Au svi ste jaki odjednom Imam frenda ima 110 kg i radi 35 zgibova skroz pravilnih ,sirokih ,normalnih. Radi od 7-20h svaki dan,renovira stan,steka kesh pa ne dolazi na takmicenja.

Ja imam 79kg i uradio sam 23 zgiba na takmicenju,27 drugi krug. Uostalom imali ste predlog za glasanje jos ranije kakve pansport izazove zelite ,i izglasani su zgibovi s tim sto je otezano-iza glave se rade. Tako da ne vidim sada u cemu je vas problem,kakva kilaza i gluposti. Ja radim 30 obicnih zgibova sa 20kg kilaze...

Svaka cast frendu, za svaku pohvalu stvarno.
Lepo si nas napusio,nek si nam rekao.Ko smo mi tu da se hvalimo da smo jaki, zgibovi su jedino merilo snage

Au svi ste jaki odjednom Imam frenda ima 110 kg i radi 35 zgibova skroz pravilnih ,sirokih ,normalnih. Radi od 7-20h svaki dan,renovira stan,steka kesh pa ne dolazi na takmicenja.

Ja imam 79kg i uradio sam 23 zgiba na takmicenju,27 drugi krug. Uostalom imali ste predlog za glasanje jos ranije kakve pansport izazove zelite ,i izglasani su zgibovi s tim sto je otezano-iza glave se rade. Tako da ne vidim sada u cemu je vas problem,kakva kilaza i gluposti. Ja radim 30 obicnih zgibova sa 20kg kilaze...

 recimo propadanja pa jos sa opterecenjem....

Jel ima ovde neko preko 70 kg telesne tezine  ? Lako je njima da rade zgibove 24 iza glave.. Dajte nesto za nas teskase od 100 kg , ili posebno takmicenje za zgibove za nas , gde cemo se meriti.. gde ja da stanem sa mladicem od 60,70 kg  i da radim zgibove,malo je nerealno I zasto uvek moraju biti  samo zgibovi,dajte malo nesto drugo,promesajte

Slazem se.Bar razmotrite predlog.

Jel ima ovde neko preko 70 kg telesne tezine  ? Lako je njima da rade zgibove 24 iza glave.. Dajte nesto za nas teskase od 100 kg , ili posebno takmicenje za zgibove za nas , gde cemo se meriti.. gde ja da stanem sa mladicem od 60,70 kg  i da radim zgibove,malo je nerealno I zasto uvek moraju biti  samo zgibovi,dajte malo nesto drugo,promesajte

Ko moze da uradi velik broj obicnih, bice u vrhu i sa ovakvima - morali smo malo da zabiberimo - treca godina je 

SLEDEĆI PANSPORT IZAZOV BIĆE ODRŽAN U TERETANI SPIRIT U BEOGRADU U UTORAK 12.3. S POčETKOM U 18:30h. TERETANA SPIRIT SE NALAZI U USTANIČKOJ 189 (IZA TC KONJARNIK)

VIDIMO SE!

Ko jos radi zgibove iza glave ? Istina treba promeniti monotoniju ali stvarno mislim da veliki broj ljudi zeli zgibove kao iz proslogodisnjih izazova Pozz

Pobednici prvog ovogodišnjeg Pansport izazova održanog u teretani Popeye u Novom Sadu su:
1.mesto: Nemanja Ljutić 24 zgiba
2. mesto: Sakpundžić Vladimir 24 zgiba
3.mesto: SrĂ°an Arsenović 23 zgiba

http://www.youtube.com/watch?v=y88GZgn3nw8&feature=youtu.be

SLEDEĆI PANSPORT IZAZOV BIĆE ODRŽAN U TERETANI SPIRIT U BEOGRADU U UTORAK 12.3. S POčETKOM U 18:30h. TERETANA SPIRIT SE NALAZI U USTANIČKOJ 189 (IZA TC KONJARNIK)

VIDIMO SE!

Poseti - https://www.facebook.com/Pansport?fref=ts

Tamo imas sva obavestenja.

pa ja sam na klipovima video da se rade prednji zgibovi...

Rade se iza glave,pojedinacno svako.

a jel se zgibovi rade u serijama, ili svako odradi to jednom sto ima i to je to?

Prilično sam siguran da će biti. Naravno, bićete svi obavešteni na vreme.

hoce li biti nesto u Beogradu?

Da, iza glave.