Naravno, fina napumpanost, vise energije,  brzi oporavak. Sasvim zadovoljavajuce. Probao sam i No Explode koje je takodje bio odlican.

Dobar izbor, odlican je proizvod.

Xpand je najbolji za osecaj napumpanosti..ali najslabiji sto se tice energije i snage,bar slabiji sto se tice noxploda ili horse power-a(mislim da xpand nema kofeina,ali to bolje neko drugi da potvrdi)..Mada se meni svidja sto Xpand ima BCAA kompleks,pa i pored jakog treninga cuvas misice..Moj glas ide Xpandu,ali sve je to subjektivan utisak..Bolje neko ko se bolje razume u sastojke,da ti potvrdi..Maxx recimo..A i treba kupiti najnoviji casopis,cini mi se da ce tu biti uporedjeni svi prozivodi tog tipa..

Da vas pitam ...skontao sam razliku izmedju CEE i obicnog monohidrata?ali sta je sad trikreatin malat i kreatin AKG....-.- inache jel valja taj xpand ishta?Zasta je on prakticno..nikad nisam bash sa sigurnoscju shvatio sta rade NO reaktori...jel to samo da ti misicj izgleda napumpanije?LOL

Ispravka, pise se Post Workout Meal

Jesi PWM - Post Workaut Meal

pa ne znam sta ti nije jasno
Xpand pijes pre i posle treninga,nekih dvedesetak minuta pre,i posle
kad popijes sacekas jos dvadesetak minuta pa popijes PWM

Mislim da nece zato jer xpand pojacava pumpu argininom, koga ima i u wheyu, tako da mislim da ce biti jos bolje

pazi,dovoljno je 30 min da odredjeni rastvor prodje kroz zeludac,tako da izracunaj

Pa da, znaci ako ga popijes 10 min pre trweninga pocece da deluje kasnije i tako neces imati pojacanu pumpu tokom celog treninga

Treba da se popije 30-ak min. pre treninga da bi pocelo da deluje otprilike kada pocnes s treningom

u upustu za xpand pise:
Jednu mericu uzeti 30min pre treninga, a drugu 15-45min posle treninga.
da li je mnogo bitno, ako se popije npr 10-ak minuta pre treninga? da li ucinak manji?

Pa neznam zbog cega te to zanima??? Jednostavno popijes mericu 30min pre treninga i zavrsio si posao....nemora da brines o nicemu...

Ima i bcaa ja mislim...

animal nitro je super stvar,jbg skupa ali efikasna,i nisu u pitanju samo bcaa nego eaa,ja bi taj preparat kombinovao prije treninga sa nekim no boosterom a tokom trenigna kao sto rekoh sa dextrozom i dodatkom glutamina

ne mora biti 4:1:1, odlicna je i  obicna proporcija, ali treba koristiti vece doze od onih u Animal Nitru. Ja bih taj nitro popio za par dana, a prilicno je skup. . .