Miki Mihajlovic

Uskoro pada Mendelson !

ko iz topa    koliko ovde lufta ima

jel neko zna koja mu je tezina i visina

Eric Spoto 317.5 kg RAW
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Mekq74pjca8

Ove godine ako Bog da to planiram da gurnem raw!
Hvala ti Zoki na snimku!!!!

Da se malo prisetimo starih dana.
http://www.youtube.com/watch?v=dH45ndRFLoI&feature=youtu.be

Lenda Murray,pobednica Ms.Olympije 8 puta objasnjava kako se pravilno radi benc:
http://www.youtube.com/watch?v=Q0PZGpllMag

Stefan inace rodjen 1993,znaci jos nema 20 godina.U knjazevcu je gurao 195 kg RAW,a na treningu isao i 200,sa 19 godina i sa svoje 103 kg tel. tezine.Sta reci...?

Stefan Manasic Rade Savicev pulen sa lakocom gura 240kg u nedavno kupljenom katapultu!!!Sudeci po tome da je Stefan prvi put koristio katapult i da je tek pocetak godine bice ovo uspesna godina za Stefana!!!
http://www.youtube.com/watch?v=kbj0tJqYf1I

I meni je bilo sumnjivo,ali tako je najavljeno,pa ako lazu oni lazem i ja vas.
Hvala ti!

Miki,svaka cast za ovaj lift ali ja ipak mislim da ovaj to gura EQ a ne RAW.Ipak je ovo 333 kg.U svakom slucaju dobro je sto si ovo postavio,probacemo.

Pogledajte ovog lika(Antoni Clarka!)kako sa obrnutim hvatom gura u bencu vise od 300kg RAW i to u devedesetim godinama!!!Neverovatno!Isto tako su gurali i braca Varvari!
http://www.youtube.com/watch?v=Crlu3CbFdKY

Ja na primer ne koristim dok ne predem 85posto od mog maximuma,ali onda ih vec stavljam.Naravno da vredi koristiti,em sto mozes vise dici,em sto cuvas zglobove.I na treningu i na takmicenju stavljam ih kad dostignem tih 85posto.Neki cak stavljaju i ranije,to je vec stvar navike!
Probaj!

Interesuje me koriscenje bandazera za zglobove za bench press. Da li ih vredi koristiti, kako sa njima trenirati, itd.

Kao prvo dobro dosao na forum!Volim kad se ljudi tako predstave kulturno,opisu sve i onda postave pitanje!Ovo ti najiskrenije kazem!
Odgovor na tvoje prvo pitanje je da kod nas u kategoriji do 90kg u raw verziji znaci bez majice takmicari guraju oko 170-185kg a u majici i preko 200kg.
Kvalitetnu majicu mozes kupiti u Ceskoj(zato Ceska jer nam je to najblize!),a moze i preko interneta(ali bolje je da odes licno!)na Goodlift.cz ili sacekaj sledecu godinu kada ce se u Srbiji odrzavati Prvenstvo Evrope jer na ta veca takmicenja proizvodaci tih oprema uvek su prisutni.
Nadam se da sam ti odgovorio na pitanja,ako imas jos samo izvoli!!!

Pozdrav ljudi, imam nekih pitanja za iskusnije clanove, tj takmicare. Treniram nekih 3 meseca i dobro mi ide bench pa me interesuje sledece: imam 90kg, 33 god i bench trenutno radim serije sa 130kg, jednom sam probao 150 i jednom sam podigao ali cilj mi je da jos napredujem, tj. stignem do nekog maksimuma pa me jos uvek maksmimalni pokusaji ne interesuju. Posto bih voleo da se takmicim, moje pitanje je kada da izadjem na takmicenje, tj. koliko treba da dizem u mojoj tezinskoj kategoriji da bi bilo smisleno izaci na takmicenje? Posto znam da ima takmicenja i u majcama, gde bi mogao da kupim neku kvalitetnu pa da probam i sa njom da vezbam tehniku, posto sam ukapirao da moze dosta da pomogne ali da treba izvezbati raditi sa njom.

Veliki pozdrav,
NewGuy