Ok, ne opterećuj se sa tim, uzimaj po preporuci 1/dan do 1/2.dan...
Kad kupujes uzmi bolje hemofarm...

pozz ljudi kako sam istrosio sumeci magnezijum od multivite danas sam kupio od biofar-a magnezijum sa dodatkom b1,b6,i b12  vitamina, e sad u jednoj tableti ima 200mg magnezijuma sto je sasvim ok cak i vise u odnosu na onu od multivite, a pritom 1,4mg B1
1,6mg B2
2mg B6
1mcg B12

zanima jel ovo dovoljna kolicina b1,b2,b6,b12 vitamina jer na internetu citam da  su dnevne potrebe znatno,znatno manje pa zato?

Vitamini B kompleksa su jeftini i zato ih guraju svuda. O njima ne trebas da razmisljas jer ih verovatno unosis sasvim dovoljno preko hrane.

pozz ljudi kako sam istrosio sumeci magnezijum od multivite danas sam kupio od biofar-a magnezijum sa dodatkom b1,b6,i b12  vitamina, e sad u jednoj tableti ima 200mg magnezijuma sto je sasvim ok cak i vise u odnosu na onu od multivite, a pritom 1,4mg B1
1,6mg B2
2mg B6
1mcg B12

zanima jel ovo dovoljna kolicina b1,b2,b6,b12 vitamina jer na internetu citam da  su dnevne potrebe znatno,znatno manje pa zato?

Ok, za redovno,  svakodnevno uzimanje dovoljna je 1 tbl/dan...

Ok jedna tableta ima 150mg magnezijuma ako uzimam dvije dnevno onda ih podijelim i ispadnu cetiri polovine taman posllije 4 obroka, hvala puno

Mg uzimaj izmedju obroka i uvek podeli dozu

nemam ,nemam nego citam kako je dobar ako ljudi treniraju za opustanje misica i tako dalje a sjetih se da imam pa reko zato a kad da ga pijem ja uzmem jednu tabletu pred spavanje jel to ok. Imam neki osjecaj da od kad ga uzimam da ljepse spavam i duze mozda je to samo placeebo efekat ili sta vec ne znam ?

Da, to je ok, uzimaj 1-2 tbl/dan.
Da li imas problem neki?

Poz uzeo Sam magnezijum sumeci , u sastavu pise magnezijum karbonat I svaka tablèta  IMA 150 mmagnezijuma ,proizvodjac d.o.o  multivita vala li cemu ovo.

vidim da je ova tema vec pokretana....treba mi informacija, gde mogu kupiti magnezijum hlorid, ali u obliku obicnih tableta, ne ni sumecih, ni prah, vec obicne tablete. ne snalazim se jos ovde, pa ne znam ni kako da postavim pitanje ni kome. moj mail je tami19350@yahoo.com, ako vam je lakse za odgovor. hvala od srca

Magnezijum hlorid mozes naci u prahu i u obliku gela, ne znam da ga ima u obliku tableta. Jesi li sigurna da se pravi u tabletama?

pozdrav,  dobrodošla na PS forum 

pogledaj ovde ako je to ono što tražiš

http://www.pansport.rs/Minerali.html

vidim da je ova tema vec pokretana....treba mi informacija, gde mogu kupiti magnezijum hlorid, ali u obliku obicnih tableta, ne ni sumecih, ni prah, vec obicne tablete. ne snalazim se jos ovde, pa ne znam ni kako da postavim pitanje ni kome. moj mail je tami19350@yahoo.com, ako vam je lakse za odgovor. hvala od srca

Mislis kao zaseban preparat? Mi je nemamo u ponudi.

Gde moze da se nadje amino kiselina D-aspartat? ili DAA.

sve to ima veze sa trecom i cetvrtom cakrom,sve ostalo su samo posledice