TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398928 Teme od strane 25051 Članovi Poslednji član: Octavia

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Decembar 06, 2024, 11:24:57 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Izmokravanje kreatina  (Pročitano 3743 puta)
dakifil
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 11

« Odgovor #11 poslato: Maj 27, 2011, 03:04:28 posle podne »

I ja sam imao slicnih problema. Priliko mokrenja bi mi se pojavljivala sitna zrnca a nekad bi cak mnogo i bolelo. Ali to je bilo mnogo pre kreatina. Kreatin koristim oko dve nedelje i nikakvih takvih problema nema. A sada. posto si prestao da uzimas kreatin verovatno pijes manje vode, pokusaj da pijes puno vode (isto kao kad pijes kreatin) i problemi ne bi trebali da se javljaju. To su tebi verovatno sitna zrnca peska koja se najverovatnije taloze u besici (kod mene je to bio slucaj mada moze i u bubrezima) a najcesci razlog za to je prosto voda koja kod nas ima mnogo kamenca. Ako ne zelis da se to desava samo pij puno vode da bi cesto mokrio da se to ne bi talozilo. I ne verujem da je od kreatina.
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #10 poslato: Maj 25, 2011, 10:19:49 pre podne »

definitivno nije do kreatina :)
Sačuvana
micri
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 127


Pcaxe
« Odgovor #9 poslato: Maj 24, 2011, 10:09:34 posle podne »

Naravno i chitam ih redovno, ishranu sam sredio i znam shta suplementacija radi i kako radi... Problem koji sam imao je reshen i uopshte nije bio do kreatina, a to sam skontao pre dva sata :) Btw sada je sve ok...
Sačuvana
Mario, I wasted my childhood to save your bitch!!!
DM
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 457


« Odgovor #8 poslato: Maj 24, 2011, 10:00:58 posle podne »

A shta bih trebao da pijem i kada?
Imas nekoliko tema vazano za osnovnu suplementaciju. Ali prvo ishrana! Vecina vezbaca bi odmah da pije nesto.
Mozes popiti fabriku suplemenata, ali bez ishrane nece biti znacajnih rezultata. "Prelistaj" malo forum,
ima tu dobrih saveta i textova, oni vrede puno vise nego bilo koji suplement. :)
Sačuvana
micri
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 127


Pcaxe
« Odgovor #7 poslato: Maj 21, 2011, 10:36:48 posle podne »

A shta bih trebao da pijem i kada?
Sačuvana
Mario, I wasted my childhood to save your bitch!!!
DM
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 457


« Odgovor #6 poslato: Maj 21, 2011, 09:21:20 posle podne »

Malo je smeshno ali chisto da pitam :) Trenutno pauziram sa kreatinom, vec 6. dan i prilikom mokrenja vidim da izbacujem kreatin ako je on uopshte tj zrnca mala, pa me zanima da li to tako treba? Od suplementacije koristim josh i Amino 1900 i Nitro X BCAA, to pijem pre i posle treninga i uveche...


Pozdrav i hvala...
Pogresne suplemente pijes, a i deo tajminga nije OK!
Sačuvana
Biochemo
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2338


« Odgovor #5 poslato: Maj 21, 2011, 08:54:31 posle podne »

Čekaj doktore da se oglase.
Sačuvana
micri
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 127


Pcaxe
« Odgovor #4 poslato: Maj 21, 2011, 04:51:40 posle podne »

Da... ali extremno sitna, ali se vide...

Kontam da ga izbacujem ali da pitam da li tako treba, jer isto u fazi punjenja mi se to pochelo da deshava posle 5 dana, onda sam prestao da se punim i krenuo 5g pre i 5g posle i sve do sada mi se to opet nije desilo..
« Poslednja izmena: Maj 21, 2011, 04:55:33 posle podne od strane micri » Sačuvana
Mario, I wasted my childhood to save your bitch!!!
Biochemo
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2338


« Odgovor #3 poslato: Maj 21, 2011, 03:37:58 posle podne »

Čeeekaj - u urinu imaš mala zrnca?
Sačuvana
n3mke
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 14

« Odgovor #2 poslato: Maj 21, 2011, 03:19:43 posle podne »

Kreatin je u zrncima samo dok je u kutiji kad ga pijes treba potpuno da se rastvori u vodi... Dakle ako nece u hladnoj sipas mlaku vodu, ja cak vrelu sipam pa ostavim 2 min da se malo prohladi i popijem vruce sa dekstrozom. Ja sam vec vise meseci na kreatinu nije mi se desavalo nista slicno.
Sačuvana
micri
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 127


Pcaxe
« Odgovor #1 poslato: Maj 21, 2011, 02:16:18 posle podne »

Malo je smeshno ali chisto da pitam :) Trenutno pauziram sa kreatinom, vec 6. dan i prilikom mokrenja vidim da izbacujem kreatin ako je on uopshte tj zrnca mala, pa me zanima da li to tako treba? Od suplementacije koristim josh i Amino 1900 i Nitro X BCAA, to pijem pre i posle treninga i uveche...


Pozdrav i hvala...
Sačuvana
Mario, I wasted my childhood to save your bitch!!!
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.066 sekundi sa 20 upita.