TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 393990 Teme od strane 25001 Članovi Poslednji član: USA031

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 05, 2024, 12:41:06 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 18 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: gain fast  (Pročitano 43958 puta)
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #226 poslato: April 05, 2013, 05:38:19 pre podne »

Ako se ne varam, do kraja maja.
Sačuvana
ZivacKV
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 138

« Odgovor #225 poslato: April 05, 2013, 12:10:53 pre podne »

Do kad je ovaj gejner na akciji?
http://www.pansport.rs/Pove%C4%87anje-telesne-tezine-/-misi%C4%87ne-mase/UN266-REAL-Gains-formula.html
Sačuvana
Milan 21
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 243

« Odgovor #224 poslato: Mart 30, 2013, 01:06:15 pre podne »

Nemam glutamin...njega sam planirao da kupim dok imam kesa...jedem oko pola kila mesa,zavisi koliko puta uzmem gejner(zasiti me dosta)....sto pitas?
Vidim da si dosta kesa dao na "praskove",pa me je interesovalo da li toliko ulazes i u hranu, to jest jedini "suplement"koji odista radi a to je meso u ogromnim kolicinama :)
Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #223 poslato: Mart 26, 2013, 02:23:20 pre podne »

kad si na masi dobar kreatin i whey su ti dovoljni, glutamin i bcaa sacuvaj za period kad se seches tada su ti mnogo potrebniji da bi ocuvao sto vise kvaliteta jer ides u deficit kalorijski, tako da te pare sto si dao za te nimalo jeftine suplemente mogao si dati za 15tak kg mesa i da vidis kako ce masa doci.
Sačuvana
ZivacKV
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 138

« Odgovor #222 poslato: Mart 26, 2013, 12:09:53 pre podne »

P.Heath slazem se skroz sa tobom...ja sad samo prikupljam informacije za kupovinu nista vise...:)
Sačuvana
ZivacKV
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 138

« Odgovor #221 poslato: Mart 26, 2013, 12:08:39 pre podne »

Nemam glutamin...njega sam planirao da kupim dok imam kesa...jedem oko pola kila mesa,zavisi koliko puta uzmem gejner(zasiti me dosta)....sto pitas?
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #220 poslato: Mart 25, 2013, 09:54:02 posle podne »

Ljudi previse znacaja pridaju suplementaciji.Ok, whey je nezamenjljiv, ono sto radi posle treninga to ne moze uraditi ni jedna druga hrana, ali zasto trositi pare na glutamin i bcaa u toku rada na masi kada je katabolizam gotovo nemoguc?Misljenja sam da na ''definiciji'' ne samo da treba uzimati bcaa i glutamin nego treba ici sa jacim dozama, ali dok ste u tzv. ''off'' sezoni, ono sto vam je potrebno je whey,kreatin(ili neki NO) i mnogo ,mnogo crvenog i belog mesa,ribe,jaja,povrca i naravno uz sve to - DOBAR TRENING!
+1
Sačuvana
P. Heath
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1967


NO PAIN - NO GAIN

« Odgovor #219 poslato: Mart 25, 2013, 09:49:23 posle podne »

Ljudi previse znacaja pridaju suplementaciji.Ok, whey je nezamenjljiv, ono sto radi posle treninga to ne moze uraditi ni jedna druga hrana, ali zasto trositi pare na glutamin i bcaa u toku rada na masi kada je katabolizam gotovo nemoguc?Misljenja sam da na ''definiciji'' ne samo da treba uzimati bcaa i glutamin nego treba ici sa jacim dozama, ali dok ste u tzv. ''off'' sezoni, ono sto vam je potrebno je whey,kreatin(ili neki NO) i mnogo ,mnogo crvenog i belog mesa,ribe,jaja,povrca i naravno uz sve to - DOBAR TRENING!
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #218 poslato: Mart 25, 2013, 09:15:37 pre podne »

A imam jos jedno pitanje posto ga nikad nisam koristio....cujem da pomaze pri definiciji dosta,zanima me da li utice na smanjenje apetita ili nesto slicno...

glutamin i definicija - idu zajedno, u smislu da je u periodu definicije jako dobro koristiti ga (zajedno sa bcaa) zbog sprečavanja katabolizma -razgradnje mišića.  Glutamin ne utiče na apetit.  Ja ga koristim godinama i nezaobilazan mi je suplement. U oporavku dosta pomaže, ako imaš jake treninge.
Sačuvana
Milan 21
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 243

« Odgovor #217 poslato: Mart 25, 2013, 08:13:30 pre podne »

Jel mogu ja da se umesam na kratko,nadam se da necu otici u off :)? A reci mi druze koliko grama mesa pojedes dnevno u proseku ? Posto vidim imas i glutamin i bcaa i gejner i....
Sačuvana
ZivacKV
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 138

« Odgovor #216 poslato: Mart 25, 2013, 02:16:07 pre podne »

Ne ne...sad pijem gejner,kreatin i neke bcaa,ali cu uskro da ga popijem...imam nesto kesa pa rekoh odmah da kupim....whey cu posle ili neki blend,bcaa i glutamin...
Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #215 poslato: Mart 25, 2013, 01:50:07 pre podne »

A nesto mi ti nisi jasan druze, uzeo si gejner pa planiras uz njega i glutamin ? Cemu to covece  ? 
Sačuvana
ZivacKV
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 138

« Odgovor #214 poslato: Mart 25, 2013, 01:50:00 pre podne »

OK...uzeo sam i bcaa...oba preparata su manje vise u istu svrhu,sta mislite da li da ih uzimam u isto vreme ili da popijem jedan pa da uzmem drugi?
Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #213 poslato: Mart 25, 2013, 01:46:34 pre podne »

Imam 78 kg na 189 cm visine....koliko mi je potrebno da unosim dnevno i iz koliko puta?

20 gr pre 20 gr posle, po 5 gr ako stavljas bacas pare (ako pricamo za glutamin) ...
Sačuvana
P. Heath
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1967


NO PAIN - NO GAIN

« Odgovor #212 poslato: Mart 25, 2013, 01:43:29 pre podne »

Imam 78 kg na 189 cm visine....koliko mi je potrebno da unosim dnevno i iz koliko puta?

Pre i posle treninga.
Sačuvana
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 18 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.076 sekundi sa 17 upita.