TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394579 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 28, 2024, 08:45:00 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Soja kao hrana kao protein.  (Pročitano 6891 puta)
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #11 poslato: April 23, 2011, 10:27:29 pre podne »

kad su sportisti u pitanju whey definitivno nema zamenu... najvece bogatsvo BCAA aminokiselina....

soja je ok u vreme posta ili za osobe alergicne na zivotinjske proteine... u ostalim slucajevima ne bih se opredelila za cist protein soje
Sačuvana
Lazic
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 489


ExYu-fitness
« Odgovor #10 poslato: April 21, 2011, 04:42:18 posle podne »

Ja sam malo razočaran u scaitechov Soy-pro, jako teško se muti i užasan je ukus, a i stvorio mi probleme sa stomakom. Mislio sam da su se godinama malo popravili sojini proteini al sve osta isto.
ne moze to biti kao whey..zato si i razocaran
Sačuvana
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125


« Odgovor #9 poslato: April 21, 2011, 01:32:29 posle podne »

Da, sve će biti u najboljem redu ;)
Sačuvana
Alen Radošević
Alen
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4434


Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

FB
« Odgovor #8 poslato: April 20, 2011, 10:36:40 pre podne »

Samo zanemarite soju i sve će biti u redu ;)
Sačuvana
Lični trener - Katona gym - Novi Sad
senkovic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1082


Klub sportova snage "Senkovic"

« Odgovor #7 poslato: April 20, 2011, 08:23:55 pre podne »

Ja sam malo razočaran u scaitechov Soy-pro, jako teško se muti i užasan je ukus, a i stvorio mi probleme sa stomakom. Mislio sam da su se godinama malo popravili sojini proteini al sve osta isto.
Sačuvana
Šampioni se ne stvaraju u teretanama. Šampioni se stvaraju od nečega što imaju duboko u sebi- želju, viziju i san!!
Kalonji
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1294


« Odgovor #6 poslato: April 17, 2011, 12:07:01 posle podne »

Isao sam na search al uglavnom je vezano za Whey protein. Nasao sam ovu informaciju da sadrzi 50gr proteina na 100gr,
pa sam mislio da ce vam biti zanimljiva informacija. Ukoliko ova informacija vec postoji na forumu, moderatori mogu slobodno
da izbrisu ovu temu da ne bi dolazilo do nagomilavanja.
Sačuvana
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125


« Odgovor #5 poslato: April 17, 2011, 11:09:12 pre podne »

i uvek isti odgovori...

evo ovako : soju možeš jesti tri puta nedeljno i neće ti biti ništa, ali nećeš ni značajno povećati proteinski unos
Sačuvana
jekka
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 302


« Odgovor #4 poslato: April 17, 2011, 09:39:00 pre podne »

ima zilion ovakvih tema. :)
http://www.pansport.rs/forum/index.php?action=search type:soja
Sačuvana
you could make a wish or you could make it happen
oktagon
Hero Member
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2037


« Odgovor #3 poslato: April 16, 2011, 06:22:09 posle podne »

Fitoestrogen, mangan...
Sačuvana
I don't give a fuck
nickey
Gost
« Odgovor #2 poslato: April 15, 2011, 11:14:27 posle podne »

ne
Sačuvana
Kalonji
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1294


« Odgovor #1 poslato: April 15, 2011, 10:28:19 posle podne »

Pozdrav svima 

Soja na 100gr.

-Soja komadići-ljuspice: Kcal ( 357 ) , Protein ( 52g ), UH ( 31.70g ), Masti ( 1.50 )
-Soja u zrnu: Kcal ( 427 ), Protein ( 38g ), UH ( 26 ), Masti ( 19 )

Soja u ljuspicama odnosno zrnu izgleda kao mnogo dobra varijanta za doći do proteina.
Zbog čega se Soja ne koristi u fitness-body building ishrani?
Ćale mi je sad rekao da nije siguran da mi možemo, naš organizam da može da izvuče proteine iz Soje.
Jel to razlog ne svrstavanja Soju u ishranu? Koliko znam, Soja se dosta koristi u vegeterijanskoj ishrani,
imam vegane u ekipi koji jedu Soju i varijante na nju što znači da Soja sadrži hranljive i korisne elemente.
Pitanje je zbog čega se onda Soja ne koristi u svakodnevnoj ishrani ako sadrži celih 52g proteina na 100gr?

Informaciju sam preuzeo sa sajta Kalorije.Net

Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.075 sekundi sa 18 upita.