TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398664 Teme od strane 25052 Članovi Poslednji član: Octavia

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 28, 2024, 09:46:11 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 5 6 [7] 8 9 ... 23 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Dobijanje mase, pocetnik...  (Pročitano 65781 puta)
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6121
« Odgovor #253 poslato: Maj 28, 2012, 02:06:46 posle podne »
Citat: Zarko  Maj 27, 2012, 01:38:00 posle podne
ljudi pozdrav,
imam 1 dobru i 1 losu vest
dobra je sto je kreatin krenuo da radi, danas sam radio ledja i na lat masini sam uvecao kilazu za 10kg, takodje sam broj ponavlja uvecao za 2...

losa vest je to sto sam stagnirao sa napredkom u nabacivanju mase...moracu da se vratim staroj ishrani, bez 5000 kalorija nema nista....

strpljenje ti nije jača strana...
povećao si težine a ne napreduješ u masi? čudo ili sasvim fiziološka posledica povećane potreošnje energije?
Sačuvana
DM
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 457
« Odgovor #252 poslato: Maj 27, 2012, 08:58:56 posle podne »
Citat: Miraa  Maj 27, 2012, 01:40:58 posle podne
Ti se jako bezpotrebno opterecujes..moj ti je savet opusti se malo...;)
... i potrosi po koju kaloriju na neke curice ! ;)
Sačuvana
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390
« Odgovor #251 poslato: Maj 27, 2012, 01:40:58 posle podne »
Ti se jako bezpotrebno opterecujes..moj ti je savet opusti se malo...;)
Sačuvana
Zarko
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 197
« Odgovor #250 poslato: Maj 27, 2012, 01:38:00 posle podne »
ljudi pozdrav,
imam 1 dobru i 1 losu vest
dobra je sto je kreatin krenuo da radi, danas sam radio ledja i na lat masini sam uvecao kilazu za 10kg, takodje sam broj ponavlja uvecao za 2...

losa vest je to sto sam stagnirao sa napredkom u nabacivanju mase...moracu da se vratim staroj ishrani, bez 5000 kalorija nema nista....
Sačuvana
I DON T STOP WHEN I M TIRED,
I STOP WHEN I M DONE.
DM
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 457
« Odgovor #249 poslato: Maj 26, 2012, 07:46:32 posle podne »
Citat: Zarko  Maj 25, 2012, 03:41:01 posle podne
pa da li je bolje celu meru attacka ili pola mere xpanda
Kreni sa manje, lako ces povecati i polako bice rezultata, ako bude bilo kontinuiteta.
Sačuvana
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390
« Odgovor #248 poslato: Maj 25, 2012, 03:55:51 posle podne »
Iskreno nisam probala attack pa se nadam da ce ti dati odgovor ko je probao i jedan i drugi...
Sačuvana
Zarko
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 197
« Odgovor #247 poslato: Maj 25, 2012, 03:41:01 posle podne »
pa da li je bolje celu meru attacka ili pola mere xpanda
Sačuvana
I DON T STOP WHEN I M TIRED,
I STOP WHEN I M DONE.
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390
« Odgovor #246 poslato: Maj 25, 2012, 02:39:44 posle podne »
Ako je neki jaci NO kao xpand moze da se desi da ti za pocetak bude dovoljno i pola merice ;)
Sačuvana
kilokilo
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 330
« Odgovor #245 poslato: Maj 25, 2012, 02:31:12 posle podne »
Citat: Zarko  Maj 25, 2012, 10:12:59 pre podne
a kolko i kako da uzimam da ne bi preterao?
Pa 1 mericu oko pola sata pre treninga..
Sačuvana
Zarko
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 197
« Odgovor #244 poslato: Maj 25, 2012, 10:12:59 pre podne »
a kolko i kako da uzimam da ne bi preterao?
Sačuvana
I DON T STOP WHEN I M TIRED,
I STOP WHEN I M DONE.
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12949


Never give up!
« Odgovor #243 poslato: Maj 25, 2012, 09:53:19 pre podne »
Sve je stetno ako se pretera a u suprotnom nije.
Sačuvana
kilokilo
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 330
« Odgovor #242 poslato: Maj 24, 2012, 11:25:39 posle podne »
Hahahahah najsmesnija tema na forumu xD
Sačuvana
neko tamo
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 851
« Odgovor #241 poslato: Maj 24, 2012, 10:49:38 posle podne »
Hahahahahah...:D Jbt,KUPUS 18+...
Sačuvana
DM
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 457
« Odgovor #240 poslato: Maj 24, 2012, 09:33:16 posle podne »
Citat: Alen Radošević  Maj 24, 2012, 11:14:52 pre podne
Pa nemoj onda jesti kiseli kupus, pošto i on širi krvne sudove...
Svaka cast, umes da podignes razpolozenje na forumu!
hehehe ...
Sačuvana
Zarko
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 197
« Odgovor #239 poslato: Maj 24, 2012, 06:33:54 posle podne »
ma nije sad sam ga ja preterao, ali ipak mi je zdravlje najbitnije, a kolko sam razumeo danijela nije bas dala neke dobre kritike sto se tice no reaktora i zdravlja...ali ako nije stetan naravno da cu ga uzeti...
Sačuvana
I DON T STOP WHEN I M TIRED,
I STOP WHEN I M DONE.
Stranice: 1 ... 5 6 [7] 8 9 ... 23 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12166

Poruke: 398664

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25052

Poslednji član: Octavia

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.179 sekundi sa 19 upita.