TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394580 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 29, 2024, 12:01:02 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Bol ispod kolena  (Pročitano 9080 puta)
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607


« Odgovor #19 poslato: Maj 10, 2013, 02:51:42 posle podne »

Važno je da se bol ne javlja pri treningu i šutevima, kao i da se ne pojačava... Svakako, kod pojave bola dolazi u obzir hladjenje ledom...
Takodje, imate mogućnost i steznika..
Sačuvana
mama
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 68

« Odgovor #18 poslato: Maj 10, 2013, 02:41:05 posle podne »

Hvala na savetu,samo me jos nesto zanima,on mi kaze da dok trenira njega to ne boli. vec bol pocne iz cistog mira.
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607


« Odgovor #17 poslato: Maj 09, 2013, 10:07:41 posle podne »

Ok, mora izbegavati jače opterećenje kolena par meseci, posebno jače šuteve, ako se pojavi bol neka hladi ledom, dozirana istezanja butnog mišića posle treninga, bol je znak da treba da se napravi pauza par dana.
Postoji i ortoza za ovaj problem, koja se postavlja ispod čašice...
Sačuvana
mama
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 68

« Odgovor #16 poslato: Maj 08, 2013, 09:28:42 posle podne »

Proslo je malo vise od 7 dana  :) ali evo odmah da kazem da je mog sina bio prosao bol,ali povremeno ga i dalje boli. U onom periodu mirovao je 7 dana ali nije izdrzao vise pa je nastavio sa treninzima ,naravno do praga izdrzljivosti. sada je poceo da vozi bicikl,nadam se da ce i to malo pomoci.
Sačuvana
mama
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 68

« Odgovor #15 poslato: Mart 15, 2013, 03:34:18 posle podne »

hvala vam,kupili smo kremu i maze je. kaze da mu je najvise pomogla u odnocu na ove druge. javicemo vam. hvala jos jedan put
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607


« Odgovor #14 poslato: Mart 14, 2013, 11:22:00 posle podne »

Javite se za 7 dana kabo je, pa da damo program vežbica....
Sačuvana
mama
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 68

« Odgovor #13 poslato: Mart 14, 2013, 07:16:59 posle podne »

hvala
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607


« Odgovor #12 poslato: Mart 14, 2013, 10:48:49 pre podne »

Nije stvar kod povrede o jačanju tog dela. DogaĂ°a se odvajanje mesta pripoja na kosti. Potrebna je pauza da se to smiri. Lokalno hladjenje ledom 3x dnevno  po 10 min, šetnja, bez drugih napora. Kad sedi noga ispružena. Kad se obezboli dolaze na red vežbice...
Sačuvana
mama
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 68

« Odgovor #11 poslato: Mart 13, 2013, 01:13:04 posle podne »

koje vezbe bi moga moj sin da radi da ojaca taj deo kod kolena? nema vise otok (bio je mali) ali ga i dalje boli. nije trenirao 3 dana i kaze da ga sad manje boli
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607


« Odgovor #10 poslato: Mart 11, 2013, 09:41:42 pre podne »

Pozdrav, ovde imate tekst o tom oboljenju
http://www.pansport.rs/tekstoteka/zdravlje/sindrom-osgood-schlatter-apofizitis-ligamenta-patele.html

ukoliko imate dodatnih pitanja...

Sačuvana
mama
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 68

« Odgovor #9 poslato: Mart 11, 2013, 12:35:47 pre podne »

i mog sina boli ispod kolena,lekari kazu da je od rasta,isto trenira fudbal,mi mazemo biofreez,brufen kremu i evo sad smo uzeli vitalis sportsku kremu,mislim da je ta najbolja,bar moj sin kaze da mu je najvise pomogla.
Sačuvana
floyd
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 12

« Odgovor #8 poslato: Februar 28, 2012, 07:42:35 posle podne »

Puno hvala
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607


« Odgovor #7 poslato: Februar 28, 2012, 12:56:03 posle podne »

... uskoro će biti i txt u tektoteci na ovu temu  :)
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607


« Odgovor #6 poslato: Februar 28, 2012, 09:54:06 pre podne »

Apsolutno mirovanje nije neophodno, dozvoljava se fizička aktivnost do granice bola.  Ukoliko se pojavi uporan bol potrebno je odmoriti 7dana do smirenja tegoba.  Plivanje i bicikl su preporuka,  kao dodatna fizička aktivnost ili zamena za druge sportove u bolnoj fazi.  Tegobe traju nekoliko meseci, sobzirom da je u pitanju fudbal treba da u tom periodu izbegava jače šuteve tom nogom.  Savetuje se i istezanje butnog mišića.
Sačuvana
floyd
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 12

« Odgovor #5 poslato: Februar 27, 2012, 11:14:59 posle podne »

Ok i hvala. Otok i dalje stoji a bol se smanjio, sta predlazete dalje ima li neka terapija ili samo mirovanje? Procitao sam negde da plivanje i voznja bicikle mogu da pomognu.

pozzz i hvala ekipi Pansporta
Sačuvana
Stranice: [1] 2 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.068 sekundi sa 17 upita.