Veliki problem..cim se istusiram ako ne legnem odma,bukvalno se zalepim na krevet..kao med ..inace tablete za spavanje pa sta znam,probaj "Sleep now" od Herbalife-a..al to su sva  losa ako mene pitas,a i negde sam citao da takve tablete mogu da budu opasne..sad ne znam..

Ma sada je svima nama problem to spavanje zbog vrucina...

Meni je isto poremecen san, uzimam AC oko pola 9 uvece , i tesko mi je da zaspim nocu, pogotovo sad kad su paklene vrucine . Jel smeju da se uzmu neke tablete za spavanje , ako smeju, koje su za preporuku ?

Hidrate unosim oko 2h pred pocetak treninga.
Da li ce hormoni da odrade svoje i onda kada spavam sat vremena popodne, nakon posla i rucka?
Nocu lezem oko 23h a budim se u pola 6, tesko je izdvojiti vise sna kod mene.
Ali nadam se da cu dremuckanjem popodne moci da pomognem telu da se oporavi, ili je ipak to nedovoljno???

Uzgred, cime cu omoguciti telu mirniji i bolji san. treba mi savet?? I ovako ne mogu da izdvojim 8 sati sna zbog obaveza,
pa zato mi je od znacaja da bar to vreme imam miran san i izbegnem nesanicu!

 A NO reaktor 4 sata pred spavanje, zar je toliko strasno???

Videcemo veceras kako ce biti, nadam se da je ono sinoc bila samo prva reakcija na novi suplement.

Dejstvo kofeina traje oko 4 sata, a kod osetljivih i daleko duže.

Hidrate unosim oko 2h pred pocetak treninga.
Da li ce hormoni da odrade svoje i onda kada spavam sat vremena popodne, nakon posla i rucka?
Nocu lezem oko 23h a budim se u pola 6, tesko je izdvojiti vise sna kod mene.
Ali nadam se da cu dremuckanjem popodne moci da pomognem telu da se oporavi, ili je ipak to nedovoljno???

Uzgred, cime cu omoguciti telu mirniji i bolji san. treba mi savet?? I ovako ne mogu da izdvojim 8 sati sna zbog obaveza,
pa zato mi je od znacaja da bar to vreme imam miran san i izbegnem nesanicu!

 A NO reaktor 4 sata pred spavanje, zar je toliko strasno???

Videcemo veceras kako ce biti, nadam se da je ono sinoc bila samo prva reakcija na novi suplement.

U kom trenutku ce poceti da te rADI no REAKTOR ZAVISI OD KOLICINE uh KOJE I KADA SI UNEO PRE TRENINGA.Moj predlog je da idem pola doze zato sto kasno vezbas kako bi mogao da imas bolji san.prosto pitanje dda li je bolje imati dobru pumpu na misicu ili kvalitetan san u kome hormoni rade svoj posao?

Marko, molim te objasni vezu NO reaktora i količine i vrste UH. Hvala.

U kom trenutku ce poceti da te rADI no REAKTOR ZAVISI OD KOLICINE uh KOJE I KADA SI UNEO PRE TRENINGA.Moj predlog je da idem pola doze zato sto kasno vezbas kako bi mogao da imas bolji san.prosto pitanje dda li je bolje imati dobru pumpu na misicu ili kvalitetan san u kome hormoni rade svoj posao?

Jednostavno hesto ce kod nekog da deluje za sat vremena kod nekog za pola sata...ti posto pocinje da te radi tek nakon sat vremena pij ga sat vremena pred trening...
Sto se doze tice mislim da bi ti pola merice tog reaktora bilo sasvim dovoljno...
Normalno ja da imas problem sa spavanjem ako ga pijes kasno...jedino resenje bi ti bilo da radis treninge ranije...

Pozdrav,kupio sam Xpand NO kod vas.
Juce sam prvi put poceo da koristim.

1-
Da li je obicajno da se javi nesanica s obzirom da sam tek poceo da ga koristim juce prvi put?
Uzeo sam ga 4 sata pred spavanje!!! Zbog obaveza ne mogu ranije na trening, pa ujedno i tih 4 sata
ispijanja reaktora pred spavanje  je nesto sto ne mogu da promenim.
2-
Da li je potrebno uzeti pola merice prvih nekoliko dana (10 grama) pa tek posle nekoliko dana preci na punu mericu od 20g?
Cuo sam da je tako najbolje zbog tolerancije ali to su opet saveti od nestrucnih pa pitam vas. Ili odmah da uzmem punu?
3-
Veci priliv snage i energije cini mi se da sam osetio na treningu tek u drugoj polovini treninga.
Zapravo, pola h pred trening sam uzeo pola merice i zapravo osetio kao neku pospanost, blagi umor?
Tek sat vremena od uzimanja reaktora sam osetio vecu snagu i bolje perfomanse na treningu.
Pitanje je da li je to uobicajno za pocetnika sa reaktorom, da dodje do neke nepovoljne reakcije tela na NO?
I da li da nastavim ubuduce da ga pijem pola h pred trening ili kako vec?


Hvala

nazad na savetovanje, bez spamovanja, razvodnjavamo temu

Steta sto nisam video to.

Ko je psovao,nisam upucen? Elem,ako se dobro hranis a nemas napredak,pojacaj trenutnu ishranu!

ja sam i stidim se zbog toga

Ko je psovao,nisam upucen? Elem,ako se dobro hranis a nemas napredak,pojacaj trenutnu ishranu!

Hvala na odgovoru.
Inace, pojedini clanovi ovog foruma ako nemaju sta pametno da napisu,
neka se i ne pojavljuju ovde svojim prostim komentarima.

Pozdrav

Moze li mi neko objasniti da li vredi uzimati Anabol 5 firme nutrix?
Procitao sam da jako pospesuje sintezu proteina a preparat nije steroid?

Sve sto pospesuje sintezu proteina je pozeljno,ali na prvom mestu zato je potrebna i kvalitetna visoko proteinska ishrana.