a zasto nebi odma posle treninga sunuo pwshake a nakon 30min xpand?
po cemu je to xpand vazniji od proteina??

Apsolutno si u pravu..Vidis glupo zvuci,ali o tome nisam razmisljao..

:-) pre svega uopste nije preporuceno piti toliko stimulansa zajedno sa proteinskim shakeovima zbog visokog sadrzaja Tyorsina . . . (naravno za osobe mladje od 25, posle mozesh opushteno)
Znachi izbegavati kombinacije tyrosine + kofein , tarun, itd.

a zasto nebi odma posle treninga sunuo pwshake a nakon 30min xpand?
po cemu je to xpand vazniji od proteina??

ok za pre treninga,ja se pridrazavam uputstva..ali posle me ubija dok dodjem kuci 15 min..podijem xpand..pa jos 30 min cekam za protein..pa jos 30 min za obrok..Nekako me nervira sto moram da cekam na whey..xexe cudno je ali je tako..mozda stvar navike,odmah posle treninga whey..pa je xpand to malo poremetio..Hvala u svakom slucaju..

 

Zato sto su svi no jako osetljivi,tj,ako se uzmu na pun stomak ili sa necim drugim(citaj whey) automatski
mu se smanjuje efekat.Meni se sa sa NO uvek redovno desava,da imam vise snage na treningu kad sam
na dijeti,jer mi je stomak prazniji,jer pre treninga nejedem nista minimum tri sata.

aj neka mi neko na brzinu objasni,zasto ne posle treninga kombinovati xpand i whey?Ja bi bas izmuckao sve zajedno..X pand ,Whey,Glutamin ili jos bolje neki G Bomb..Ok na prazan stomak xpand ali to posle treninga cekati na whey ne razumem??

Take one je sasvim pristojan znachi stvarno a isplati seeeeee.

Naravno, fina napumpanost, vise energije,  brzi oporavak. Sasvim zadovoljavajuce. Probao sam i No Explode koje je takodje bio odlican.

kombinowacu xpand, elite, glutamin...ja mislim da je to dowoljno...a i skupljam pare za owa 3 proizwoda...ne bi dobro uticalo na moje finansije kad bi uzeo jos i no explode...hwala ti u swakom slucaju...

Ne zaboravi neki multi i imas najbolju kombinaciju..Ja koristim Natrolov Take One..,u periodu kada ne pijes Xpand,ako kinta dozvoljava uzmi Dymatize BCaa 5050..

Zavaljujem lepo xD

Ideja NO je da stimulise misicnu napumpanost tj. da vise krvi stigne u misic i ostane duze vremena. Na ovaj nacin vise hranljivih materija stize i zadrzava se u misicima duze vremena. Dakle ukoliko smo uneli dovoljno hranljivih materija nas misic se temeljnije i potpunije oporaviti, samim tim lepo rasti.
Misljenja su podeljena sto se tice NO bustera, meni licno se dopadaju.

Takodje pojacana prokrvljenost znaci i veca izdrzljivos,snaga,brzi oporavak. Trening je kvalitetniji, veci broj ponavljanja...znaci bolje ces odraditi misice.U krvi se nalaze hran. materije, hormoni, vitamini i minerali i ostali nutrijenti vazni za rast,oporavak tako da je veoma dobro koristiti NO bustere u BB, a i u ostalim sportovima

Ideja NO je da stimulise misicnu napumpanost tj. da vise krvi stigne u misic i ostane duze vremena. Na ovaj nacin vise hranljivih materija stize i zadrzava se u misicima duze vremena. Dakle ukoliko smo uneli dovoljno hranljivih materija nas misic se temeljnije i potpunije oporaviti, samim tim lepo rasti.
Misljenja su podeljena sto se tice NO bustera, meni licno se dopadaju.

Aj procitaj jos jednom moje pitanje... sto se kreatina tice bar....inache jel to samo ''osecaj napumpanosti'' ili utice na povecjanje mase?

Nema nasta

Radi se o slicnim preprarima i slicnom dejstvu(NO busteri).

Svakako ti ne treba No E. ako koristis X pand.