Da ne znate mozda kada cete imati ove SNI bcaa na lageru posto ih nema?da znam dal da uzimam neke druge...

To je već odlična količina proteina za PWM. Srećno u daljem treningu.

ja sam planirao 36 grama...bice i vise nego dovoljno...hvala na odgovoru...pozdrav!

50g proteina unetih preko gejnera daju i previše kalorija odjednom. Ne bih ti savetovao. Sa čistim proteinom već može, ali i tada mislim da nema potrebe za tolikim unosom. Bolje probaj da tih 50ak grama uneseš u čvrstom obroku kasnije, preko 200-250g mesa.

Pa dobro ova dva gejnera i nemaju puno secera(valjda)... interesovalo me nikad nisam probao...

Ne treba ti vise od 40tak gr proteina, jer ces nakon toga imati kvalitetan cvrst obrok(nadam se da hoces) ,a i da ubacis 50 gr proteina preko gejnera, ubacices jos 150 gr secera ,pa ti vidi svoju racunicu

Ok...znam da uvek pricas da je dovoljno po porciji da bude oko 20-30 grama proteina...hteo bih da pitam za savet,koliko bi znacilo kada bih unosio 50 grama proteina posle treninga kroz gainer??da li je to rasipanje,ili mozda telo ne moze sve da iskoristi ili mozda treba toliko ili vise...

Rekoh ti - Elite Mass jeste bolji, ali mislim da se Fusion više isplati za tu količinu koju nudi. Dobri su i vanila i čokolada, oba sam pio. Elite Mass nisam koristio, pa ti ne mogu reći ništa iz prve ruke.

Što se tiče BCAA, Dymatize BCAA 5050 su najkvalitetnije iz naše ponude. U prilog tome ide i Ajipure oznaka kvaliteta koju imaju. Evo šta znači Ajipure - http://www.ajiaminoscience.com/products/branded_products/ajipure/for-manufacturers/ajipurepurityquality.aspx

No, svi gledamo cenu prvenstveno, a ove bcaa nisu nimalo jeftine...

Ne bi mi bio problem ni da dam pare za elite mass,ali da znam da sam nesto uradio pametno.
nikad ga nisam pio,a mass fusion me lepo odradio...ukus cokolada je extra,nadam se da vanla moze da se pije,posto zadnja dva gejnera sam jedva popio...:Dkako se rastvara ovaj elite mass,je li treba puno vode za ovu dozu od 150 grama?
a konkretno sto se tice ovih bcaa...jel mislis da su losije u odnosu na primer od DYM...ne znam kakva je SNI kompanija...

Kao što reče, nije Fusion ekstremno lošiji. Elite Mass ipak ima dosta više proteina, čak oko 35%(naspram 20% u Fusionu). Ja bih ipak uzeo povoljniju varijantu, tj. Fusion, jer je isto reč o odličnom gejneru.

Dobre su te BCAA. Najekonomičnije pakovanje.

Pozdrav ljudi!
Dvoumim se oko ova dva vasa najbolja gejnera,mass fusiona(vanila) i ovog elite massa?i jedan i drugi su klasa,ali me interesuju detalji,i ovolika razlika cene i pakovanja...mass fusion je veci a jeftiniji...a ne vidim da je nesto ekstremno losiiji od elite masa...
Kakve su ove BCAA http://www.pansport.rs/Aminokiseline/BCAA/SI534-BCAA-blast.html
nikad ih nisam koristio,cenim da je najekonomicnije pakovanje,ali me zanima kakav je kvalitet?

Akcija za Elite mass više ne važi, ali imate akciju za Volumass 35 od 6 kg

Ja kad ne odspavam nekih 7-8 sati onda preko dana prilegnem nekih sat i po najvise ako imam vremena i to mi mnogo znaci..Ovako neispavan nisam ni za sta..

Sto se tice popodnevne dremke veoma je diskutabilno koliko kome odgovara a isto tako je jedno kako se mi osecamo a drugo je kako i da lili organizzmu nasem to prija.

Sat i po mislim da je čak i previše. UĂ°e se baš u dubok san. Ja se jednom uspavao toliko vremena i jedva sam se oporavio od te "dremke". Bio sam komiran. Eksperimentišući sa alarmom, našao sam da mi najviše odgovara dremka  u trajanju 40 do 50 min. Sve preko toga me ubija i pravi mi mnogo veću štetu nego korist.

Zato lepo podesiti alarm i opustiti se, bez razmišljanja da ćeš preterati sa spavanjem(kao u slučaju kada nema alarma).