Zoltan Kozma

jbga na bini te ne pita niko koliko si jak,to i sam znas.A i odakle ti to da cutler nije jak?pominjao si neko mucenje sa one arm rows sa 50kg?pa sa toliko ja radim

70 sinoc 2 puta,nie loshe... 

dali je on bodybuilder il powerlifter?
veliko pitanje za vas?
mistika velika

Ne treba ici u krajnosti.Najbolja je zlatna sredina.

dali je on bodybuilder il powerlifter?
veliko pitanje za vas?
mistika velika

zashto bise svima svidjao cutler ... i 6x vishe cenim snagu od velichine ...naravno da je bolje imati sve ali velichina bez snage je nishta ... stvarno nishta ... moze samo da pozira ..

ti si kralj majke mi,na ovom forumu nisam cesto ali svak post ti je za medalju.Nazivati nekoga shugavim je odraz licne kurtule.Covjek je postigo onoliko koliko ti nebi ni da zivis 3 zivota sa svim parama.Al ajd nema veze

Da,to je moja "kurtula".Tvoja "kurtula" je sto si ti prvi reagovao,ocigledno iz neke opsednosti shupkovima....
Covek je postigao,ali nikad nece imati postovanje kakvo i dan danas ima Arnold.To je dusa bb-a a ne katler D biznismen.

ti si kralj majke mi,na ovom forumu nisam cesto ali svak post ti je za medalju.Nazivati nekoga shugavim je odraz licne kurtule.Covjek je postigo onoliko koliko ti nebi ni da zivis 3 zivota sa svim parama.Al ajd nema veze

Ma veruj da iz bez tog benca rastu grudi.. Meni je bitno sta meni u realnom zivotu kazu, da sam nabacio grudi, a ne neko preko neta.. o_O trip.. A i na bencu mozes lako rame sjebati jbg, imam druga koji je sjebao rame na bencu.. pa sad radi samo kosi benc i propadanje, ko i ja, pa lepo napredujemo..

Ja nisam ni kosi ni nista drugo za grudi radio 3 godine(bez grama proteina ili bilo kakve ishrane) pa su grudi napredovale.Ono jes sad imaju lepsi oblik zbog ovih drugih pokretan ali benc je ok.Sto kaze vuksa za snagu je majka.A misici bez snage su nista...Ne zelim da budem ko onaj katler koji se muci da radi pregib sa sipkom sa nekih 50-60kg...Rame mozes samo da ojacas na bencu,to sto ga je sjebao znaci da ima losu formu izvodjenja,neces se nikad povrediti ni sa cim ako ti je forma savrsena.

jbte ti si genetski freak kao sto ti kazes kad napredujes bez proteina mozda imas u sebi neki konverter glukoze u aminokiseline...haha ovo za katlera je najace,kad bi ti nabio nogu u prkno preleceo bi dunav.

Svako dete napreduje kad prvi put dovati tegove,hormoni su to.
Kad bi katler mogo da podigne nogu hahahaha,mesina sugava

Ma veruj da iz bez tog benca rastu grudi.. Meni je bitno sta meni u realnom zivotu kazu, da sam nabacio grudi, a ne neko preko neta.. o_O trip.. A i na bencu mozes lako rame sjebati jbg, imam druga koji je sjebao rame na bencu.. pa sad radi samo kosi benc i propadanje, ko i ja, pa lepo napredujemo..

Ja nisam ni kosi ni nista drugo za grudi radio 3 godine(bez grama proteina ili bilo kakve ishrane) pa su grudi napredovale.Ono jes sad imaju lepsi oblik zbog ovih drugih pokretan ali benc je ok.Sto kaze vuksa za snagu je majka.A misici bez snage su nista...Ne zelim da budem ko onaj katler koji se muci da radi pregib sa sipkom sa nekih 50-60kg...Rame mozes samo da ojacas na bencu,to sto ga je sjebao znaci da ima losu formu izvodjenja,neces se nikad povrediti ni sa cim ako ti je forma savrsena.

jbte ti si genetski freak kao sto ti kazes kad napredujes bez proteina mozda imas u sebi neki konverter glukoze u aminokiseline...haha ovo za katlera je najace,kad bi ti nabio nogu u prkno preleceo bi dunav.

Ma veruj da iz bez tog benca rastu grudi.. Meni je bitno sta meni u realnom zivotu kazu, da sam nabacio grudi, a ne neko preko neta.. o_O trip.. A i na bencu mozes lako rame sjebati jbg, imam druga koji je sjebao rame na bencu.. pa sad radi samo kosi benc i propadanje, ko i ja, pa lepo napredujemo..

Ja nisam ni kosi ni nista drugo za grudi radio 3 godine(bez grama proteina ili bilo kakve ishrane) pa su grudi napredovale.Ono jes sad imaju lepsi oblik zbog ovih drugih pokretan ali benc je ok.Sto kaze vuksa za snagu je majka.A misici bez snage su nista...Ne zelim da budem ko onaj katler koji se muci da radi pregib sa sipkom sa nekih 50-60kg...Rame mozes samo da ojacas na bencu,to sto ga je sjebao znaci da ima losu formu izvodjenja,neces se nikad povrediti ni sa cim ako ti je forma savrsena.

benc kao vezba za snagu je extra

Ma veruj da iz bez tog benca rastu grudi.. Meni je bitno sta meni u realnom zivotu kazu, da sam nabacio grudi, a ne neko preko neta.. o_O trip.. A i na bencu mozes lako rame sjebati jbg, imam druga koji je sjebao rame na bencu.. pa sad radi samo kosi benc i propadanje, ko i ja, pa lepo napredujemo..

Pa nesto ti se ne primecuje,drzi se ti benca sad u pocetku i naravno menjas svakih 6 nedelja vezbe.Cucanj je fala bogu bolja vezba,ali i benc i cucanj su powerlifting discipline,i imaju veliku vaznost.

Ma oke bate.. kontam ja to kao benc benc.. bilo ko te pita koliko guras, a ti pitas na cemu? Svi ce reci, pa na bencu.. ono.. Niko ne pita koliko mozes da cucnes ? Sto je mnogo bolja vezba od benca, neuporedljivo.. Ja inace taj benc retko kad radim.. Uglavnom je to propadanje, i mogu ti reci da mi sise rastu ko prave

Brate, dizaci tegova nikako ne rade benc 100%, ne znam gde si to video, ali ajde..

Rekoh u zvezdi.