishranom predozirati vitaminima, pa sve i da na to dodas neke od every-day vitaminskih komleksa. E sad nisam zagledao doze animal pak-a i sl. kompleksa ali sumnjam i njima da dupliras doze da ce bude nesto...

Uostalom guglaj pojedinacne doze vitamina za hipervitaminozu pa ces i sam zakljuciti...

Naravno da sportisti imaju povecane potrebe u odnosu na ljude koji nisu fizicki aktivni.
Ali da bi doslo do predoziranja npr vitaminom C morao bi uneti bas nenormalne doze,i zaista je tesko doci do toga.

Uostalom svi ti multivita-mineralski kompleksi su sasvim dobro izbalansirani,mogu ih piti i osobe koje nisu sportisti,i tim dozama se ne mozes nikako predozirati veruj 

tako sto unesem previse vitamina C npr. i tad nastupi hipervitaminoza , e sad ja nzm da li nama sportistima treba vise vitamina zbog fizickog napora i aktivnosti ?

A na koji način ćeš se predozirati?

moze li ko da mi kaze koliko mi je potrebno vitamina , vise ili u preporucenim kolicinama , posto se plasim da ne dodje do hipervitaminoze , tj predoziranja ?

To je nečije mišljenje bez dokaza, bez konkretnih referenci...
Da je malo ozbiljnije "naučnički" napisano pa još i da se zamislim...
ajde neću da zatvaram temu, demokratije radi... možda ima još neko nešto da kaže na temu ovog teksta

Ne znam ko je Ivona Živković ali sve sam čekala kad će reklama za nešto što ona prodaje.

Moj doktorat je na temu efekta multivitaminskog suplementa u slučaju oksidativnog stresa.
E pa bili pravi vitamini ili ne, deluju.

Bravo Daniela Ja to shvatam kao neke sekte, tako postoje neki ljudi koji su bas zatuacni, 100% prirodno i ne znam ti ni ja sta, a u stvari su kontadiktorni sami sebi...

Ne znam ko je Ivona Živković ali sve sam čekala kad će reklama za nešto što ona prodaje.

Moj doktorat je na temu efekta multivitaminskog suplementa u slučaju oksidativnog stresa.
E pa bili pravi vitamini ili ne, deluju.

Zanima me strucno misljenje o ovome <http://www.ivonazivkovic.net/ISTINA-O-VITAMINIMA.html>

Srecno ti bilo...
Jedni kazu da je sve to lose,drugi da nije.Ali kad se sve sabere ako hoces da koristis neke stvari moras da se pomiris da mozda bude nekih posledica...(ovim ne mislim na vitamine i minerale) Mada,ja iskreno ne znam nikog da mu je nesto bilo od suplemenata...

beta alanin svrbi XDDD

Zanima me strucno misljenje o ovome <http://www.ivonazivkovic.net/ISTINA-O-VITAMINIMA.html>

Srecno ti bilo...
Jedni kazu da je sve to lose,drugi da nije.Ali kad se sve sabere ako hoces da koristis neke stvari moras da se pomiris da mozda bude nekih posledica...(ovim ne mislim na vitamine i minerale) Mada,ja iskreno ne znam nikog da mu je nesto bilo od suplemenata...

Take One od Natrola je varijanta od 7 do 77, od ne aktivnih do profi... 1500 dinara mislim da kosta kutija sa kojom ako pijes svaki dan si miran 2 meseca.

Slazem se potpuno.

Neam pojma tacno bas, ali kada vidim ovakav senzacijonalistki naslov i jos kad se ona na pocetku poziva na nekog lika koji je ziveo i radio u periodu izmedju svetskih ratova, ma ajde sa danasnjom tehnologijom vs tadasnje, ja bi bolju studiju napravio. 

Take One od Natrola je varijanta od 7 do 77, od ne aktivnih do profi... 1500 dinara mislim da kosta kutija sa kojom ako pijes svaki dan si miran 2 meseca.

Zanima me strucno misljenje o ovome <http://www.ivonazivkovic.net/ISTINA-O-VITAMINIMA.html>
I potom koji proizvodi sa palete pansport-a bi bili dobri za konzumaciju.
Hvala!