Taj tekst imam u arhivi svojih stvari koje sam napisao i preneo sam ga sa drugog foruma,POENTA JE ONO STO SAM NAPISAO u zadnja 2 pasusa a to je KOFEIN i sta daje kick,i ona stvar KOJU Niko ko uzima NO nece da shvati ,ocekujuci superformulu p se razocara od jednog do drugog...jer za to je dovoljan obican COFEIN i tu nema sta, a kad uzmu nesto tipa HORSE POWER onda on neradi,radio ga explod il vapor,pa NARAVNO jer si bio na kofeinu ..a ovaj nema pa sad nisi..Primer..nema veze.ALI BITNO je da je on procitao da tu ima st johns worth ,ultra insulinogen® blend sa betainom 5 vrsta kreatina  trece generacije itd i to ce da mu da snagu.,dzaba sto ti pominjes kolko znace AK kada on i dalje oce SNAGU I BEAST FOKUS.. pre nego sto se late iceg treba dobro da mucnu glavom,ali dzaba.... 

 

da da...odlican text 
mada sam se iskreno jedva naterao da ga iscitam 

Jako ,jako los pristup citavoj prici o NO.. prvo price o tome kako su no reaktori kontroverzni i kako rade drugcije od jednog do drugog su apsolutni mit i NONSENCE...treba poznavati sta se od njih moze ocekivati...

Prvo i najbitnije ,NITRIK OKSID JE forma gasa koju telo koristi da bi bilo u kontaktu sa svim ostalim celijama u njemu samom!Vise od polovine PROCESA u telu se desava posredsvom ovog gasa,od regulacije endokrinog sistema,pa preko pluca,srca,mozga,jetre itd da ne nabrajam dalje...DAKLE Svakom je nitrik oksid potreban da bi se valjano obavljali KLJUCNI PROCESI U TELU....
Suplementacija istim moze i tekako pomoci i podstaci rast ,ali tu treba uzeti KLJUCNE FAKTORE u igru i pametno odigrati CELU PRICu...NEKO KO OCEKUJE DA CE OD SHOCK STORM VAPORA da dobije za jedno vece 5kg misica a pritom 3 sata dirindzi na treningu ne misleci niocemu osim na to kako je on sad naduvan baja jer je uzeo isti-JE APSURD,i svakako TERA NO REAKTORE da dobiju ovakvo svetlo..

DAKLE PAR STVARI:

NO se sintetise iz ARGININA,u krvnim sudovima pozredstvom nitro oksid sintaze (JEDAN ENZIM) koji odredjuje konverziju ARGININA u NO ili CITRULIN.Jednom kada je produkovan NO je POTENTAN VAZODILATOR,Sto znaci da on ima osobinu da opusta misicne celije tih krvnih sudova,povecava njihov precnik,i samim tim DOZVOLJAVA VECU KOLICINU KRVI ,kroz tu celu oblast...
Kada naporno radimo u teretani EFEKAT KOJI MI ZOVEMO PUMPA,je u stvari lokalni trenutni PRILIV KRVI U MISICE,i tada iz svih neaktivnih TKIVA I organa kojima krv u tom trenutnuku nije potrebna ODLAZI I DOLAZI U MISIC GDE SE DESAVJU MIKRO TRAUME...DAKLE to telo resava autoregulacijom,i oko 80-85% krvi je U MISICU,prilikom cega su arterije i kontrahovane !
E SAD-Arginin ce povecati pumpu kao I SAMO VEZBANJE ,ali samo vezbanje nije u tolikoj mogucnosti da PRODUKUJE NO ZA VREME treninga ,a pritom SE NAGOMILAVA GOMILA Slobodnih radikala ,mikrootscenja,i nus-produkata misicnog metabolizma,I kako se iz SETA U SET sve to desava ,a koncentracija NO pada tako PRE DOLAZI do misicnog zamora i OTKAZA...
Dakle ovde vidimo kako suplementacija argininom itekako moze imati smisla ali....DZABA NAMA PRILIV KRVI U misic samo zarad produkcije no ako krv nema sta da PRENESE...A ONO STO TReba da prenese za vreme takve aktivnosti (koja je katabolicka) Su nutrijenti koji ce podstaci anabolizam ,popravku misicnih trauma,i otklanjanje nus-produkata vezbe!Ono sto znamo sigurno da nam treba prisutno u krvi je velika koncentracija AMINO KISELINA ,u slobodnoj formi,prvenstveno esencijalnih i to ponajvise BCAA I LEUCINA,zatim kreatin,a tu se mogu naci i drugi anti katabolici kao sto su glutamin,jos arginina itd...>BITAN JE I SECER jer insulin je transporter svega toga i jos tim svojim anabolickim efektom moze podstaci postojecu pumpu..ALi posto za vreme treninga je diskutabilno koriscenje Ugljenih Hidrata i jako varira AMINO KISELINE U SLOBODNOJ formi i najbrze dostupne odnosno u najjednostavnijoj formi moraju biti konzumirane...a to se postize PRE i DURING a kasnije i POST workout NUTRITIONOM...A za te AK insulin i nije potreban kao transporter jer kada je velika pumpa one idu direktno tu gde trebaju bez ikakvog varenja i posredsvom nekih drugi receptora da sad ne ulazim u to..

A SAD DOZIRANJE I PRICA O TOME DAL NESTO RADI IL NE....dakle to neradi me jedna uzecu 2--3-4 merice je NONSENCE-zato sto VI POZIVTIVNO dejstvo arginina i azot reaktora nemozete osetiti toliko vidno osim malo pojacane pumpe,ali cak i to moze da bude placebo jer recimo bolje odradite misleci da je to od suplementa pa onda jace misic pumpa sam po sebi....MOZETE GA Osetiti indirektno i to je dokazano ako postujete ono sto on treba da uradi a to je u kombinaciji sa necim PRE I POSLE TRENINGA...ODNOSNO UH I AMINO KISELINAMA DOK JE PUMPA VELIKA...

POVECAVANJE DOZA I prica dal radi il ne -nevalja-iZ prostog razloga jer kao sastavni CLAN svakog skoro novog NO IMATE NTRPAN GOMILU KOFEINA I VI JEDINO STO PRIMETITE ILI NE PRIMETITE JE ZBOG TOGA,taj tzv''kick'' koji MLADI VOLE... I zato to radi me ne radi me pasuje samo jer je kofein u celoj prici glavni akter,jer on se tako ponasa...PUMPA I VAZODILACIJA je pravi cilj azot reaktora i zato treba uzeti produkt koji sadrzi najjednostavnije moguce formule i dobre doze onoga sto treba ,A to je ARGININ,CITRULIN,TAURIN,KREATIN...TO je ono sto volumenizira MISIC...SNAGA I IZDRZLJIVOST Necete i nikad dobiti i osetiti sa NO-OSIM ObiCNOG placeba i kofeinskog kicka...ono sto mozete biti sigurni da ako imate adekvatnu PRE,during I POST workout suplementaciju OSETICETE Mnogo bolji napredak IZ TRENINGA U TRENING,bolji oporavak,jace i cvrsce nahranjene misice I VISE ENERGIJE,i rast misica KOJEM NO SAMO INDIREKTNO POSREDUJE a zna se od CEGA MISIC RASTE...
DAKLE MEGADOZIRANJE NO je apsurd i ko uzima SAMO NO bez icge drugog bacio je pare i nece mu pomoci ni lopata osim da  od silnog zasladjivaca okrechi wc solju i da mu bude muka!
TOLIKO

 

Ma ja mislim da je problem merica u pakovanju,da mi predjemo na lopatu,to je prava mera...

pa kada budem nasao neku budalu da me sponzorise bice i toga 

meni su se no pokazali kao i svi drugi preparati,neki rade slabije neki jace,ali svi rade i to opet
zavisi od serije do serije..bas kao i kod vecine preparata   

Ma ja mislim da je problem merica u pakovanju,da mi predjemo na lopatu,to je prava mera...

 

Ja sutra završavam sa Xpandom, tj. ostale su mi još dve merice za sutrašnji trening...
moram reći da sam malo razočaran, moguće je da sam očekivao previše, s obzirom da mi je ovo prvi NO koji sam uzeo...
po meni, ne vredi tolikih para i mislim da ga neću uzimati sledeći put, eventualno bih mogao da probam neki drugi NO, ali tek ako sa obezbeĂ°enom osnovnom suplementacijom budem imao viška para...
pio sam ga tačno 6 nedelja, po 4 treninga nedeljno, uzimao sam po dve merice pre treninga, a posle treninga samo običan Dymatize monohidrat u PWM-u...
nikakav primetan priliv snage niti nešto jaču pumpu nisam osetio, iako sam to najviše očekivao od Xpenda... možda zbog nedostatka kofeina, ne znam...

ishranu imam sreĂ°enu, moj dnevni jelovnik sam napisao ovde i odstupanja su zaista vrlo, vrlo retka, dakle imam ovaj ustaljeni šablon...
pridržavao sam se saveta da ga pijem 30 min. pred trening, i to na prazan stomak, kako sam i pročitao u ovoj temi... znači, poslednji obrok pred trening mi je bio negde oko 11:30-12:00, posle toga bukvalno ništa nisam uzimao do 14:30 kada sam pio dve merice Xpand-a i trening počinjao u 15:00.

od osnovne suplementacije:
neposredno pred trening - 20 gr. SNI glutamina i 20 gr. SNI BCAA Blast
PWM - 50 gr. Elite whey-a, 20 gr. SNI glutamina, 20 gr. SNI BCAA Blast, 5 gr. Dymatize kreatina, 25-30 gr. maltodekstrina, 15-20 gr. dekstroze



znači, u ishrani i osovnoj suplementaciji, kao i u pridržavanju uputstava upotrebe mislim da nije problem...

možda je problem u prevelikim očekivanjima, ali definitivno ću sledeći put te pare potrošiti na neku drugu suplementaciju...

Xpand sam i ja probao i nisam primetio gotovo nikakvu razliku... Probaj NOZ 4,na mene je ostavio utisak...(samo je odvratan ukus)

mozda ste naleteli na neku slabiji seriju 
meni se to desavalo sa xpandom 

Podsecam vas da je ovo tema o NO,a sve rasprave vezane za BCAA
mozete da nastavite i vodite ovde.
Hvala

Xpand sam i ja probao i nisam primetio gotovo nikakvu razliku... Probaj NOZ 4,na mene je ostavio utisak...(samo je odvratan ukus)

Sve je moguce.
Mislim da si slabiji efekat imao jer si kao sto kazes,na masi,tj,vecem unosu
hidrata,obicno se NO najbolje pokazuju sa smanjenim unosom hidrata,
tj,cesto mi kazu da sto  manje jedu,to ih bolje radi.

Ja sutra završavam sa Xpandom, tj. ostale su mi još dve merice za sutrašnji trening...
moram reći da sam malo razočaran, moguće je da sam očekivao previše, s obzirom da mi je ovo prvi NO koji sam uzeo...
po meni, ne vredi tolikih para i mislim da ga neću uzimati sledeći put, eventualno bih mogao da probam neki drugi NO, ali tek ako sa obezbeĂ°enom osnovnom suplementacijom budem imao viška para...
pio sam ga tačno 6 nedelja, po 4 treninga nedeljno, uzimao sam po dve merice pre treninga, a posle treninga samo običan Dymatize monohidrat u PWM-u...
nikakav primetan priliv snage niti nešto jaču pumpu nisam osetio, iako sam to najviše očekivao od Xpenda... možda zbog nedostatka kofeina, ne znam...

ishranu imam sreĂ°enu, moj dnevni jelovnik sam napisao ovde i odstupanja su zaista vrlo, vrlo retka, dakle imam ovaj ustaljeni šablon...
pridržavao sam se saveta da ga pijem 30 min. pred trening, i to na prazan stomak, kako sam i pročitao u ovoj temi... znači, poslednji obrok pred trening mi je bio negde oko 11:30-12:00, posle toga bukvalno ništa nisam uzimao do 14:30 kada sam pio dve merice Xpand-a i trening počinjao u 15:00.

od osnovne suplementacije:
neposredno pred trening - 20 gr. SNI glutamina i 20 gr. SNI BCAA Blast
PWM - 50 gr. Elite whey-a, 20 gr. SNI glutamina, 20 gr. SNI BCAA Blast, 5 gr. Dymatize kreatina, 25-30 gr. maltodekstrina, 15-20 gr. dekstroze



znači, u ishrani i osovnoj suplementaciji, kao i u pridržavanju uputstava upotrebe mislim da nije problem...

možda je problem u prevelikim očekivanjima, ali definitivno ću sledeći put te pare potrošiti na neku drugu suplementaciju...

Da, isti je sastav... i super za te kesice protiv vlage, jer znam da smo imali problema ranije da se attack skameni...

Koristio sam attcak poprilicno davno,jer su menjali sastav ili je ostao isti?

Ostao je isti.
Ali su poboljsali samo pakovanje i sada obavezno
stavljaju one kesice za upijanje vlage,tako da vise nema problema sa
stvrdnjavanjem praha,kao sto je nekada bilo.
Ono sto bih dao kao zamerku,jeste da ga i dalje rade u samo jednome ukusu,koji jeste
dobar,ali koliko god bio dobar,vremenom sigurno dosadi.

Koristio sam attcak poprilicno davno,jer su menjali sastav ili je ostao isti?

Kao sto sam i najavaio,
poceo sam sa upotrebom ATTACK!-a i stvarno sam zadovoljan.
Jako lepa pumpa na treningu,stvarno lep ukus i nestvara mi nikakvu
mucninu,sto su mi neki NO koje sam probao radili.
I naravo,stvarno odlicna cena.

Ma sve je to ok,hvala za savet,uglavnom sve to vec i koristim....cisto me je interesovalo kako si zadovoljan Xplode-om...