Retko gde će pronaći tačnu količinu kreatina, kao i drugih sastojaka koje čini osnovu NO proizvoda. Najčešće prozvoĂ°ači sve to stave pod "zaštićenom mešavinom", pa ostaje samo da se nagaĂ°a. Primera radi, u Shocku se kreatin nalazi u okviru zaštićene mešavine od 5 g, uz prisustvo citrulina i arginina.

I samo mi reci, da li da pijem kreatin uz NO pre treninga i posle treninga ili samo posle treninga i koliko grama?

To zavisi od toga koliko kreatina sadrži No u sebi.Pogledaj na deklaraciji,ali ukupan iznos kreatina pre i posle treninga treba da bude 5g,pa se sračunaj

Nema na čemu, i nemoj da zaboraviš da pogledaš deo foruma koji sam ti ostavio u linku, jer ishrana je zaista važna. Kasnije nam možeš preneti i utiske o kombinaciji suplemenata koju si izabrao. Nadamo se da ćeš nam se pohvaliti rezultatima, jer to nam je i glavni cilj - da svi budete zadovoljni.

Hvala puno na brzim odgovorima
Zivio!

Što se tiče ishrane, najbolje će ti odgovoriti naša doktorka Gorana. Ono što meni, ovako na  prvi pogled, upada u oči jeste nedostatak ugljenih hidrata, kao i samo 3 obroka. Predlažem ti da na ovom linku otvoriš svoju temu o ishrani, pa ćeš tako dobiti najtemeljitije informacije, da ne bismo ovde išli izvan teme.
http://www.pansport.rs/forum/index.php?board=611.0

A, što se tiče suplementacije, kreatin uzimaj samo nakon treninga (5 g).

I samo mi reci, da li da pijem kreatin uz NO pre treninga i posle treninga ili samo posle treninga i koliko grama?

Omegu 3 pijem vec 30 dana.
Sto se tice ishrane, dorucak - 3 jajeta i tunjevina
Rucak - 150-200g belog mesa i tunjevina
Vecera - skuša i onaj visoko proteinski sir.
Sta mislis o ishrani, trebali nesto oduzeti ili dodati?

Iskreno, nema potrebe. Imaš whey, kreatin, NO i BCAA, što je super suplementacija. Ako već hoćeš još nešto, bolje da uzmeš neki suplement za opšte zdravlje, poput multivitamina ili omega 3 masti, ali već si napravio dobru kombinaciju.

Kako stojiš sa ishranom, da li je prilagoĂ°ena cilju? O tome moraš voditi mnogo više računa nego o dodacima ishrani. Nemoj da dozvoliš da na račun suplementacije trpi ishrana.

Ja sam taj Shotgun pio pre 2 godine )
BCAA sam uzeo Biotech. Pored wheya da li da dodam i beta alanin?

Zavisi koliko si osetljiv na stimulanse. Obično savetujemo da se sa NO proizvodima kreće od onih nešto slabijih. Mada, i kad kreće sa jačim, obično je dovoljno napraviti dovoljno dugu pauzu sa svim stimulansima, pa bi i narednog puta efekat trebalo da bude dobar.

Što se tiče kombinacije koju si kupio, preporučujem da joj obavezno dodaš i neki whey protein. Osim toga, sve je super. Koji BCAA si kupio?

Pa upravo poredim sastav novog i starog shock therapy, ispada da je novi bolji (vise kreatina i jos nekih supstanci )
U vasoj prodavnici u Bijeljini sam uzeo: Shock therapy, BCAA, UN kreatin. Da li je ova kombinacija efektivna i treba li jos nesto dodati?
Sto se tice reaktora, pre ovog shocka pio sam Shotgun i razvalio me je u svakom pogledu, da li to znaci da me reaktori dobro rade ili je to slucaj sa svakim reaktorom koji se pije prvi put u zivotu?
Hvala unapred!

Jel je hot blood 2.0 neka nova formula ? 

Drugari, kupio sam Shock therapy pa me zanima moze li mi neko reci, ko je koristio ovaj NO, kakvi su utisci i treba li piti 1, 1.5 ili 2 doze pre treninga?  Hvala unapred.

Ukoliko misliš na br dva to je bleda kopija fantastičnog originala.Sastav mu je promenjen pa je od nekadašnjeg šoka ostalo samo ime.Tužno ali istinito.Što se tiče hoće li te raditi ili ne to zavusi od dosta stvari,da je stari Ă°ok u pitanju mogao bih pozitivno tvrditi ali ovako ne.

Uvek je najbolje da počneš od jedne doze.Videćeš kako utiče na tebe,pa ćeš lako povećati.Moj drug npr. uzima po dve merice,ali Hot Blood-.Sve zavisi i od sastava samog NO-a,kao i od individualne tolerancije.A bolje je zbog tvog organizma da počneš od manje doze.

Dobar NO. Neki kažu da je slabiji u odnosu na staru formulu, ali ne mogu o tome pošto nisam koristio tu staru. Meni se dopada ova koja je trenutno u prodaji. Nedavno sam završio sa jednom kutijom ovog proizvoda. Jedan dozer mi je u potpunosti odgovarao, jedan i po dozer mi je bio na granici, a testirao sam i dva dozera i nije mi prijalo uopšte - prejako.

U zavisnosti od tvoje tolerancije na stimulanse, počni sa jednim dozerom i zapažaj kakav efekat ima. Nadam se da neće biti potrebe da povećavaš dozu.