ahahah

http://www.youtube.com/watch?v=ouk3x8JXBVI

Sinoc umalo da se posvadjam sa drugarom, tako da  sam ga pustio da istera svoje.

Rekao mu lik neki sto trenira MMA da pije protein, od 5kg proteina dobijes 1kg cistog misica.
Pa me onda ubedjuje kako hleb goji, a da mogu pojesti 5kg mesa i necu se ugojiti, kako ne valja da se jede posle 6 sati itd, a sto je najgore drugar trenira vec 2 godine i nista nije naucio...

Bolje bucice

Кад смо већ код тога, мени је лева такође много слабија, пошто сам дуго тренирао рукомет, како то да решим? Да ли је боље да углавном користим шипке?

Некад и поподне може да буде забавно, скоро један лик за потисак са чела ставио на једној страни пет на другој седам и по кила

Pa da bi vise ojacao levu ruku pretpostavljam,jer mu je slabija

Некад и поподне може да буде забавно, скоро један лик за потисак са чела ставио на једној страни пет на другој седам и по кила

Јао сад кад надођу ови што вежбају за плажу па крену да паметују људима који вежбају још од времена Берлинског конгреса... :S Од априла до октобра је најбоље долазити ујутру, бар код нас, пошто их је тад најмање, па самим тим су и живци на поштеди.

Zbog takvih ja i treniram ujutru...
Em sam odmoran,em nema smaraca.Uzivanje!

Јао сад кад надођу ови што вежбају за плажу па крену да паметују људима који вежбају још од времена Берлинског конгреса... :S Од априла до октобра је најбоље долазити ујутру, бар код нас, пошто их је тад најмање, па самим тим су и живци на поштеди.

A gde sad pred leto bas da se pauzira mesec dana 

Evo kolko vidim ništa novo u ovoj temi neko vreme, pa reko malo da je ponovim. Pričam sa jednim dečkom pre par dana, i on mi priča jedan mit: "E da ti kažem, znaš kakvu sam provalio foru vezano za pauziranje sa teretanom. Ja sam shvatio da mi je najbolje da idem 4 meseca, pa mesec dana pauza. Jer tako ja bezveze radio i provalim da je sistem odličan. Znaš kako, za tih mesec dana mišići se malo opustili i omekšali, ali kad sam posle te pauze krenuo uznapredovao sam bolje nego za cela ona 4 meseca u kontinuitetu." Ja ga gledam, kadar tipa neverica :O

psstttt , nisi trebao da otkrivas tajne starih majstora hahaha lik pobedio

Evo kolko vidim ništa novo u ovoj temi neko vreme, pa reko malo da je ponovim. Pričam sa jednim dečkom pre par dana, i on mi priča jedan mit: "E da ti kažem, znaš kakvu sam provalio foru vezano za pauziranje sa teretanom. Ja sam shvatio da mi je najbolje da idem 4 meseca, pa mesec dana pauza. Jer tako ja bezveze radio i provalim da je sistem odličan. Znaš kako, za tih mesec dana mišići se malo opustili i omekšali, ali kad sam posle te pauze krenuo uznapredovao sam bolje nego za cela ona 4 meseca u kontinuitetu." Ja ga gledam, kadar tipa neverica :O

mene je nedavno lik (koji inače mlatara tegovima, merka ribe i priča pola treninga) pitao u teretani - šta će tebi toliki tegovi?  pri tom sam dušu ispustila da bih izvukla poslednje ponavljanje na lat mašini...

nisam bila nimalo prijatna, plus ako uzmemo u obzir da mi nije bio dan i da sam u pms-u,  mislim da me neće više to pitati.

Mogu da zamislim koliko si ''slatkoreciva'' bila.

mene je nedavno lik (koji inače mlatara tegovima, merka ribe i priča pola treninga) pitao u teretani - šta će tebi toliki tegovi?  pri tom sam dušu ispustila da bih izvukla poslednje ponavljanje na lat mašini...

nisam bila nimalo prijatna, plus ako uzmemo u obzir da mi nije bio dan i da sam u pms-u,  mislim da me neće više to pitati.

od fudbala