pa oko 2 god, zadnjih 6 meseci jako intezivno.radim dosta vezbi sa telesnom tezinom sklekove, zgibove i propadanja u serijama sa mnogo ponavljanja i to me iscrpljuje.

Koliko dugo treniraš(meseci/godine)?

hteo sam da pitam i da li smem da ga koristim posto imam 18 god.imam dosta naporne treninge, tako da mi treba neki stimulans.

Shock je jako dobar NO. Ako ga kombinuješ sa kreatinom, onda kreatin uzimaj nakon treninga, zajedno sa wheyom.

kakva iskustva imate sa Shock Therapy reaktorom i da li moze da se koristi pre treninga u kombinaciji sa kreatinom i wheyom posle?

E to sam hteo da cujem!
Hvala na odgovorima!!!

Razlika izmeĂ°u proizvoĂ°ača danas je mnogo manja nego što je nekada bila. Razlike postaju sve manje, a naročito iz ugla rekreativaca. Što će reći, baci akcenat na ono što ti finansijski više odgovara, a ne na brend.

Pa pitam uopsteno za sve proizvode,ne samo za whey..

Ako me pitaš za whey, savetovao bih ti Scitec 100% Whey
http://www.pansport.rs/Proteini/Koncentrati-/-koncentrati-+-izolati-proteina-surutke/SN086-100-Whey-protein.html

Odličan je i po kvalitetu, ali i cenovno. Elite jeste možda malo bolji, ali, ruku na srce, ja ne bih dao celih 500 din više.
http://www.pansport.rs/Proteini/Koncentrati-/-koncentrati-+-izolati-proteina-surutke/DY314-Elite-Whey-Pro.html

Taman da kažem "nemoj glutamin umesto wheya", pa se setih da si ti karatista.

Po meni, nema potrebe, pored NO reaktora da uzimaš i kreatin(već ga ima u sebi). Bolje po ceni KreAlkaylna uzmi malo pakovanje wheya. Whey + NO + glutamin = odlična suplementacija.

Haha,da karatista sam,pa me bas zbog toga i brine kreatin,strah me da ne izgubim na brzini
Ok,znaci ta misterija je resena Sad da te pitam sto se tice proizvodjaca,jel postoji neka razlika u proizvodima izbedju biotech,dymatize,scitec nutrition,olimp...? Cini mi se iz postova kao da je Dymatize najbolji medju ovima i mozda Scitec?

Taman da kažem "nemoj glutamin umesto wheya", pa se setih da si ti karatista.

Po meni, nema potrebe, pored NO reaktora da uzimaš i kreatin(već ga ima u sebi). Bolje po ceni KreAlkaylna uzmi malo pakovanje wheya. Whey + NO + glutamin = odlična suplementacija.

Eto, Spartače, drago mi je da si zadovoljan savetima.

Nisam koristio,hvala na odgovoru..
Imam jos jedno pitanje.Da li je ok da krenem sa dozom od 5-10g pa ako deluje da nastavim tako i postepeno da povecavam kada opada dejstvo?

Hot Blood možeš uzeti pola serviranja, kako bi video svoju tolerantnost. 5g je već premalo. Ako ne osetiš ništa, podigni na celo serviranje(20g).

Uradicu tako,hvala na savetima.
Reci mi da li bi bila dobra kombinacija Hot blood pre treninga,glutamin posle treninga,umesto Whey-a,korigovao sam ishranu po savetima koje sam procitao na forumu.
E sad se razmisljam da li da uzmem kreatin ili kre-alkalyn i kad bi bilo najbolje da ga uzimam?Svidja mi se vise kre-alkalyn jer ne navlaci vodu,pa ako mi mozes preporuciti neki dobar..?
I koji kreatin bi bio najbolji?100% kreatin monohidrat?
Da napomenem,cilj mi je izgradnja ciste misicne mase,lagano,strpljiv sam,nigde ne zurim...

Eto, Spartače, drago mi je da si zadovoljan savetima.

Nisam koristio,hvala na odgovoru..
Imam jos jedno pitanje.Da li je ok da krenem sa dozom od 5-10g pa ako deluje da nastavim tako i postepeno da povecavam kada opada dejstvo?

Hot Blood možeš uzeti pola serviranja, kako bi video svoju tolerantnost. 5g je već premalo. Ako ne osetiš ništa, podigni na celo serviranje(20g).

Из искуства свога,боље ти је да кренеш са слабијим а то је Hot Blood па после пређи на Xplode!Ја сам тако радио и супер сам прошао а послушао сам Роберта........

Nisam koristio,hvala na odgovoru..
Imam jos jedno pitanje.Da li je ok da krenem sa dozom od 5-10g pa ako deluje da nastavim tako i postepeno da povecavam kada opada dejstvo?