au al sam se ja ispalio pa znaci mora da se pije i kad ne vezbam jednom auu koji sam ja kreten   to nisam video

ma mora samo da se umre,proizvodjac navodi da ga u OFF danima uzmes jednu mericu na prazan stomak,ali ako hoces malo da pristedis,mozes i da ga uzimas samo u dane kada treniras

au al sam se ja ispalio pa znaci mora da se pije i kad ne vezbam jednom auu koji sam ja kreten   to nisam video

Upravo tako. To je bukvalno cela "mudrost" - koja, uzgred budi receno, pise i u uputstvu za upotrebu

Zamolio bih nekog ko zna da li se pije jednom dnevno pre treninga ili više puta?

vec je pisano o tome kako se pije xplode
jednom dnevno kad treniras pola sata pre treninga 1-3 merice sa vodom
ne znam sta ti nije jasno

Zamolio bih nekog ko zna da li se pije jednom dnevno pre treninga ili više puta?

"Oz" je skracenica za uncu. Jedna unca je ekvivalentna 28,53 grama (tj. isto toliko miliitara kad je u pitanju tecnost odnosno voda). Dakle 5 unci je 140-150 ml.

Konačno sam kupio N.O.-Xplode.....
sad bih da vas pitam kako se pije? Ovaj lik u prodavnici Pansporta u Nišu mi je rekao jednom dnevno, pre treninga...Btw. ne muti se u shakeru!
Ali na pakovanju piše da se jedna doza pije sa 5-6 oz hladne vode? Koliko mu doĂ°e tih 5-6 oz? Oko 0,2 L?
Piše da može da se pije u danima treninga 1-3 doze sa 5-18 oz hladne vode, a u danima pauze jednom dnevno na prazan stomak?

unapred hvala, Dača.

Ja reko da ne trujem temu,evo da te pitam MAXX,znaci koliko magnezijuma treba uneti na dan?

Nije problem, kad god mogu... Pozdrav!

U principu Cell Tech i Vapor se smeju uzimati zajedno, u smislu da ti nece skoditi. Medjutim, to su dva proizvoda koji sadrze jaku dozu kreatina. Sa tog stanovista nije ekonomicno uzimati i jedan i drugi zajedno, jer ces vise od polovine ukupno unetog (i skupo placenog) kreatina jednostavno izgubiti mokracom. Glavna je stvar da su ovo dva proizvoda razlicite kategorije i namene: Cell Tech je kreatin sa transportnim sistemom baziranim na provociranju inzulinske reakcije putem velike kolicine secera (75 grama u dozi), dok je Vapor nesto sasvim drugo: on je tzv. workout amplifier sa argininom, kreatinom, neuro-stim kompleksom i drugim stvarima. Znaci, treba da izaberes sta ti od ta dva vise odgovara i sta ti treba, po tvojoj koncepciji za koju se opredelis. Ako odlucis da ti treba proizvod kao Vapor, onda nema smisla da trosis novaca na dodatni kreatin (tj. Cell Tech), vec da taj novac usmeris na BCAA/leucin, glutamin ili whey. Ako uzmes Cell Tech, onda vazi ista preporuka za BCAA, glutamin ili whey. Ako uz to zelis i nitric-oxide boost, onda mozes uzeti i neki proizvod sa argininom, ali bez kreatina da ne bi placao ono sto vec imas u Cell Techu.
Cell Tech ti ne bih preporucio ako uzimas preparat kao sto je Volumass, jer to bi bila vec veoma velika, iracionalna kolicina ugljenih hidrata u tvom programu suplementacije. Mnogo je bolje resenje da Volumass uzimas upravo sa Vapor-om (koji je low-kalorijski proizvod i zato se njih dva veoma dobro balansiraju). Toliko za sada, prouci ovo malo pa ako budes imao jos pitanja, izvoli tu sam.

zaboravio sam nesto da kazem, text je SUPER i hvala sto si odvojio malo vremena sto imas na moje pitanje

Moras uvek da imas u vidu jednu stvar: uvek kad mi neko trazi savet, ja to shvatam veoma ozbiljno i tome tako i prilazim. Odgovore ne pisem na juris, vec prvo dobro razmislim. Tako to treba da radi svako ko zeli da bude ozbiljan i odgovoran, i ko zeli da ispostuje necije poverenje. Zato moje postove uvek treba pazljivo da procitas, jer bukvalno svaka rec ima svoj puni smisao, i znaces joj pravo znacenje samo ako pazljivo analiziras i povezes sa ostatkom teksta. Dakle, nista strasno - malo samo ukljucis vijuge, i sve ok...

Covece, ja se ubih objasnjavajuci da Cell Tech i Vapor sadrze kreatin u kolicini koja je za tebe i vise nego dovoljna...

Procito sam 2 puta pazljivije  i potpuno mi je sada jasno  koji sam debil 
sada kada sam vec pazario Nano Vapor onda cu to da rokam, a sledeci put cu kupiti cell tech...
nano vapor cu da pijem sa volumassom35, a cell tech (sledeci mesec) sa 100% whey-om...

I jos jedna napomena: protivnik sam uzimanja mega-multi-vitaminskih proizvoda (koji god da su i ko god da ih proizvodi), iz vrlo odredjenih razloga u cije objasnjavanje sada ne bih ulazio jer nemam vremena. Neuporedivo je bolje za isti novac uzeti precizno targetiranu vit/min suplementaciju: cink, magnezijum, E, C i B-kompleks, i obratiti paznju da ishrana sadrzi dosta namirnica bogatih mikro-nutrijentima (vitaminima, mineralima, enzimima).

Covece, ja se ubih objasnjavajuci da Cell Tech i Vapor sadrze kreatin u kolicini koja je za tebe i vise nego dovoljna...

Onda najbolja kombinacija sa cell-techom bi bilo nitrix od bsn-a sa 100%whey,bcaa,animal itd...
a sa Nano Vapor-om, volumass35,bcaa,animal.... i sta bi mogao jos da ubacim za posle treninga? jel moze neki kreatin monohidrat na primer od Dymatize? ili je to sasvim dovojlno. Hvala