TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398541 Teme od strane 25052 Članovi Poslednji član: Octavia

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 27, 2024, 09:06:12 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |  (Urednik: Miki Mihajlovic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 [3] 4 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Pravi frajeri treniraju i kad je vrućina  (Pročitano 9223 puta)
Biochemo
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2338
« Odgovor #24 poslato: Jul 17, 2011, 06:01:04 pre podne »
Citat: oktagon  Jul 16, 2011, 05:10:53 posle podne
Nista je to naspram 3 varijacije dubokog cucnja tempo 4010 sa 60s pauzama izmedju sto sam radio do skoro ;)

o da. Ali nije to za leto.

Citat: █ nickey █  Jul 16, 2011, 06:47:35 posle podne
Citat: Biochemo  Jul 16, 2011, 04:34:46 posle podne
Citat: oktagon  Jul 16, 2011, 03:53:26 posle podne
Trenira se, ali vrucina jebe kevu, u prostoriji dje je temperatura preko 30, 15 ljudi unutra bez klime i ventilacije...

Mora malo i trening da se prilagodi uslovima u tim trenutcima. Pre svega veće pauze i što mane stresa po jednom treningu. (Tipa grudi-leĂ°a dan sa pauzama manjim od 1,5min sa tempom 40x0 nedajože da imaš u tim uslovima.)

*khm*khm*gvt*khm* :D
Bio nema petljanja sa pauzama :)

Nego kako nego ima petljanja sa pauzama. Jasno je da ne jedem pitu od jabuka ako u nju stavim banane, ali banane umeju da imaju više kalijuma od jabuke. A i banane umeju da više prijaju odreĂ°enim individuama. ;)
Uostalom, po onom makrogodišnjemplanu/periodizaciji je već trebalo da preĂ°em na ovo što sada radim, tako da no harm done.
Sačuvana
Opsenark@
Sladza
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1821
« Odgovor #23 poslato: Jul 16, 2011, 08:18:20 posle podne »
Bude nas po 5 max na treningu, extra, kiseO2nik :)
Sačuvana
Hrabri mogu sve ;)
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390
« Odgovor #22 poslato: Jul 16, 2011, 07:52:10 posle podne »
Sto ce reci da sam pravi frajer  :P
Sačuvana
Vanya
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 31
« Odgovor #21 poslato: Jul 16, 2011, 07:20:04 posle podne »
100x4 military zadnje rame
shoulder press
back flyes
upright barbell row

biceps barbell curls
concentration curls
Sačuvana
ФИКИ
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1146


Weightlifting sister, with the middle leg twister! :D
« Odgovor #20 poslato: Jul 16, 2011, 07:02:38 posle podne »
40km, bajsa danas deco, nisam se ni oznojio posteno. . . Jbem li ga ovde sumovito , debeli lad. :D
Sačuvana
Sta je dobar, a sta los trip?
Dobar trip je kad vidis zmaja.
Los trip je kad zmaj vidi tebe.
nickey
Gost
« Odgovor #19 poslato: Jul 16, 2011, 06:47:35 posle podne »
Citat: Biochemo  Jul 16, 2011, 04:34:46 posle podne
Citat: oktagon  Jul 16, 2011, 03:53:26 posle podne
Trenira se, ali vrucina jebe kevu, u prostoriji dje je temperatura preko 30, 15 ljudi unutra bez klime i ventilacije...

Mora malo i trening da se prilagodi uslovima u tim trenutcima. Pre svega veće pauze i što mane stresa po jednom treningu. (Tipa grudi-leĂ°a dan sa pauzama manjim od 1,5min sa tempom 40x0 nedajože da imaš u tim uslovima.)

*khm*khm*gvt*khm* :D
Bio nema petljanja sa pauzama :)
« Poslednja izmena: Jul 16, 2011, 08:12:13 posle podne od strane █ nickey █ » Sačuvana
oktagon
Hero Member
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2037
« Odgovor #18 poslato: Jul 16, 2011, 05:10:53 posle podne »
Nista je to naspram 3 varijacije dubokog cucnja tempo 4010 sa 60s pauzama izmedju sto sam radio do skoro ;)
Sačuvana
I don't give a fuck
Biochemo
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2338
« Odgovor #17 poslato: Jul 16, 2011, 04:34:46 posle podne »
Citat: oktagon  Jul 16, 2011, 03:53:26 posle podne
Trenira se, ali vrucina jebe kevu, u prostoriji dje je temperatura preko 30, 15 ljudi unutra bez klime i ventilacije...

Mora malo i trening da se prilagodi uslovima u tim trenutcima. Pre svega veće pauze i što mane stresa po jednom treningu. (Tipa grudi-leĂ°a dan sa pauzama manjim od 1,5min sa tempom 40x0 nedajože da imaš u tim uslovima.)
Sačuvana
oktagon
Hero Member
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2037
« Odgovor #16 poslato: Jul 16, 2011, 03:53:26 posle podne »
Trenira se, ali vrucina jebe kevu, u prostoriji dje je temperatura preko 30, 15 ljudi unutra bez klime i ventilacije...
Sačuvana
I don't give a fuck
Freedom1389Fighter
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 18
« Odgovor #15 poslato: Jul 16, 2011, 12:16:18 posle podne »
sinoc pocela kisa i ja i drugar trcimo do teretane :D ljudi svi se sakrili ispod streha,gledaju dve budale trce :D
dolazim u teretanu mokar,znoj me oblio,samo sam lego na benc jedno 10min da se povratim :D
a sparina jbe keve,svaki trening smrsam 2kg pa se povratim pa sve tako u krug....uslovi su haos(leti)al jbg kad ne mozes bez treninga i teretane...
Sačuvana
ФИКИ
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1146


Weightlifting sister, with the middle leg twister! :D
« Odgovor #14 poslato: Jul 16, 2011, 08:28:40 pre podne »
Pa naravno! ::)
Sačuvana
Sta je dobar, a sta los trip?
Dobar trip je kad vidis zmaja.
Los trip je kad zmaj vidi tebe.
Arlovski
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 313
« Odgovor #13 poslato: Jul 16, 2011, 07:18:58 pre podne »
e, ako je dzoint, onda nema frke  ::)
Sačuvana
Those who push themselves, and are willing to face pain, exhaustion, humiliation, rejection, or worse, are the ones who become champions.
ФИКИ
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1146


Weightlifting sister, with the middle leg twister! :D
« Odgovor #12 poslato: Jul 16, 2011, 05:29:46 pre podne »
To je dzoint. . .
Sačuvana
Sta je dobar, a sta los trip?
Dobar trip je kad vidis zmaja.
Los trip je kad zmaj vidi tebe.
Opsenark@
Sladza
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1821
« Odgovor #11 poslato: Jul 16, 2011, 01:36:18 pre podne »
Citat: milan j  Jul 16, 2011, 01:13:59 pre podne
tako momci. podržimo jedni druge kad je najteže. Nema vrućine već samo želje da se trenira.

Saty da zamolim da skloniš sliku gde pališ cigaretu sa sportskog foruma. idiotski je. Hvala

Nije poenta u cigareti vec u fotografiji, koja je jako dobra.

Upravo ja sam trazila tu fotografiju kao avatar od njega, jer mi se dopala.
« Poslednja izmena: Jul 16, 2011, 01:53:18 pre podne od strane Opsenark@ » Sačuvana
Hrabri mogu sve ;)
milan j
Gost
« Odgovor #10 poslato: Jul 16, 2011, 01:13:59 pre podne »
tako momci. podržimo jedni druge kad je najteže. Nema vrućine već samo želje da se trenira.

Saty da zamolim da skloniš sliku gde pališ cigaretu sa sportskog foruma. idiotski je. Hvala
Sačuvana
Stranice: 1 2 [3] 4 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12166

Poruke: 398541

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25052

Poslednji član: Octavia

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.144 sekundi sa 18 upita.