Mozes i uvece da jedes nesto proteinsko,samo ne ugljhene hidrate...Nece ti biti problem.
Za pocetak bi ti ipak preporucila ako mislis da je bas neophodno,neki blazi i bolje izbalansiran sagorevac.Mozda cak neki L-karnitin samo uz dobar kardio i sve ostalo,ili ako hoces neki malo kompletniji najdalje sto bih isla za pocetak je npr Universalov Unidyne,za pocetak sa po 2 tablete dnevno

imam 32 godine , poceo sam da vodim racuna o ishrani ,i redovno treniram ali samo poslednja 2 meseca ,trim staza ne teretana , za 2 meseca sam izgubio oko 7 kg ali bi voleo da skinem jos oko 10 kg , nikada pre nista nisam koristio. Ishranu sam korigovao na sto manje hleba , dorucak cim ustanem , rucak i voce popodne , posle 7 ne jedem nista , i izbacio sam alkohol i gazirane sokove

Bilo bi pozeljno jos neke podatke da nam das,koliko ti je godina,jesi li koristio ranije nesto i slicno...
Ali svakako se moj odgovor svodi na to da najpre moras da sredis i ishranu,trening i sve pa tek onda ako je potrebno da odes na sagorevace,najpre neke blaze vrste.
Znaci bez korekcije u dosadasnjim navikama u ishrani,ne ocekuj ni da ce bilo koji sagorevac puno uciniti,jer ni oni nece raditi tek sami od sebe

interesuje me koji fat burner je najbolji za pocetnika a koji ima da se naruci u pan sportu.Ja imam 99 kg visok sam 183 cm , ne idem u teretanu al zato vezbam na trim stazi .Ako ovo pomaze kod odluke o fat burneru mogu da uradim 50 sklekova , 20 propadanja i oko 5 zgibova i dosta se krecem , ne trcim ali posto zivim na zlatiboru to je kretanje uzbrdo non stop tako da je dosta naporno .