Cuts + Xpand je recept za infarkt...

Da ne otvaram novu temu...  Posle popijene kutije Xpand-a da li se treba praviti neka pauza ili se moze odmah nastaviti sa Cuts-om?

nisam ni razmisljao u tom pravcu, sto se kombinacije preparata tice.. Hvala vam sto ste me upozorili. Pocecu onda sa cutsom, pa tek kasnije xpand

Cuts + Xpand je recept za infarkt...

Vecina vezbaca to nazalost ne shvata bas tako.Jos ako uzmemo u obzir da podosta njih podebljava doze Xpanda onda je situacija veoma zabrinjavajuca.A sada kada je izasao i Extreme sa kofeinom ako se ta dva ukombinuju e o je onda vec zaista opasno.

Cuts + Xpand je recept za infarkt...

pozdrav svima! Imam jednu, nazovi dilemu, jel, pa bih zeleo strucno misljenje ljudi, koji o tome znaju vise.
naime, planiram da uzmem Xpand i Whey Protein kao i Animal cuts, i sve to da koristim u isto vreme. Zeleo bih da smanjim obim struka, obim zadnjice kao i obim nogu, a da dobijem na masi na gornjem delu tela..
To bi izgledalo ovako:
jutarnji trening - trcanje uz stepenice 1h + trbusnjaci
popodnevni trening - teretana
vecernji trening - vozenje bicikle

Ishrana: (bez hleba)
dorucak: piletina i jaja
rucak: tunjevina sa jajima i sirom + povrce
vecera: pirinac i piletina + povrce
za uzinu bih jeo musli sa mlekom
Naravno, protein bih pio nakon treninga i pred spavanje

e sad, zanima me, koliko bih trebao kolicinski da jedem da bih dosao do zeljenih rezultata, i da li je moguce kombinovati ove tri stvari?
naravno, ako neko ima bolji predlog u vezi ishrane i treninga, bicu voljan da probam, hvala!

ne, ne  Xpand i Cuts zajedno....  odluči se šta ti je prioritet...  ako skidaš salo onda samo Cuts  i naravno whey, bcaa, glutamin - za oporavak i zaštitu od razgradnje mišiča...

moraš povećati unos proteina, čistih...  ishrana ti je siromašna i ima hidrata u njoj - pirinač, musli... sve je to ok ali telo će brzo da se navikne ako je ovakav svaki dan

Xpand i "masu" ostavi za kasnije... i kreni od osnove

Nemoj Xpand  i Cuts u isto vreme. Nemoj ni Cuts ako bi ti to bio prvi sagorevač. Ja bih, na tvom mestu, uzeo bcaa + whey kombinaciju.

pozdrav svima! Imam jednu, nazovi dilemu, jel, pa bih zeleo strucno misljenje ljudi, koji o tome znaju vise.
naime, planiram da uzmem Xpand i Whey Protein kao i Animal cuts, i sve to da koristim u isto vreme. Zeleo bih da smanjim obim struka, obim zadnjice kao i obim nogu, a da dobijem na masi na gornjem delu tela..
To bi izgledalo ovako:
jutarnji trening - trcanje uz stepenice 1h + trbusnjaci
popodnevni trening - teretana
vecernji trening - vozenje bicikle

Ishrana: (bez hleba)
dorucak: piletina i jaja
rucak: tunjevina sa jajima i sirom + povrce
vecera: pirinac i piletina + povrce
za uzinu bih jeo musli sa mlekom
Naravno, protein bih pio nakon treninga i pred spavanje

e sad, zanima me, koliko bih trebao kolicinski da jedem da bih dosao do zeljenih rezultata, i da li je moguce kombinovati ove tri stvari?
naravno, ako neko ima bolji predlog u vezi ishrane i treninga, bicu voljan da probam, hvala!