MO: Estrogen

Da li neko zna gde se u NS moze uraditi neki hormonski status i neka osoba koja bi to mogla da dobro izanalizira, nutricionista, neki doktor? i da Vas pitam, kada se prestane sa turom sagorevacha, ta jedna kutija kada se popije, da li treba da ochekujem da ce mi se nakon toga usporiti metabolizam u smislu da trebam josh intezivirati treninge?

Može da se uradi u bilo kojoj laboratoriji, može da analizira svako ko zna da čita (pišu referentne vrednosti na svakom nalazu), a ako ima nešto van normale onda treba da se javiš endokrinologu.
Metabolizam se neće usporiti značajno nakon prestanka uzimanja sagorevača.

Da li neko zna gde se u NS moze uraditi neki hormonski status i neka osoba koja bi to mogla da dobro izanalizira, nutricionista, neki doktor? i da Vas pitam, kada se prestane sa turom sagorevacha, ta jedna kutija kada se popije, da li treba da ochekujem da ce mi se nakon toga usporiti metabolizam u smislu da trebam josh intezivirati treninge?

konstantnim rotiranjem ugljenih hidrata, čestim obrocima, intenzivnim treninzima utičeš na ubrzanje metabolizma....

opusti se, neće se ništa loše desiti kad prestaneš sa sagorevačem, nije on jedini koji utiče na tvoj metabolizam.

Jeidno može da se desi zastoj ako si jako dugo na dijeti i organizam se navikne na konstantno malu količinu Uh... ili premali unos kalorija... pa počinje da usporava metabolizam jer kapira da iz dana u dan dobija jako malo hrane... to je fenomen JO JO efekta

za hormone,  šta bi htela da proveriš?  naravno da možeš da uradiš analize u laboratoriji, mada mogu ti reći da nije jeftino ni malo...

p.s.  za protein  -  ako je Slaviša ĂDorĂ°ević, evropski šampion, koristio Iso 100, ne vidim zašto bi jednom rekreativcu npr ovaj protein bio nedovoljno dobar

a druga stvar, nama rekreativcima su razlike izmeĂ°u proteina dostupnih na tržištu toliko male... gotovo neznatne

Da li neko zna gde se u NS moze uraditi neki hormonski status i neka osoba koja bi to mogla da dobro izanalizira, nutricionista, neki doktor? i da Vas pitam, kada se prestane sa turom sagorevacha, ta jedna kutija kada se popije, da li treba da ochekujem da ce mi se nakon toga usporiti metabolizam u smislu da trebam josh intezivirati treninge?

Danijela : Svakako su to samo gratis treninzi koje dobijesh kad uplatish teretanu tako da nema nishta ovo veze.... samo sam htela da chujem vashe mishljenje. A zbog nedostatka znanja zavrsim sa istegnjenom nogom i ligamentima, al' shta da se radi, nauchicu, ovako il' onako.. kad bude mogucnosti i ako tad bude potrebe nacicu trenera....

Naravno, besplatno, pa što da ne...
uglavnom, ima to sigurno i neku dobru stranu, slažem se...

Neko nauci od drugih a neko nazalost na svojim greskama.U svakom slucaju dobro je ako se nauci i kasnije se neke greske ne ponove.

Gratis trening-doktora sigurno placas.

Danijela : Svakako su to samo gratis treninzi koje dobijesh kad uplatish teretanu tako da nema nishta ovo veze.... samo sam htela da chujem vashe mishljenje. A zbog nedostatka znanja zavrsim sa istegnjenom nogom i ligamentima, al' shta da se radi, nauchicu, ovako il' onako.. kad bude mogucnosti i ako tad bude potrebe nacicu trenera....

Danas sam odradila program sa instruktorom prvi al' ne na spravama nego neka fora move it sa 30s rada i 30s odmora, lupanje u dzak, bench, iskoraci, bacanje medicinke, balansiranje na nechemu sto lici na steper sa medicinkom i rotiranje u struku sa medicinkom, prednji i zadnji cucanj,.. prilichno naporno.. e sad savete koje sam dobila u roku od sat vremena jesu da taj Elite whey shto pijem je totalno losh, da je praktichno losh svaki protein na nashem trzishtu i da to ne uzimam, nego da koristim samo BCCA il kako vec te esencijalne AK.. da ne idem na keto nego na varijaciju UH 150 100 50 0 i to tako da lagano smanjujem uh tokom dana i da u poslednjem bude 0, da svaki obrok ima proteine.. Drugo za mlecne proizvode mi je rekao da mleko u opshte nije loshe da slobodno koristim ono bez laktoze, shto mi je opet sumnjivo jer su ovde svi protiv toga pa sam u dilemi.... kaze da mi je jedna ruka razvijenija' tj. jacha od druge al da je uglavnom sve ostalo podjednako razvijeno, da trebam samo josh malo masti skinuti, i poshto mu se svidelo kako lepo radim trening, napravice mi besplatno program ishrane i treninga...... zaboravih da pitam za puls....

Poznajem sve trenere u WC i ovo mi je iznenaĂ°enje... ovi antisaveti... pitaj da li smeš da dovedeš svog trenera, ovi će te urnisati

pa i nema kvalitetnijih proteina kod nas, covek je upravu, ima ok proteina, ja ono sto uzimam za sebe od proteina uzimam iz USA
proizvodjaci su smanjili kvalitet proteina koji pakuju jer je pre par godina doslo do prve krize na trzistu pa su skocile cene sirovina, pa je onda opet prosle godine doslo do krize na trzistu jer su kvalitetniji protein jace firme od suplement kompanija pa je onda malo doslo do skoka cena i smanjenja kvaliteta sirovina, ko prati deklaracije na proteinima zna kako je bilo pre a kako je sada

A ko zna mozda sam ga i ja pogreshno razumela, jeste da je to rekao, mozda je samo hteo da kaze kako je bcca bolje time.. chovek je ovako stvarno ok, i ne verujem da bi bilo shta rekao zlonamerno ili tako da ja imam loshije rezultate pa namerno da kaze tako neshto! Svako ima svoje mishljenje i to treba poshtovati

Opsenarka: Vidim, i izuzetno cenim to. Hvala im!

Naravno, poshtovanje se podrazumeva, ljudi uglavnom daju savete iz sopstvenog iskustva, nego nisu dobre extremne tvrdnje, uvek se sve moze dovesti u pitanje, a sa druge strane svima nama odgovaraju razlichite stvari. Da, mozda si i ti drugachije dozivela to shto je on hteo da kaze, u prvu si. No, trud i rad su konstanta

A ko zna mozda sam ga i ja pogreshno razumela, jeste da je to rekao, mozda je samo hteo da kaze kako je bcca bolje time.. chovek je ovako stvarno ok, i ne verujem da bi bilo shta rekao zlonamerno ili tako da ja imam loshije rezultate pa namerno da kaze tako neshto! Svako ima svoje mishljenje i to treba poshtovati

Opsenarka: Vidim, i izuzetno cenim to. Hvala im!

ne bih da ulazim u dalju diskusiju oko instruktora i teretana, ali ne mogu a da ne odreagujem na rečenicu da nijedan protein na našem tržištu ne valja....  to je već ozbiljna optužba

Mo, to su gluposti, mozesh misliti od kakve osobe moze da potiche... nemoj da se brinesh, takvi ljudi obichno nemaju autoritet pa niko ne uvazava njihovo mishljenje

Samo polako Xenia, izgradicesh sopstveno mishljenje kroz iskustvo, vidish da su ti i Zoltan i Marko pruzili ruku, uvazi njihovo mishljenje i sugestije, ja duboko verujem da znaju o chemu prichaju

Svakakvih takozvanih strucnjaka ima koji se po teretanama prave da su popili svo znanje ovog sveta i da time sto su neki treneri daju sebi za pravo da pricaju gluposti.Globalizovati neke stvari od strane kvazi strucnjaka kao sto je ocigledno doticni je uzasno iz razloga sto mu neki pocetnik moze i poverovati.Ali ok,svako od nas uci na sopstvenim greskama i veruje kome hoce.Ja sam iz NS i svi znate gde treniram,ko zeli dobrodsao je uvek kod mene na savete ako smatra da mu mogu pomoci.Iskustva imam a ostalo je na vama.

Ko zna, mozda neki hemichar pa sve to ispitao u privatnoj laboratoriji :p A shto bi reagovala, shta te briga.. (;