Pozdrav.

Ja imam problem isto sa donjim delom ledja, bole me vec nekoliko meseci i pocela su da bole od kad radim trbusnjake pocinje da me strasno nervira.. Sta da radim? Ne radim ledjnjake nikad..

Uradi nalaz mokraće pa javi kako ide... koliko možeš čuvaj ledja- spavaj na ledjima ili menjaj stranu na kojoj ležiš. msm da će ipak biti sve od dušeka 

@DM
uzimaj više tečnosti antibiotik do 7 dana.  Jako je važno da uzimaš oko 2L tečnosti da se isperu mokraćni putevi. Moguće da je pesak tj kristali u mokraći.  Bilo bi dobro da možeš da uradiš običan nalaz mokraće to bi dosta razjasnilo da li ima upale ili peska...
Moguće je da se radi i o napetosti mišića ledja - zbog položaja pri spavanju. 
ti imaš i neki diskus od ranije ako se dobro sećam?

Dobro se secas, L4 je izgubio tecnost.
Nisam na svom terenu (kod kuce), tablete cu kupiti, dok na test mokrace idem prvom prilikom.
Hvala ti na savetovanju, kao i uvek , tvoji saveti su dragoceni.

@DM
uzimaj više tečnosti antibiotik do 7 dana.  Jako je važno da uzimaš oko 2L tečnosti da se isperu mokraćni putevi. Moguće da je pesak tj kristali u mokraći.  Bilo bi dobro da možeš da uradiš običan nalaz mokraće to bi dosta razjasnilo da li ima upale ili peska...
Moguće je da se radi i o napetosti mišića ledja - zbog položaja pri spavanju. 
ti imaš i neki diskus od ranije ako se dobro sećam?

I ja imam jedan neindetifikovani bol , tamo negde kod desnog bubrega ispod zadnjeg rebra.
Bol je prisutna samo kad spavam na bok i retko kad u toku pokreta preko dana. Ne boli bas puno tj. zanemarljivo malo.
E sad, moguce je da je zbog promene kreveta (u gostima sam), dusek je mnogo mek, a ja spavam na bok, pa mi srednji deo tela propadne vise u odnosu ne prednji i zadnji. Dok je druga varijanta bakterija u bubregu, barem po nekim simptomima (cesce mokrenje danju i nocu). Kad pritisnem prstima na to mesto, oseca se malo jaci bol. Zadnjih par nedelja od kad sam u gostima se ne mogu pohvaliti sa bas urednim unosom tecnosti, a imam visok proteinski unos kroz ishranu. Radi prevencije  (u slucaju bakterije) sam uzeo 2x2 Palitrexa dnevno.
Neko misljenje!?

Upala bubrega nije, a upala mokraćnih puteva, možda...
pij palitrex 7 dana

Tnx doc!

I ja imam jedan neindetifikovani bol , tamo negde kod desnog bubrega ispod zadnjeg rebra.
Bol je prisutna samo kad spavam na bok i retko kad u toku pokreta preko dana. Ne boli bas puno tj. zanemarljivo malo.
E sad, moguce je da je zbog promene kreveta (u gostima sam), dusek je mnogo mek, a ja spavam na bok, pa mi srednji deo tela propadne vise u odnosu ne prednji i zadnji. Dok je druga varijanta bakterija u bubregu, barem po nekim simptomima (cesce mokrenje danju i nocu). Kad pritisnem prstima na to mesto, oseca se malo jaci bol. Zadnjih par nedelja od kad sam u gostima se ne mogu pohvaliti sa bas urednim unosom tecnosti, a imam visok proteinski unos kroz ishranu. Radi prevencije  (u slucaju bakterije) sam uzeo 2x2 Palitrexa dnevno.
Neko misljenje!?

Upala bubrega nije, a upala mokraćnih puteva, možda...
pij palitrex 7 dana

Bol sam osetio kad sam ustao sa stolice posle 15ak minuta sedenja. Dok koracam osetim, i pri maksimalnoj eksteniziji kicme. Nije jak bol, ali ponekad mi bas zasmeta.

ekstenziji ili fleksiiji? Maži Brufen krem.. proći će... verovatno je samo mišić...

Uvek je greška u lošem vežbanju, niko se nikad nije povredio vežbajući pravilno...

Želim samo da prenesem neko svoje slično iskustvo, par puta sam imao bolove u leĂ°ima, sa time što zadnji put, bukvalno dva dana nisam mogao da se ispravim, pravilno hodam. Nije me bolelo samo u odreĂ°enom sedećem položaju. Nakon toga me je prošlo naglo i mislio sam da je to prouzrokovano čučnjevima sa opterećenje. Nakon dužeg eksperimentisanja, otkrio sam, da kad nepravilno radim trbušnjake, to jest iz lošeg položaja se izdižem, istegnem leĂ°ni mišić. Od tada, samo za duplo povećao težinu na čučnju i nikad me leĂ°a nisu bolela, od kada pravilno izvodim trbušnjake. Tako da nemoj sumnjati odmah na kičmu, nego vidi kako ti neke vežbe utiču na leĂ°ne mišiće.

Bol sam osetio kad sam ustao sa stolice posle 15ak minuta sedenja. Dok koracam osetim, i pri maksimalnoj eksteniziji kicme. Nije jak bol, ali ponekad mi bas zasmeta.

I ja imam jedan neindetifikovani bol , tamo negde kod desnog bubrega ispod zadnjeg rebra.
Bol je prisutna samo kad spavam na bok i retko kad u toku pokreta preko dana. Ne boli bas puno tj. zanemarljivo malo.
E sad, moguce je da je zbog promene kreveta (u gostima sam), dusek je mnogo mek, a ja spavam na bok, pa mi srednji deo tela propadne vise u odnosu ne prednji i zadnji. Dok je druga varijanta bakterija u bubregu, barem po nekim simptomima (cesce mokrenje danju i nocu). Kad pritisnem prstima na to mesto, oseca se malo jaci bol. Zadnjih par nedelja od kad sam u gostima se ne mogu pohvaliti sa bas urednim unosom tecnosti, a imam visok proteinski unos kroz ishranu. Radi prevencije  (u slucaju bakterije) sam uzeo 2x2 Palitrexa dnevno.
Neko misljenje!?

Da li je bol stalan ili ga nešto pogoršava?
Da li te boli pri pokretima ili nema veze da li se pomeraš ili ne?

Možda se samo prenemažeš...

Od jutros me osecm bol u donjem delu ledja u predelu gornjeg dela krsne kosti sa leve strane blize kicmi. Juce sam na treningu radio mrtva dizanja, ali ne sa nekim preteranim tezinama, sa 30ak kila, vezbam tehinku. Mislim da nije upala.