Jos nisam bio u hotelu koji ima teretanu. Ali sam zato ostavio brdo para na onu fotelju za masazu
Istina, treba sebi dati oduska ... Samo sam ja navikao na spartanski rezim, pa mi je svako uzivanje ograniceno
Ja ove godine ranije na godisnji ... U maju imam neko letovanje sto sam osvojio prosle godine na radnickim igrama, samo mi klopa ostaje, pa kad se vratim pauza 7 dana i pravac Kladovo na radnicke igre sa distribucijom.
Posle toga u septembru ponovo Grcka sa mojom firmom, isto radnicke igre Ziveo sindikat !

Nego, sto se tih pljeskavica tice ... Ja mislim da je to najgore nesto sto covek moze da pojede. Cak je i pizza manje zlo.

Mislim da su odlasci na slave definitivno najveci problem a letovanja ...Trcanje pored mora nista lepse, ako u hotelu imas i teretanu extra..

А ја баш једва чекам летовање.
Устајање у 6 па лагани џогинг поред мора док се фамилија не пробуди и купање док је море мирно и плажа празна!
Онда лагани доручак па опет купање, роњење и зафрканција са клинцем до изнемоглости.
Једва чекам тај 16.06. и то видим као лепу прилику да још мало утегнем линију!

Da Kajzla ali ipak treba sebi dati odushka, kako fizichki tako i mentalno

Saboter linije je letovanje, zimovanje ili bilo kakvi godisnji odmori van mesta prebivalista
Kada sam isao prosle godine u Grcku na radnicke igre, nosio sam celu torbu hrane: kuc sir, stisnjenu, tunjevinu, jogurt, protein Naravno, pored polupansona trebalo je jesti ljudski jer sam se takmicio u 6 disciplina.
Ali, mimo toga ako odem negde gde ne mogu da treniram tu vec nastaje problem. Jedem po 3 puta dnevno, da se ne bih tovio i nemam adekvatnih fizickih aktivnosti, pa mi to definitivno utice na opste stanje tela. A cesto to bude i subjektivni utisak. Ali slave + praznici + godisnji odmor = mnogo veliki problem

Inace,ovo,sto se tice price 'trening pre utakmice' . Skapirao sam i ja,da ako zelis neke rezultate,moras i da zrtvujes nesto...Inace,oni neka gledaju namestene utakmice,neka se nerviraju zbog toga,i posle,negde u junu ce da traze na netu 'kako nabiti plocice za 2 dana' ili 'kako smrsati 20kg za 9h'... Naravno,rezultati dolaze,a tek ce doci!

Zlatiborski je keva

Kad smo kod kulena,uf onaj Zlatiborski je extra.

Vecera kasno uvece... Pa onda: kulen, pavlaka, beli hleb, rafaelo kuglice...

Sta fali kulenu
PS i Rafaelo kuglicama osim koncentrovanih UH

Ili jednostavno moze da usvoji takav nacin zivita i da zivi dug i sretan zivot

Bravo, to je to

Vecera kasno uvece... Pa onda: kulen, pavlaka, beli hleb, rafaelo kuglice...

Onog trenutka kada ljudi uvide da je vežbanje uživanje i da se bolje osećaju, a ne da izaĂ°u još iscrpljeniji, ostaju pri tome...

Vrlo verovatno je to deo problema, uz lenjist, realni nedostatak vremena itd

Ja mislim da je glavni problem sto ljudi ne shvataju to kao nacin dijete nego samo kroz fazu koju ce proci (ako uopshte i prodju).

Ili jednostavno moze da usvoji takav nacin zivita i da zivi dug i sretan zivot