TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 361447 Teme od strane 24662 Članovi Poslednji član: Kepa

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jun 04, 2020, 09:11:54 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 7 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Pitanje u vezi BCAA  (Pročitano 15498 puta)
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 12008


« Odgovor #49 poslato: Jul 27, 2015, 03:35:47 posle podne »

Ja sam uvek pre za duple doze proteina nego za bcaa....
Sačuvana
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #48 poslato: Jul 27, 2015, 12:11:54 posle podne »

Uzeo sam danas...
Pa, kontam da je na mojih 53kg 5g po dozi dovoljno...
A i u danima treninga proteini su mi na oko 4g po kg...
:)
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11580


Never give up!

« Odgovor #47 poslato: Jul 27, 2015, 09:26:30 pre podne »

Da ne otvaram novu temu...
:)
Mislio sam da pazarim BCAA (Power konkretno).
Da li je OK da ga pijem: jednu dozu posle treninga sa whey+dekstroza i jednu dozu uveče (svaki dan); ili da ga ne pijem u danima netreniranja...?!?
:)

BCAA nikada dosta i to je nešto što bi svaki vežbač trebao da ima kod sebe jer je zaista nezaobilazna osnova pogotovu ukoliko ste na niskom unosu uh i cilj vam je očuvanje mišića.Bcaa će svakako u tom periodu jako pomoći i najbolja opcija je prah zbog odnosa tri aminokiseline koje i čine BCAA kao i cene jer isplatljivije je.
Što se tiče same konzumacije poželjno je i izmeĂ°u samog treninga uzimati ako su teški i duži treninzi.Najveći problem kod svih su naravno finansije ali ako one to dozvoljavaju onda je obavezno uzeti pre,za vreme i odmah posle treninga.Tako se mogućnost razgradnje mišića svodi na minimum.
Kada je reč o dozama 10gr po meni bilo bi minimalno po jednoj dozi.Nije loše naravno ni 5gr ako se nema za više jer bolje je i to nego ništa.
Sačuvana
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #46 poslato: Jul 26, 2015, 07:42:20 posle podne »

OK
Hvala.
:)
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20570


Pansport
« Odgovor #45 poslato: Jul 26, 2015, 07:41:26 posle podne »

E, baš tako. :)
Sačuvana
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #44 poslato: Jul 26, 2015, 07:02:05 posle podne »

Znači: pola sata pre treninga i u PWM?
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20570


Pansport
« Odgovor #43 poslato: Jul 26, 2015, 04:53:22 posle podne »

Ja bih te dve doze uzimao samo pre i posle treninga.Više sam za opciju da pojačaš unos u dane treninga, a da ne uzimaš u dane odmora.
Sačuvana
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #42 poslato: Jul 26, 2015, 03:56:24 posle podne »

Da ne otvaram novu temu...
:)
Mislio sam da pazarim BCAA (Power konkretno).
Da li je OK da ga pijem: jednu dozu posle treninga sa whey+dekstroza i jednu dozu uveče (svaki dan); ili da ga ne pijem u danima netreniranja...?!?
:)
Sačuvana
labrador
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 71


jedite zdrave hemikalije iz ivičnih galaksija

« Odgovor #41 poslato: Avgust 23, 2012, 02:58:39 posle podne »

BCAA X
Scitec Nutrition
to uzimam, pa pitah,
1. da li moze jedna njupa njupa pred spavanje.
2. u danima kada ne treniram koliko kapsula da uzmem?

da uzimam tablete, jer mi se ukus ne svidja.
ako se dobro koncentrise, osecam i kroz kapsulu koliko BCAA smrdi... :P
al kada znas pozitivne stvari koje nose, ukus nije ni bitan..


@Robert,
Vajda... 
znam ja ko je on, al on ne zna ko sam ja..
znam te znas me :P

@MM- ginko...
ginko + sudoku, bildovanje za mozak
samo u serijama povecavas velicinu sudokua :p
Sačuvana
ko hoće-naĂ°e način, ko neće-naĂ°e izgovor
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #40 poslato: Avgust 23, 2012, 12:14:56 posle podne »

zbuni me za Vajdu, dok prešaltah mozak...
pa mi se se nameće pitanje, ima li neke suplementacija za brže kapiranje?
i povećanje sinapsi, da budemo ovo-ono inteligentiniji... :P


ginkgo biloba, nije baš sve od opisanog (ono vezano za inteligenciju) ali za brže kapiranje, memoriju i koncentraciju odlična i prirodna stvar ;)
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20570


Pansport
« Odgovor #39 poslato: Avgust 23, 2012, 12:02:56 posle podne »

A ja sam ti još u zagradi i napisao ko je Vajda. :D Zamisli da nisam. ;D

Ako misliš na Nitro X, od njih stvarno nema vajde u tim količinama. :) Sastav im je jako skroman i treba ti puna šaka kapsula da uneseš neku pristojnu dozu. Verovatno ti je ukus bcaa problem, čim si se odlučio za kapsule umesto praha.
Sačuvana
labrador
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 71


jedite zdrave hemikalije iz ivičnih galaksija

« Odgovor #38 poslato: Avgust 23, 2012, 11:50:02 pre podne »

zbuni me za Vajdu, dok prešaltah mozak...
pa mi se se nameće pitanje, ima li neke suplementacija za brže kapiranje?
i povećanje sinapsi, da budemo ovo-ono inteligentiniji... :P

2. BCAA
uzeh one BCAA X tabletice.
da li je ok da "krnem" jednu pred spavanje?
Sačuvana
ko hoće-naĂ°e način, ko neće-naĂ°e izgovor
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20570


Pansport
« Odgovor #37 poslato: Avgust 23, 2012, 11:42:49 pre podne »

Nema Vajde, na odmoru je(Novakov trener). ;D

Elem, ima vajde ali je to skupo. Kada se ima para, BCAA/Amino/Whey su uvek više nego dobrodošle.

Ja trenutno koristim čist leucin od PrimaForce-a i uzimam ga pomalo(3-4g) uz 2-3 obroka dnevno. Naravno. doze oko treninga se podrazumevaju.
Sačuvana
labrador
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 71


jedite zdrave hemikalije iz ivičnih galaksija

« Odgovor #36 poslato: Avgust 23, 2012, 11:19:17 pre podne »

dal ima vajde uzimati BCAA u danima kada nema treninga?
Sačuvana
ko hoće-naĂ°e način, ko neće-naĂ°e izgovor
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #35 poslato: Januar 16, 2012, 04:42:04 posle podne »

uglavnom se preporučuje sa doručkom, ili sa obrokom posle treninga... to nije toliko bitno, bitno je da ga unosiš svaki dan :)
Sačuvana
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 7 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.087 sekundi sa 18 upita.