Shock samo 30ak min pre treninga, a Elite Whey odmah nakon istog.

Baš tako kako si i do sada koristio, samo me nisi dobro razumeo.

napravio sam pauzu tri meseca to je dovoljno jel da. Malo si me zbunio shock 30-min pre i odmah whey ako sam te dobro razumeo, ja sam do sada npr. pio no 30 min pre a whey odmah posle treninga

Shock samo 30ak min pre treninga, a Elite Whey odmah nakon istog, i eventualno možeš za doručak, uz neki izvor uglj. hidrata iz čvrste hrane.

Sa wheyom ne treba pauza, a sa NO reaktorom možeš napraviti koju nedelju pauze nakon svake ispijene kutije.

Hvala

Probaj Universal Shock Therapy i Dymatize Elite Whey.

pre par meseci uzimao sam horse power stari i iso sensation i to mi je bilo full, napravio sam pauzu i imate li preporuku sta da uzmem posle ove kombinacije koji no

ihvala vam 

hteo sam da pitam i da li smem da ga koristim posto imam 18 god.imam dosta naporne treninge, tako da mi treba neki stimulans.

Slozicu se sa Robertom sto se tice reaktora, nije ti potreban u ovom slucaju i pitanje je koliko ces koristi imati od njega. Ipak NO reaktori spadaju u napredniju suplementaciju, pa je bolje da krenes od osnovnih stvari ako ces vec koristiti suplemente. Ili mozes, posto vec imas problem sa roditeljima, uloziti novac u kvalitetniju ishranu za pocetak.

kakva iskustva imate sa Shock Therapy reaktorom i da li moze da se koristi pre treninga u kombinaciji sa kreatinom i wheyom posle?

odlican je Shock Therapy, barem za mene

ali ti prvo resi taj problem sa roditeljima

Rat protiv vetrenjaca   
ostaje mi samo da odsljakam neki poslic ne bi li skupio za neki suplement i da cekam samostalnost 

Znam sve i razumem te.    Slušam i gledam takve priče oko sebe godinama.  Moraš naći načina da ih ubediš, inače ništa nećeš uraditi dokle god zavisiš od roditelja. Što im ne pokažeš neke tekstove o suplementima i treninzima, da malo pročitaju stvari na netu? Ima puno toga na našem sajtu.

Hvala na savetima 
sto se tice starije populacije oni uvek imaju predrasude prema necemu sto je novo i korisno.za njih je kreatin steroid ili droga, a teretana smrdljivo znojavo mesto gde se ljudi pretvaraju u monstrume.....oni inace imaju po 20-30 kg viska i nikad u zivotu nisu potrcali a znaju da je sve to nezdrava hemija i govor mi da cu kasnije osetiti posledice......u sustini samo ometaju progresivan deo populacije....hvala jos jednom

Nema razloga da trošiš toliko novca radi tih ciljeva. Od suplemenata mislim da bi ti običan kofein završio posao.

Inače, uopšte mi se ne dopada što te roditelji ucenjuju na tako čudan način. Verovatno imaju neke predrasude o teretani... Da uradiš 100 sklekova i 30 zgibova u seriji, pa onda možeš u teretanu?

pa trenutno ne radim sa tegovima, ali se spremam da krenem na masu jesenas.sto se tice napretka on nije veliki, ali imam neke uslove od matoraca u broju ponavljanja pre teretane (100 sklekova, 30 zgibova) koje bi trebao da ispunim do tad.posto mi je postalo tesko raditi velike serije sklekova od 80-90 ponavljanja nadao sam se da mi tu NO i kreatin mogu pomoci.

Po meni, ako ne treniraš sa tegovima, mislim da nema potrebe za NO reaktorom. Napredak koji možeš postići samo telesnim vežbama prilično je ograničen(mislim na napredak u mišićnom razvoju). Whey možeš uzeti, uvek je dobrodošao nakon iscrpljujućeg treninga.