TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 360605 Teme od strane 24620 Članovi Poslednji član: Djela

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 08, 2020, 05:33:57 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 ... 75 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Pitanja i utisci o Whey proteinu  (Pročitano 163759 puta)
hoone
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 13

« Odgovor #1076 poslato: Mart 11, 2015, 09:15:12 posle podne »

da li je neko probao plavi scitec whey od cokolade  sad je na akciji 6330din 
kakav je ukus da li je kao bio tech (vise kakao ukus nego cokoladni)   ili je bas prava cokolada?
Sačuvana
semi-pro
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 693

« Odgovor #1075 poslato: Februar 27, 2015, 10:47:03 pre podne »

Nisam znao za mleko. Onda ne treba da ima u nazivu 100%whey.
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20570


Pansport
« Odgovor #1074 poslato: Februar 27, 2015, 08:18:52 pre podne »

Nego jel i on mix koncentrata i izolata ili samo koncentrat?

Kombinacija whey koncentrata, whey izolata i izolata mleka.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 12003


« Odgovor #1073 poslato: Februar 27, 2015, 12:36:53 pre podne »

I ja sam sa twinlab proizvodima imao problem u rastvaranju...
Sačuvana
semi-pro
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 693

« Odgovor #1072 poslato: Februar 27, 2015, 12:30:33 pre podne »

Od danas sam poceo sa twinlabovim wheyom, i mogu da kazem da se ne rastvara bas najbolje, ostane dosta gromuljica pri vrhu koliko god da se mucka, a ukus je dobar, nekako je puniji i kremestaji u odnoau na scitec. Nego jel i on mix koncentrata i izolata ili samo koncentrat?
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20570


Pansport
« Odgovor #1071 poslato: Februar 06, 2015, 08:03:57 pre podne »

Ja je pijem i bliže spavanju, ali mi je unos prilično ravnomeran tokom dana, pa najčešće nemam tu potrebu da se budim noću zbog odlaska u wc. Kada neko "kaska" sa unosom tečnosti za taj dan, pa onda reši da odjednom nadoknadi, onda će brzo tražiti wc. :)

No, da se vratimo temi, tj. priči o whey proteinu.
Sačuvana
semi-pro
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 693

« Odgovor #1070 poslato: Februar 05, 2015, 10:53:48 posle podne »

Jedini problem je ustajanje nocu, zato sam poceo 2h pre spavanja da uopste ne pijem vodu.
Sačuvana
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9029


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #1069 poslato: Februar 05, 2015, 10:24:25 posle podne »

A jel se racuna npr voda iz pirinca, kad uzmem sirovog 500g posle kuvanja bude 1.5kg . Jel ta razlika od jednog kg ustvari voda koju je vezao pirinac?

Naravno da "pirinač" nabubri od prisustva vode tokom kuvanja...

2,5-4 l vode u toku dana plus potrebe u toku treninga( oko litar vode rasporeĂ°en "ravnomerno" na sat vremena intenzivne aktivosti)...

Nema potrebe za "cepidlačenjem"...sav višak vode se "uvek" izbaci urinom( naravno, ako su nam bubrezi ,srce i jetra zdravi)...nema toksičnih efekata...osim kod "dvocifrenog unosa"...ne zaboravi da naše telo tokom letnjeg perioda, u uslovima povišene temperature i vlažnosti znojenjem gubi veće količine vode( i elektrolita, kalijuma pre svega), a tu je i klasično "isparavanje"...

Sve u svemu...pij vodu i ne opterećuj se nepotrebnim stvarima...
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20570


Pansport
« Odgovor #1068 poslato: Februar 05, 2015, 07:55:22 posle podne »

Naravno, tečnost se unosi i kroz hranu, ali je najbolje (da se ne bismo "zabrojali") najbolje računati unos čiste vode. :)
Sačuvana
semi-pro
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 693

« Odgovor #1067 poslato: Februar 05, 2015, 07:12:33 posle podne »

A jel se racuna npr voda iz pirinca, kad uzmem sirovog 500g posle kuvanja bude 1.5kg . Jel ta razlika od jednog kg ustvari voda koju je vezao pirinac?
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 12003


« Odgovor #1066 poslato: Februar 05, 2015, 06:29:13 posle podne »

Kao što ti je Robert rekao trudi se da piješ dosta vode bez obzira na kreatin,a ovih 2,5g nije puno pa zbog njih ne bi trebao da brineš.
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20570


Pansport
« Odgovor #1065 poslato: Februar 05, 2015, 05:56:48 posle podne »

Svakako gledaj da "po prirodi" unosiš 3 do 4 litara vode dnevno, tj. da ti je neki uobičajeni unos, pa onda i ne moraš da razmišljaš o kreatinu. :) Dešava se da su ljudi navikli na baš mali unos vode, možda i ispod litra dnevno, pa onda im bude šokantno kada piju kreatin i teraju sebe da višestruko podignu unos tečnosti.
Sačuvana
semi-pro
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 693

« Odgovor #1064 poslato: Februar 05, 2015, 05:42:23 posle podne »

Ne nego da bih znao eventualno da povecam unos vode
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 12003


« Odgovor #1063 poslato: Februar 05, 2015, 04:37:57 posle podne »

Zašto te zanima, piješ i monohidrat pa da i to uračunaš u dozu posle treninga  ?
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20570


Pansport
« Odgovor #1062 poslato: Februar 05, 2015, 07:58:57 pre podne »

Na sajtu proizvoĂ°ača piše da ima 2.5 g kreatina po merici (51 g), ali vidim da se veličina merice razlikuje od izvora do izvora.
Sačuvana
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 ... 75 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.345 sekundi sa 19 upita.