|
Miraa
|
 |
« Odgovor #30 poslato: Avgust 01, 2012, 04:21:39 pre podne » |
|
Noge dva puta nedeljno a listove mozes i tri puta nedeljno da izmaltretiras....za listove stavi akcenat na stojece podizanje na prste....
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
kilokilo
|
|
« Odgovor #29 poslato: Avgust 01, 2012, 01:16:37 pre podne » |
|
Ma radi sve 2x nedeljno preteraces bzvz je raditi 3x sem ako ne koristis vrhunsku suplementaciju.. Cak je nekad dobro i 1x nedeljno odraditi pa ostaviti da raste lepo misic i oporavlja se  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
JookiZ
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 23
|
|
« Odgovor #28 poslato: Jul 31, 2012, 06:09:32 posle podne » |
|
Listove mogu 3x? Kvadriceps i zadnju ložu mogu 2x nedeljno? Šta mislite? Hvala.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Pain is temporary, pride is forever!
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #27 poslato: Jul 31, 2012, 05:50:06 posle podne » |
|
3 x nedeljno? pretreniraces ih i onda jos gore...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
JookiZ
Član početnik
Van mreže
Poruke: 23
|
|
« Odgovor #26 poslato: Jul 31, 2012, 03:37:56 posle podne » |
|
Radim i noge ali zaostaju, od oktobra planiram 3x nedeljno da radim noge, pa se nadam da ce biti napretka  Hvala. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Pain is temporary, pride is forever!
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #25 poslato: Jul 30, 2012, 06:31:32 posle podne » |
|
Veoma dobro,cak sta vise odlicna ledja i stomak po meni.Nista tu ne zaostaje mnogo sem kao sto Marko kaze noge da radis.Znam da je to najteze..poznato mi je iz mog iskustva.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MARKO DIMITRIJEVIC
|
|
« Odgovor #24 poslato: Jul 27, 2012, 09:10:41 pre podne » |
|
Odlicno i radi noge obavezno!
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
JookiZ
Član početnik
Van mreže
Poruke: 23
|
|
« Odgovor #23 poslato: Jul 26, 2012, 10:18:00 posle podne » |
|
Inace slika od veceras nakon treninga ruku Hvala Marko, nadam se |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Pain is temporary, pride is forever!
|
|
|
|
MARKO DIMITRIJEVIC
|
|
« Odgovor #22 poslato: Jul 24, 2012, 09:10:33 posle podne » |
|
Nije lose,ali bice bolje ! |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
JookiZ
Član početnik
Van mreže
Poruke: 23
|
|
« Odgovor #21 poslato: Jul 24, 2012, 08:22:06 posle podne » |
|
'Fala, sada sam se malo zamastio |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Pain is temporary, pride is forever!
|
|
|
|
rhythm_of_life
Gost
|
|
« Odgovor #20 poslato: Jul 23, 2012, 11:01:10 pre podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
JookiZ
Član početnik
Van mreže
Poruke: 23
|
|
« Odgovor #19 poslato: Jul 21, 2012, 02:05:49 posle podne » |
|
Evo nekih slika... Na ovoj poslednjoj slici ja sam desni. Od septembra krece mnogoooo ozbiljnije ocekujte slike  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Pain is temporary, pride is forever!
|
|
|
|
R1
|
|
« Odgovor #18 poslato: Maj 07, 2012, 11:37:48 posle podne » |
|
Ne zamena, pa napisao sam to. Nego kao dodatna poslastica.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Nikolito
Zainteresovan član
Van mreže
Poruke: 382
TopForm Teretana
|
|
« Odgovor #17 poslato: Maj 07, 2012, 08:37:30 posle podne » |
|
Šejk sigurno ne može biti zamena za obrok
Upravo tako vise.. Ali mnogo mi se svidja ukus pa ga ponekad napravim Iskreno zasiti me |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Господе, ја знам да има те, ал не знам дал нас чујеш? Знам да видиш све, и зато не разумем, дал ове што су нам се крви напили, пушташ на Земљи па ћеш их тек горе казнити.
|
|
|
JookiZ
Član početnik
Van mreže
Poruke: 23
|
|
« Odgovor #16 poslato: Maj 07, 2012, 07:27:23 posle podne » |
|
Šejk sigurno ne može biti zamena za obrok |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Pain is temporary, pride is forever!
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12166
Autor