Tnx

Pre doručka, pre i posle treninga.

Izvinjavam se sto se ubacujem, planiram i ja da ga uzmem ovih dana. Kako ga pijesh Roberte? 3 puta po 2gr ali kada?

Poz!

Ja bih ga uzimao 3 x 2g dnevno.

vazi, hvala

da ga koristim prema uputstvu na kutiji ili imas neki drugi savet?

Uzmi slobodno Prima Force.

Šta ćeš, mora čovek da se snalazi. Ja volim najjednostavnija rešenja, a ona su nam često pred nosom a opet ih ne vidimo.

Inače, da se vratimo temi, jesi li već koristio beta alanin i kakvi su ti utisci?

koji bi mi  beta alanin preporucio?
jel dobar ovaj sa slike?

Šta ćeš, mora čovek da se snalazi. Ja volim najjednostavnija rešenja, a ona su nam često pred nosom a opet ih ne vidimo.

Inače, da se vratimo temi, jesi li već koristio beta alanin i kakvi su ti utisci?

Praškaste stvari za pre treninga, ako ne krećem na trening od kuće nego s posla ili nekog drugom mesta, ja nosim u malim Natrolovim bočicama.

to ti je pametno i dao si mi ideju kad vec imam puno tih kutijica a ne da vucem gomilu sejkera

Praškaste stvari za pre treninga, ako ne krećem na trening od kuće nego s posla ili nekog drugom mesta, ja nosim u malim Natrolovim bočicama.

Ako se zeznes i prvih par puta uzmes vise od 4 g,bude neugodno,veoma neugodno...

@Ironman,nema potrebe tako da radis,nije peckanje pokazatelj efekta...Uzimaj 10 g ukupno iz 3-4 puta i to je to...

Ne mogu da vučem beta alanin za sobom u kesicama ko kokain lakše mi da puknem 10-12g oko treninga i to je to. Ali efekat ''neugodnosti'' je definitivno bio prisutan i kod mene nekoliko puta, mada sad sam se adaptirao.. Koliko znam dnevne doze se kreću od 10 do 40mg/kg bwt, što je u mom slučaju od 9-36g po danu. Amino kiselina nikad dosta, zar ne?

Ako se zeznes i prvih par puta uzmes vise od 4 g,bude neugodno,veoma neugodno...

@Ironman,nema potrebe tako da radis,nije peckanje pokazatelj efekta...Uzimaj 10 g ukupno iz 3-4 puta i to je to...

Od manjih doza(2-3g), koliko se nalazilo u nekim supsima, nisam osećao nikakvo peckanje. Za sada o tome samo slušam, lično nisam doživeo, a neki ga poistovećuju čak sa efektom "gomila buva po celom telu".

uzeo sam alanin pre nekoliko meseci, prvo me radilo 2g, peckanje po čelu, prstima... po jagodicama prstiju ima peckanje par minuta nakon što ga popijem, a po ušima, čelu, obrazima - posle prve 2-3 serije zagrevanja 

sada sam na dozi 6g pre treninga i 6g posle treninga, radi tek-tek, moraću da dižem na 8g  a pakovanje će mi trajati najmanje do Nove godine

Nisam ni ja još uvek koristio čist BA, već samo u sastavu drugih proizvoda. Isto nameravam jedno testiranje čistog.