kako uskladiti ove 2 stvari?

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Januar 17, 2025, 11:45:10 posle podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: 1 2 3 [4]

Autor

Tema: kako uskladiti ove 2 stvari? (Pročitano 16497 puta)

Aleksandar Sh.

Sitnim koracima do velikog cilja
Napredni član

Van mreže

Poruke: 1458

bulk up my muscle ;)

Odg: kako uskladiti ove 2 stvari?

« Odgovor #2 poslato: Januar 16, 2008, 02:33:34 posle podne »

Ne bih ti preporucio dzak posle teretane,jer onda bukvalno ko da nista nisi radio u teretani.....
Bolje udaraj u dzak kada nemas nikakav trening,kao vid kardio treninga......


	Sačuvana

Uvek spreman da pomogne na svaki nacin

FITNES ČIKA

Član

Van mreže

Poruke: 245

doĂ°i sebi dok još imaš kome...

kako uskladiti ove 2 stvari?

« Odgovor #1 poslato: Januar 16, 2008, 02:25:41 posle podne »

Pozdrav svima!Imam jedno pitanje,naime idem u teretanu 5 puta nedeljno i moj program izgleda ovako:
1 dan:GRUDI,stomak
2 dan:LEDJA,listovi
3 dan:odmor
4 dan:RUKE,stomak
5 dan:NOGE,listovi
6 dan:RAMENA,stomak
Koliko je ovaj program dobar ili nije u to necu da zalazim bitno da meni odgovara ;)Ali bih voleo da ubacim u svoj trening i vrecu za boks ali ne znam kada tj.u kojim danima i da li pre ili posle treninga sa tegovima(mislim da bi bilo bolje posle treninga sa tegovima).Da li neko ima neki predlog???


	Sačuvana

Stranice: 1 2 3 [4]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///