TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398395 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: jefta86

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 21, 2024, 07:50:33 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |  (Urednik: Miki Mihajlovic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 33 34 [35] 36 37 ... 47 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Bench press  (Pročitano 120476 puta)
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Na mreži Na mreži

Poruke: 29347


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #186 poslato: Februar 02, 2014, 12:58:46 posle podne »
Zoki jesi ti siguran da nije?!Ovako nesto jos nisam video!Strasno kako je pao teg na njega.... :o Nadam se da je stvarno ostao ziv!
Sačuvana
bench fun
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 570
« Odgovor #185 poslato: Februar 02, 2014, 09:25:18 pre podne »
 Zamalo da pogine..
http://www.youtube.com/watch?v=0kw4UFTE7l0&feature=youtu.be
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212
« Odgovor #184 poslato: Februar 02, 2014, 01:32:41 pre podne »
Nisam znao da je još uvek junior.Ja mislim da će uspeti u svojoj nameri i oboriti taj svetski rekord,po samim treninzima se vidi da je baš odlučan da ostvari taj cilj :)
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Na mreži Na mreži

Poruke: 29347


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #183 poslato: Februar 01, 2014, 07:45:14 posle podne »
I to kako on sam kaze jos oseca ramena i podlaktice od cucnja od pre 5 dana kada je uradio PR!Za takmicenje koje ce biti 15-16.-og februara planira da uradi u bencu 534funti(242,5kg).On ce se takmiciti 15.-og februara,i da mu je ovo zadnje takmicenje kao junior.Kaze da je na treningu uradio total od 2,345lb (955/530/860),pa je njegov cilj da uradi na takmicenju 2,309lb sto bi bilo dovoljno da srusi Stan Efferdingov Svetski rekord za 2,5kg!!!
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212
« Odgovor #182 poslato: Februar 01, 2014, 04:33:55 pre podne »
Oduševio me je kako je ovo dobro odradio :)
http://www.youtube.com/watch?v=gWNXJ0KID2s
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Na mreži Na mreži

Poruke: 29347


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #181 poslato: Januar 30, 2014, 06:54:00 posle podne »
Benchpress Training - Hardcore Overload
http://www.youtube.com/watch?v=ioGDTXkFfvk
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Na mreži Na mreži

Poruke: 29347


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #180 poslato: Januar 27, 2014, 04:30:29 posle podne »
Wayne Howlett takmicar iz Australije se zahvaljuje na klupi:Thanks Billy Giampaolo for the Forza bench!
http://www.youtube.com/watch?v=V0oI7qYaP7g
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212
« Odgovor #179 poslato: Januar 25, 2014, 04:38:20 posle podne »
http://www.youtube.com/watch?v=jGexJiRi30o
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212
« Odgovor #178 poslato: Januar 25, 2014, 04:35:18 posle podne »
Citat: Miki Mihajlovic  Januar 24, 2014, 06:23:39 posle podne
Da se malo podsetimo:
http://www.youtube.com/watch?v=a8SqHeDtK4A&feature=share
Ovo stvarno deluje neverovatno,po meni bolje nego ovo sad što radi :)
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Na mreži Na mreži

Poruke: 29347


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #177 poslato: Januar 25, 2014, 11:35:26 pre podne »
Saveti od Dave Tate-a:
http://articles.elitefts.com/training-articles/benchipedia-dave-tates-free-bench-press-manual/
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Na mreži Na mreži

Poruke: 29347


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #176 poslato: Januar 24, 2014, 06:23:39 posle podne »
Da se malo podsetimo:
http://www.youtube.com/watch?v=a8SqHeDtK4A&feature=share
Sačuvana
Terror
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1796


terroristes
« Odgovor #175 poslato: Januar 16, 2014, 06:29:29 posle podne »
Kakav leg drive  :o
Sačuvana
Nase ce sjene hodati po Becu ,lutati po dvoru , plasiti gospodu...
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Na mreži Na mreži

Poruke: 29347


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #174 poslato: Januar 16, 2014, 05:56:43 posle podne »
Zahir raw bench press 280kg na dasku:
http://www.youtube.com/watch?v=H6KX_x8suMw
Sačuvana
Starfucker
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 823


Nec Hercules contra duos
« Odgovor #173 poslato: Januar 15, 2014, 09:17:31 pre podne »
Citat: Kalonji  Januar 05, 2014, 09:47:57 posle podne
Bravo Star! Mrzim kad mi otpadnu steznici, a taman se namestis. Ti i dalje peglas Stronglifts 5x5?

ma jok, radio sam modifikovani 531, a zadnjih par sedmica sam samo maxovao, sad nakon 10tak dana pauze idem lagano ispocetka
Sačuvana
Kalonji
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1290
« Odgovor #172 poslato: Januar 05, 2014, 09:47:57 posle podne »
Bravo Star! Mrzim kad mi otpadnu steznici, a taman se namestis. Ti i dalje peglas Stronglifts 5x5?
Sačuvana
Stranice: 1 ... 33 34 [35] 36 37 ... 47 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12166

Poruke: 398395

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25050

Poslednji član: jefta86

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.151 sekundi sa 18 upita.