TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394998 Teme od strane 25006 Članovi Poslednji član: Vlad77

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 19, 2024, 06:41:14 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] 3 4 ... 18 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Saboteri dobre linije  (Pročitano 58837 puta)
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #243 poslato: April 01, 2013, 06:52:29 posle podne »

najbolje je kad sam napraviš hleb , semenke, integralno brašno... znaš šta stavljaš... samo što ja toga uzimam toliko malo da mi se ne isplati da pravim za 1-2 osobe...

navukla sam se na neke hlepčiće iz zdrave hrane, mali su i skupi ali su ekstra... traju mi par dana
Sačuvana
stefolinhoo
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 572

« Odgovor #242 poslato: April 01, 2013, 06:47:43 posle podne »

što da ne, umereno :) zavisi kome šta odgovara... meni je pirinač integralni zakon kad su hidrati u pitanju... testenine obožavam... :)
Meni baba svakodnevno sprema hleb sa integralnim brasnom...
Svako jutro 3-4 jaja i 2 parceta hleba.Idealno! :D
Sačuvana
Ima tres tresu, ima naj najke i ramena siroka ko regal
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #241 poslato: April 01, 2013, 04:11:19 posle podne »

što da ne, umereno :) zavisi kome šta odgovara... meni je pirinač integralni zakon kad su hidrati u pitanju... testenine obožavam... :)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #240 poslato: Mart 31, 2013, 01:00:37 posle podne »

integralna pasta je ponekad ok, za promenu, u mom slučaju. A pošto ih jedem količinski ko ptičica, uzimam u zdravoj hrani heljdine, ili integralne testenine, a najbolji mi je zlatiborski rezanac.

Drugačijeg su ukusa i imaju niži glikemijski indeks od obične testenine, sportisti ih dosta konzumiraju - Ognjen Stojanović dok je bio na forumu je stalno govorio o zlatiborskom rezancu.

Ako ste na dijeti, onda oprez :)  kako sa testeninama tako i sa hlebom i drugim hidratima.... može biti integralno koliko hoćete, ako ima puno hidrata :)
Sačuvana
believe
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 86


« Odgovor #239 poslato: Mart 30, 2013, 09:54:42 posle podne »

Ja zivim u Rusiju, a oni su bogati takvim namirnicama :D
Sačuvana
believe
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 86


« Odgovor #238 poslato: Mart 30, 2013, 07:36:01 posle podne »

U pravu si. Ima mnogo takvih proizvoda. Ja ga kupujem za 1 euro i 5 centu. Ima 500 gr, mal je i bas tezak, Traje mi i po nekoliko dana, jer ga jedem samo ujutro i to kad sam na umjerenom ili visokom nivou UH.
Sačuvana
stefolinhoo
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 572

« Odgovor #237 poslato: Mart 30, 2013, 07:13:42 posle podne »

Mozda je bolje reci hljeb od cijelog zrna bez brasna. Ja jedem takav, a na 100 gr ima 208 kal, 40 UH, nije sladak, pa te ne vuce da ga jedes vise i vise. 100 gr, tj 2 kriske su sasvim dovoljne ujutro, barem meni,
[/quote
Mozda je bolje reci hljeb od cijelog zrna bez brasna. Ja jedem takav, a na 100 gr ima 208 kal, 40 UH, nije sladak, pa te ne vuce da ga jedes vise i vise. 100 gr, tj 2 kriske su sasvim dovoljne ujutro, barem meni,
Naravno na taj sam mislio...
Ne na onaj sto je kao "integralni" a unutra obicno psenicno brasno!
Sačuvana
Ima tres tresu, ima naj najke i ramena siroka ko regal
believe
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 86


« Odgovor #236 poslato: Mart 30, 2013, 07:10:18 posle podne »

Mozda je bolje reci hljeb od cijelog zrna bez brasna. Ja jedem takav, a na 100 gr ima 208 kal, 40 UH, nije sladak, pa te ne vuce da ga jedes vise i vise. 100 gr, tj 2 kriske su sasvim dovoljne ujutro, barem meni,
Sačuvana
stefolinhoo
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 572

« Odgovor #235 poslato: Mart 30, 2013, 07:02:55 posle podne »

Samo jedi integralnu testeninu,onda hleb od integralnog brasna.Sve sto je napravljeno od integralnog brasna je prava stvar!

ali goji,lepoto,goji!
Znas kako,ja jedem integralne stvarcice ujutru i posle podne za rucak,kasnije izbegavam...Uvece preferiram protein+vlaknasti UH i dosad nisam imao problema sa kilazom...
A procitao sam ovde na forumu da integralna testenina ima nizak glikemiski index sto znaci da nece da ugoji! :D
Sačuvana
Ima tres tresu, ima naj najke i ramena siroka ko regal
rhythm_of_life
Gost
« Odgovor #234 poslato: Mart 30, 2013, 06:51:36 posle podne »

Samo jedi integralnu testeninu,onda hleb od integralnog brasna.Sve sto je napravljeno od integralnog brasna je prava stvar!

ali goji,lepoto,goji!
Sačuvana
stefolinhoo
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 572

« Odgovor #233 poslato: Mart 30, 2013, 06:41:43 posle podne »

Samo jedi integralnu testeninu,onda hleb od integralnog brasna.Sve sto je napravljeno od integralnog brasna je prava stvar!
Sačuvana
Ima tres tresu, ima naj najke i ramena siroka ko regal
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #232 poslato: Mart 30, 2013, 05:54:58 posle podne »

Izbegavaj sve od belog brasna,kakvo god ime da mu daju...
Sačuvana
rhythm_of_life
Gost
« Odgovor #231 poslato: Mart 30, 2013, 02:49:22 posle podne »

Da li je tacno da je pasta spor UH, citao sam da je spor, iako je pravljena od belog brasna, ima GI oko 50..

najgori krs po liniju kako god okrenes,goji
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #230 poslato: Mart 28, 2013, 09:36:47 pre podne »

grejp nije saboter, tako da u ovom slučaju postaje offtopic  ;D
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #229 poslato: Mart 27, 2013, 11:49:27 posle podne »

Grejp je ekstra...ja iscedim jedan onaj ogromni i popijem tako cisto,str8,bez vode...ekstra stvar... :)
Sačuvana
Stranice: 1 [2] 3 4 ... 18 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.086 sekundi sa 18 upita.