ja trenuto koristim HEMO NO os Scitec-a ,bio na snizenju pa se usteko 
mogu reci da je solidan,pumpa je stvarno dobra - doduse ja podeblljam doze jer pijem samo pre treninga sa 30bcaa i 5g kreatina 

Shock Therapy u kombinaciji sa narodnom muzikom daje fantasticne rezultate 

Da malo vratimo pricu nazad na NO

Od sledece nedelje bi trebalo da u Pansportovim
radnjama krena prodaja novog NO

www.allamericanefx.com/index.php?option=com_content&task=view&id=18&Itemid=50
Cena ce biti 2930

mozda manjak transportera kreatina

osnovna teorija kaze da vegetarijanci imaju manjak kreatina, bas zbog toga sto meso ima bolju biolosku vrednost, i glupo je ocekivati da moze biti isti efekat ako jedes pasulj i da time unosis dovoljno kreatina.
sve igra ulogu, ali vidis da je kod njih problem nacin ishrane..
necemo vise o tome, popricacu ja sa momkom, cisto da i njega uvrstim u te statistike..ali kazem bar bi mu placebo napravio..ljudi, popiju na testiranjima bzv tabletu umesto efedrina i rade ekstra testove

Vegetarians, on the other hand, usually do very well from taking supplemental creatine as they often have very low levels of natural creatine in their muscle cells. Why? They don't eat meat or fish; two foods that contain lots and lots of creatine. Likewise, those that depend heavily on meal replacements (that don't ordinarily contain creatine) might enjoy a greater benefit from supplementation.

Other factors determine creatine effectiveness, too. For instance, Type II muscle fibers have been shown to contain a higher amount of creatine than type I fibers. As proof, creatine levels in the soleus muscle in humans (65% of which is made up of Type I fibers) are significantly lower that that of the vastus lateralis (41% of which is made up of Type I fibers).1

Furthermore, sprinters have higher levels of creatine in their quadriceps muscles as compared to endurance runners. Of course, this might be because sprinters generally have a higher percentage of Type II fibers, so the effect of training can't be discounted.


sto ce reci oni koji obicno ne unose kreatin iz hrane u bilo kojoj koicini,imace bolji efekat,oni koji jedu dosta crvenog mesarecimo,verovatno vec imaju beneficije koje donosi kreatin,te im je dodatak nepotreban pa odatle neko moze zakljuciti da ne reaguje

onda ovo drugo,tip vlakana isto igra ulogu...

onda sam nasao i da insulinska osetljivost takodje ima veze...uglavnom sve se to moze popraviti na ovaj ili onaj nacin...ali eto ispada da mnogo vise veze ima sa samim telom nego nepravilnim koriscenjem ili ishranom

ma ne samo kazem da ima ljudi koji ne reaguju,najcesce oni sa distrofijom...probacu naci jos nesto na ovu temu

brate to nasledna bolest.u bilo kom obliku da je.. ako su samo bolesnici oni koji ne reaguju, ok..to razumem..
imam jednog decka koji se bori sa time, da ne vezba ne bi mogao sam da hoda..
nije ni bitno..kako god..bar bi placebo napravio nekome ko uzima..

naravno misicna distrofija ne mora biti prisutna u najgorem obliku,moze biti veoma blaga,kao kod dijabetesa-od blage neosetljivosti na insuln do kompletnog dijabetesa u najgorem obliku...

znaci distrofija cisto jedan od uzroka non-respondinga na kreatin

evo sta moze biti uzrok ne-reagovanja na kreatin monohidrat : misicna distrofija


It is well known that there exists a population of creatine non-responders. It is also known that the symptoms of muscular dystrophy vary across the population. It would be interesting to investigate the so-called non-responders out there, and see if any symptoms of mild muscular dystrophy are present in this population.

Thus, if you are a creatine monohydrate non-responder, and if every other aspect of your lifestyle is ideal (diet, exercise, etc), consider seeing a physician. It may be indicative of a higher problem of which you are unaware.

Do not panic, though. Most non-responders report no symptoms consistent with MS. It is, however, prudent to be sure.

e ako se na to misli onda se izvinjavam sto sam pogresno protpumacio...

bicu valjda,videcemo

neznam otkud tolko vredjanje ali ok

ko te vredja,ako si se nasao uvredjenim izvinjavam se , za razliku od drugih ja se ne stidim da to kazem
 to ti je film, gledaj i shvatices..

neznam otkud tolko vredjanje ali ok

btw vrhunski sportisti novog sada se testiraju na medicinskoj laboratoriji mog fakulteta, gde se testiraju i svi studenti sporta tims fakulteta. sutra bas idemo na testiranje fudbalera vojvodine u sportskom centru vujadin boskov, gde vrshimo testiranje koje se sastoji od vishe razlicitih testova za snagu nogu, ruku, izdrzljivost, VO2max itd... aparatura nije dostupna u nasoj zemlji i ne moze se naci ni u jednoj medicinskoj ustanovi u NS, jedini nacin je posetiti nasu laboratoriju gde jedan lekarski pregled u kojem ucestvuje nekoliko strucnjaka sportske medicine, kondicionih trenera i trenera odredjene sportske grane u kojoj se vrshi testiranje kosta nesto manje od 100 eura, sto svakako nije malo, ali je jedino releantno i max strucno...

samo vma i institut u novom sadu ima aparaturu koja moze da meri testove takve vrste, nadam se da znas da imas milion testova snage  izdrzljivost itd..moj posao je vezan sa specijaliste sportske medicine, pa tako da sam sebe testirao na odredjene stvari da bih znao o cemu se radi..otom potom.. itd itd..
kontaktiracu te..pa cemo pricati..lepo si gradjen i steta da to ne bude bolje.

hans ..sve ok..kad porastes bices kengur, za sada

i ja bi voleo da mi postavis par pitanja, pa da se ispostavi da gresim, ali zaista sam dosta u tome i radio sam sve kako treba, i naravno nisam ocekivao ne znam kakve reakcije, ali stvarno nisam osetio nikakvu razliku za par meseci koriscenja, sto su i testiranja pokazala, odnosno rezultati su bili manje-vise identicni... shuttle run test i drugi...