kombinacija ProV 60 i xpand?

Питање једно од НО Реактора узимам АТТАЦК и пијем га у дану када одмарам једну кашику ујутру!Па питам дал ГРЕШИМ

širi krvne sudove, povećava mentalni fokus i mišićnu pumpu... zaista nema potrebe za svim tim ako ne ideš na trening....   dakle  NE.

Ako ti treba neki stimulans, sama kafa je dovoljna..

Osnovno i najbitnije korišćenje wheya je odmah nakon treninga(1 dozer). Tako ti je i najekonomičnije.

tačno tako.  Ako pametno jedeš, whey samo posle treninga će odraditi svoje... u smislu da gladni mišići dobiju što pre hranljive sastojke. Tada je najbitnije uneti whey jer nijedna druga hrana ne može tako brzo da se apsorbuje. 

2g po kilogramu telesne težine je okvirno iznešena brojka, a odnosi se na ukupan dnevni unos proteina. To raspodeliš na 5-6, pa čak i više obroka dnevno i otprilike znaš koliko proteina treba da unosiš u svakom obroku. Telu je bitan konstantan dotok aminokiselina u krvotok.

OK, ako uzmem whey koja bi bila neka minimalna doza dnevno a da ima dejstvo, pitam ovo minimalna jer se plasim da ne bih mogao sve to finansijski da iznesem, jer whey je dosta skup ako se koristi kako sam citao po nekim forumima 2g/kg tezine? Ili se uzima drugacije?

lose si shvatio. 2 (do 3)g po kg tezine je ukupni dnevni unos proteina, a ne samo whey-a. njega pijes 1-2 merice dnevno sto izadje oko 30-60 gr

Питање једно од НО Реактора узимам АТТАЦК и пијем га у дану када одмарам једну кашику ујутру!Па питам дал ГРЕШИМ

Nema potrebe da ga uzimas kad ne treniras...

Питање једно од НО Реактора узимам АТТАЦК и пијем га у дану када одмарам једну кашику ујутру!Па питам дал ГРЕШИМ

Osnovno i najbitnije korišćenje wheya je odmah nakon treninga(1 dozer). Tako ti je i najekonomičnije.

OK, ako uzmem whey koja bi bila neka minimalna doza dnevno a da ima dejstvo, pitam ovo minimalna jer se plasim da ne bih mogao sve to finansijski da iznesem, jer whey je dosta skup ako se koristi kako sam citao po nekim forumima 2g/kg tezine? Ili se uzima drugacije?

nisam bas pocetnik u vezbanju, vec dve godine vezbam uz povremeno koriscenje proteina i glutamina, multivitamin koristim redovno, na meni se vidi da vezbam, ali eto mislim da bih mogao malo bolje, sto se hrane tice jedem uglavnom proteinsku hranu, ne 4-5 puta dnevno jer prosto nemam vremena za to, ali su mi dva obroka dnevno bas jaka sa proteinima, dosta mesa, ribe, jaja.. zanimam me kako i koju bih aminokiselinu kombinovao sa ST, i kako bi se to odrazilo na izgradnju misicne mase?

grešiš... dva obroka proteinska nisu dovoljna...  moraš promeniti, da bi bio zadovoljan rezultatima.

koju aminokiselinu uz Shock?  opet greška... prvo whey, pa amino (bcaa, glutamin)  pa tek onda Shock.  Bez bcaa i whey-a, kao ni jake proteinske ishrane ne bih ni krenula sa NO.  Iskreno...
protein moraš imati...

Whey,bcaa i glutamin.Mozes da stignes da jedes bar 4 puta cak i ako radis ili imas obaveze oko faksa.Poneses recimo tunjevinu u plasticnoj foliji ,ja obicno uz nju dodam i malo pirinca. 

nisam bas pocetnik u vezbanju, vec dve godine vezbam uz povremeno koriscenje proteina i glutamina, multivitamin koristim redovno, na meni se vidi da vezbam, ali eto mislim da bih mogao malo bolje, sto se hrane tice jedem uglavnom proteinsku hranu, ne 4-5 puta dnevno jer prosto nemam vremena za to, ali su mi dva obroka dnevno bas jaka sa proteinima, dosta mesa, ribe, jaja.. zanimam me kako i koju bih aminokiselinu kombinovao sa ST, i kako bi se to odrazilo na izgradnju misicne mase?

Shock therapy je NO reaktor, više o samim NO reaktorima možeš pročitati ovde
http://www.pansport.rs/forum/index.php?topic=80855.0

dakle širi krvne sudove, daje bolju mišićnu pumpu, povećava ugradnju hranljivih sastojaka, i dobićeš super motivaciju i energetski priliv... ali sve to pada u vodu ako nemaš ono osnovno, a to je DOBRA ishrana, kao i osnovni suplementi - poput aminokiselina, proteina...

ako si početnik, ja bih zaobišla NO reaktor i prvo obezbedila osnovne suplemente - whey protein, bcaa, glutamin, vitamine...  uz kvalitetnu sreĂ°enu ishranu.

Tek kada sve to obezbediš možemo da razmislimo o uključivanja NO reaktora u tvoju suplementaciju.

cao, da li bi mogao neko da mi kaze nesto o Shock Terapy, kako ga je najbolje koristiti i da li utice na povecanje misicne mase i ako utice u kojoj je to meri, a ako imate neki bolji predlog za cstu misicnu masu recite mi, hvala unapred

Nano Vapor...  koliko samo ima sastojaka, to ne mogu ni da popamtim, jedva ih pročitam, tj. dešifrujem    ragbi tim kod nas ga uzima...

Nano Vapor x9 hardcore i Xpand xtreme pump moja preporuka