Soja kao hrana kao protein.

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Novembar 23, 2024, 05:07:02 pre podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | | |

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: [1]

Autor

Tema: Soja kao hrana kao protein. (Pročitano 7341 puta)

MightyMO

PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster

Van mreže

Poruke: 11481

Success comes before work only in the dictionary.

Odg: Soja kao hrana kao protein.

« Odgovor #11 poslato: April 23, 2011, 10:27:29 pre podne »

kad su sportisti u pitanju whey definitivno nema zamenu... najvece bogatsvo BCAA aminokiselina....

soja je ok u vreme posta ili za osobe alergicne na zivotinjske proteine... u ostalim slucajevima ne bih se opredelila za cist protein soje


	Sačuvana

Lazic

Zainteresovan član

Van mreže

Poruke: 489

Odg: Soja kao hrana kao protein.

« Odgovor #10 poslato: April 21, 2011, 04:42:18 posle podne »

Citat: senkovic April 20, 2011, 08:23:55 pre podne

Ja sam malo razočaran u scaitechov Soy-pro, jako teško se muti i užasan je ukus, a i stvorio mi probleme sa stomakom. Mislio sam da su se godinama malo popravili sojini proteini al sve osta isto.

ne moze to biti kao whey..zato si i razocaran


	Sačuvana

ExYu-fitness Shop

daniela svarc

lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster

Van mreže

Poruke: 6121

Odg: Soja kao hrana kao protein.

« Odgovor #9 poslato: April 21, 2011, 01:32:29 posle podne »

Da, sve će biti u najboljem redu


	Sačuvana

Alen Radošević

Alen
Global Moderator
Entuzijasta

Van mreže

Poruke: 4434

Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

Odg: Soja kao hrana kao protein.

« Odgovor #8 poslato: April 20, 2011, 10:36:40 pre podne »

Samo zanemarite soju i sve će biti u redu


	Sačuvana

Lični trener - Katona gym - Novi Sad

senkovic

Napredni član

Van mreže

Poruke: 1064

Klub sportova snage "Senkovic"

Odg: Soja kao hrana kao protein.

« Odgovor #7 poslato: April 20, 2011, 08:23:55 pre podne »

Ja sam malo razočaran u scaitechov Soy-pro, jako teško se muti i užasan je ukus, a i stvorio mi probleme sa stomakom. Mislio sam da su se godinama malo popravili sojini proteini al sve osta isto.


	Sačuvana

Šampioni se ne stvaraju u teretanama. Šampioni se stvaraju od nečega što imaju duboko u sebi- želju, viziju i san!!

Kalonji

Napredni član

Van mreže

Poruke: 1290

Odg: Soja kao hrana kao protein.

« Odgovor #6 poslato: April 17, 2011, 12:07:01 posle podne »

Isao sam na search al uglavnom je vezano za Whey protein. Nasao sam ovu informaciju da sadrzi 50gr proteina na 100gr,
pa sam mislio da ce vam biti zanimljiva informacija. Ukoliko ova informacija vec postoji na forumu, moderatori mogu slobodno
da izbrisu ovu temu da ne bi dolazilo do nagomilavanja.


	Sačuvana

daniela svarc

lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster

Van mreže

Poruke: 6121

Odg: Soja kao hrana kao protein.

« Odgovor #5 poslato: April 17, 2011, 11:09:12 pre podne »

i uvek isti odgovori...

evo ovako : soju možeš jesti tri puta nedeljno i neće ti biti ništa, ali nećeš ni značajno povećati proteinski unos


	Sačuvana

jekka

Zainteresovan član

Van mreže

Poruke: 300

Odg: Soja kao hrana kao protein.

« Odgovor #4 poslato: April 17, 2011, 09:39:00 pre podne »

ima zilion ovakvih tema.

http://www.pansport.rs/forum/index.php?action=search type:soja


	Sačuvana

you could make a wish or you could make it happen

oktagon

Hero Member
Ultra napredni član

Van mreže

Poruke: 2037

Odg: Soja kao hrana kao protein.

« Odgovor #3 poslato: April 16, 2011, 06:22:09 posle podne »

Fitoestrogen, mangan...


	Sačuvana

I don't give a fuck

nickey

Gost

Odg: Soja kao hrana kao protein.

« Odgovor #2 poslato: April 15, 2011, 11:14:27 posle podne »


	Sačuvana

Kalonji

Napredni član

Van mreže

Poruke: 1290

Soja kao hrana kao protein.

« Odgovor #1 poslato: April 15, 2011, 10:28:19 posle podne »

Pozdrav svima

Soja na 100gr.

-Soja komadići-ljuspice: Kcal ( 357 ) , Protein ( 52g ), UH ( 31.70g ), Masti ( 1.50 )
-Soja u zrnu: Kcal ( 427 ), Protein ( 38g ), UH ( 26 ), Masti ( 19 )

Soja u ljuspicama odnosno zrnu izgleda kao mnogo dobra varijanta za doći do proteina.
Zbog čega se Soja ne koristi u fitness-body building ishrani?
Ćale mi je sad rekao da nije siguran da mi možemo, naš organizam da može da izvuče proteine iz Soje.
Jel to razlog ne svrstavanja Soju u ishranu? Koliko znam, Soja se dosta koristi u vegeterijanskoj ishrani,
imam vegane u ekipi koji jedu Soju i varijante na nju što znači da Soja sadrži hranljive i korisne elemente.
Pitanje je zbog čega se onda Soja ne koristi u svakodnevnoj ishrani ako sadrži celih 52g proteina na 100gr?

Informaciju sam preuzeo sa sajta Kalorije.Net


	Sačuvana

Stranice: [1]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///